Empaatia täna tahan õppida teid mõistma

Empaatia on midagi, mida paljud inimesed on alati olnud, kuid teised peavad selle omandama. Empaatia tähendab, et me teame, miks meie vestluskaaslane teatud viisil tegutseb. Me teame, kuidas seda mõista.

See ei tähenda, et me nõustume meie ees oleva inimesega, me lihtsalt teame, kuidas seda lugeda, miks ta sellisel viisil tegutseb, läheb sügavamalt rangelt nähtavalt.

"Võime ennast teise kohta paigutada on üks intelligentsuse kõige olulisemaid funktsioone. See näitab inimese küpsusastet "

-A. Cury-

Empaatia ei aita meid mitte ainult meie suhetes teistega, vaid aitab ka meid. Alustage seda täna.

Võimu empaatia!

Kui te olete juba empaatiline, peate õppima empaatiat suurendama, sest sel moel sa saad seda ära kasutada. Kui teil on raskusi teiste vastu, On aeg praktikas rakendada ennast teise asemel.

See ei ole lihtne, aga ka see ei ole võimatu. Empaatia alustamiseks peame lihtsalt vaatlema. Meie enda, meie vaatenurga kõrvale jätmine ja teiste inimeste silmade taga asumine.

Mõnede inimeste jaoks on see juba loomulikult välja tulnud, kuid teiste jaoks on seda väga raske teha. Aja ja praktikaga saavutate selle. Kuigi ... kas soovite teada, kuidas empaatiat suurendada??

• Vaatlus See on üks olulisi samme empaatia, eriti mitteverbaalse käitumise jälgimine. Inimesed võivad öelda ühte asja, kuid nende mitteverbaalne keel väljendab teist täiesti erinevat. Analüüsige meie vestluskaaslase žeste ja liikumisi, sest see peegeldab kõige sügavamaid tundeid ja emotsioone.
• Kuulamine on samuti väga oluline nii verbaalse kui mitteverbaalse käitumise kuulamisel. Palju olulisem kui rääkimine on meie vestluskaaslase kuulamine. Tänu sellele aktiivsele kuulamisele ja jälgimisele on meil võimalik ennast ise mõista ja meist aru saada.
• Mõistmine on viimane samm empaatia suurendamiseks, sest jälgides ja kuulates võime aru saada, et me mõistame, mida teine ​​inimene läbib, kuid me ei jaga seda. Ainuüksi suhtumise jagamine ei tähenda, et me peaksime seda hindama, vaid mõistma, avama oma meelt ja lubama seda siseneda. Austa seda suhtumist ja mõista seda isegi siis, kui me seda ei jaga.

Empaatia on võimeline sukelduma teise emotsionaalsesse maailma ... ilma seda uputamata

Mõistmine soodustab empaatiat

Me ei saa kunagi empaatiat tunda, kui me ei saa austada ega mõista teiste inimeste reaktsioone ja hoiakuid. Me ei tohiks kunagi otsustada midagi, sest võib-olla on see homme, kui te teete sama, mida kritiseerite.

Ava oma meelt ja mõista, mida te ei jaga, saate rohkem teada saada isiklike suhete kohta ja julgustage teid teistega paremini tundma.

Selleks, et mõista teisi, kas meil on see juba loomulikul viisil või kui me sunnib end suutma empaatiat tunda, peame arvestama mõne küsimusega:

• Vaata oma vestluskaaslast huviga.
• Me kontrollime oma emotsioone ja kui midagi meid tagasi lükkab, siis seda ei näidata.
• Edastame teisele isikule, keda me mõistame.
• Me süvendame oma vestluskaaslase teavet.
• Me näitame oma toetust.

Kõik see soodustab seda, et mõistate teist inimest ja et see suudab end hästi tunda ja kaasas käia. See on ka midagi, mida te väidate, kui teil on vaja aru saada, keegi, kes suudab ja teab, kuidas teiega empaati saada.

"Raskeid inimesi, vähe paindlikke, ülbe, maksumusi ... on sageli palju raskusi, et olla empaatilised, et mõista, mis nende ümber asuvate inimestega juhtub. Nad on kaotanud vaatlusvõime ja sellega ka võime mõista "

-Mª Jesús Álava Reyes-

Mõnikord on teistega väga raske mõista. See juhtub siis, kui valu ja pettumus tekivad. Need negatiivsed emotsioonid on tundlikkusest palju tugevamad, mistõttu me kaotame perspektiivi, empaatia on langenud.

Te saate õppida tundma õppima, kuid see võtab vaeva ja rakendab jälgimist, aktiivset kuulamist ja mõistmist. Kas soovite õppida teisi mõistma? Kas soovite täna teada, kuidas mõista erinevaid tegusid? See rikastab teid ja rikastab teid ka teie inimsuhete suhtes.

Pildid Mina Smoke ja Christian Schloe poolt

5 kuldset reeglit meie suhete eest hoolitsemiseks Suhteid tuleb hoolitseda iga päev, seega on oluline, et me järgiksime neid 5 kuldset reeglit, mis aitavad meil ehitada ja lisada. Loe lisaks "