Vangistatud emotsioonid

Teatud hetkedel meie elus Me võime emotsionaalselt blokeerida ja me ei saa väljendada seda, mida tunneme. Me ei pruugi isegi tuvastada oma vaimset seisundit ja tajuda seda kummitusena, millest me ei saa isegi selle siluetti kindlaks määrata.

Küsimus on selles, et erinevatel põhjustel, mingil hetkel meie emotsioonid on kapseldatud. Nagu nad oleksid puuris lukustatud, keeldudes lahkumisest, tekitades samas meie sisemuses suurt ebamugavust, mõjutades nii meie keha kui ka suhteid teistega.

"Igaüks meist on tema enda kliima, määrab taeva värvi emotsionaalses universumis kus ta elab "

-Fulton J. Sheen-

Emotsioonide mahasurumine viib meid eemale

Võib-olla olete veetnud kuuid kurbuses eksides, ilma et nad oleksid suutnud pisaraid panna, välistada või jagada. Võib-olla olete tundnud abitu mõnele olukorrale, mida te arvasite ebaõiglaseks, kuid olete vaikselt hoidnud, te ei ole teadnud, kuidas oma viha oma pettumuse kindlakstegemiseks kindlaks teha, te ei väljendanud, kui õnnelik olite hirmust, et sa ei tee vigastusi või sa lihtsalt tundsid, et te ei teadnud, kuidas sa tundsid, mida sa tahtsid või kuhu sa lähed ...

Kas pole sinuga kunagi juhtunud? Mõtle sellele hetkeks ... Säilitasite, mida sa tundsid, ja võtsid mürgi nagu inimene, kes ausalt valvab aare.

Olenemata olukorrast või kogemustest, te pole teadnud ega suutnud ennast täiesti väljendada, olete represseerinud oma emotsioone. Need olid kapseldatud, see on, blokeeritud ja kogunenud sinu sees.

Salvestage emotsioonid, tekitades kaalu, mis kujutab endast ohtlikku emotsionaalset koormust ja on raske kanda, mõnikord mõjutades meie keha.

Unustage emotsioone kui eluviisi

Kui me lõpetame teadmise ja kogeme seda, mida me tunneme kas teadlikult või alateadlikult, lõpetame end omavahel seotud.

Emotsioonid on vajalikud ja kasulikud. On väga oluline anda endale luba neid tunda, nende avaldamine on privileeg; Nad on sild meid tundma ja teadma, mida me vajame.

Mis juhtub, on see, et enamiku ajast oleme olnud noortelt õpetatud nende represseerimiseks, pidades neid ohtlikuks ja seetõttu näeme, et neid on normaalne keelata või neid kontrollida. Nii et, me õpime oma lapsepõlvest, et lõpetada oma emotsioonide kogemine ja saata need meie teadvusetusse.

Emotsioone, kui neid ei avaldata, ei ületata, jääda kuidagi meie sees, sissetungides meid.

Probleem seisneb selles, et kapseldatud emotsioonid võivad muutuda eluks või eluks, Emotsionaalne blokaad on loodud täiskasvanu normaalse normaalsusega kaitsemeetmena, et mitte tunda nii palju valu.

Seega kanname koormusi, millel on suur hulk tundmatuid ja koormamata valu, blokeerides meie tegelikud vajadused ja asendades need valedega. Me ei lase meil kasvada ega areneda, piirates ennast.

Sel viisil, me katkestame selle, mida tunneme ja me ei vastuta selle eest, kurtide kõrva muutmine meie sisehääleks, elades automaatselt ja ülalpool.

Sukeldu ennast tunda

Kuigi võib tunduda, et see tunne annab meile hirmu, et see maksab meile, et väljendada, mis meiega afektiivses lennukis juhtub, või et me ei taha valu läbi minna, on oluline tervendada. Probleem tuleb nii, nagu me oleme öelnud, kui me hoiame või represseerime seda, mida tunneme, kui me ei tunne meie haavu ja elavad anesteseeritud nagu oleksime magama jäänud.

Kui me oma emotsioone eitab, eitame me ka iseenda tundmise võimalust.

Mitte aeg-ajalt halb ja eriti olukordades, mis meile eriti olulised on mida me tunneme ja peegeldame mõne minuti jooksul täiesti siiralt selle kohta, mida me kogeme. Proovige seda, peatage ja küsi endalt, kuidas te tunnete. Kontrollige ja ühendage teiega, vaatamata valule, vaatamata ebakindlusele. Ära karda.

Ärge unustage, et meie emotsioonid töötavad indikaatoritena või häiretena, mis juhtub meiega ...

Avasta 4 väga tundlike inimeste kingitusi (PAS) Tunne elu ja emotsioone erinevalt, intensiivsemalt Kas see tähendab rohkem kannatada? Väga tundlikel inimestel on 4 kingitust. Loe lisaks "