Sa oled nii julge ja otsustanud, et mõnikord unustate, et te kannatate

Sa oled nii julge ja otsustanud, et mõnikord unustate, et te kannatate, et teil on tundeid ja et negatiivne mõjutab ka teie emotsionaalset tasakaalu. Aga sa nutad ka siis, kui teie süda lõhub ja sa murdad sisse.

See ei ole halb seda teha, see ei ole negatiivne. Kuid sotsiaalne ja emotsionaalne haridus, mida nad meile on õpetanud, "kohustab" meid, kui jõuame teatud vanuseni, varjata meie osa, mis on jõudnud meie tugevuse piirini. Siis Me hakkame kandma tarbetut koormust, et olla alati õnnelik, sest me mõistame, et see on tugev, kindel, julge ja purunematu.

Aga ei, kannatused on samuti osa tugevast, kindlast, julgest ja purustamatust. Miks? Lihtsal põhjusel, sest see on osa meie emotsionaalsest olemusest ja sellest ei ole võimalik põgeneda. See on naljakas, kuidas me üksteisele ette paneme, mida me peaksime näitama ja mida me ei ...

Me peame oma emotsionaalset aju tähestikku tähistama

Hiljuti konverentsil väljendasin seda lauset: "Me peame oma emotsionaalset aju tähestikku tähistama". Paljud osalejad näitasid selle küsimuse pärast muret, osaliselt sellepärast, et nad olid seal, sest nad tundsid, et peame meelt avama ja oma emotsioone harima.

Küsimus on selles, et peame mõtlema, kas hirmu, kurbuse ja pettumuse eeldus kui midagi ebatervislikku on reaalne või kuuletub sellele, mida me oleme uskunud.

Eeldatakse, et nutmine on nõrkuse sünonüüm ja et seetõttu, kes mingil hetkel midagi on katki, ei ole tugevuse, terviklikkuse ja vabaduse näide. Kuid see ei kao meie emotsioone ja tundeid, teeb need vähem ja paneb maski.

Mõtleme ... Miks me ei peaks ebamugavust näitama, kui asjad lähevad valesti? Miks me peaksime panema maski ja peitma oma tõelise reaalsuse? See viib meid mitte silmitsi probleemide või emotsioonidega, mis võib juhtuda, mis võib viia halvenemiseni.

Emotsionaalne toksilisus tuleneb just eneseteadvuse puudumisest. See on loomulik, sest kui me lõpetame mõtlema ..., kui palju lapsi meie ühiskonnas on üles kasvanud, kuulates, et "ei hüüa, midagi ei juhtu"? Mitu korda oleme oma tunded tühistanud, öeldes, et me peaksime olema õnnelikud?

Kuid pisaratel on oma ülesanne. Sellega seoses on olemas väärtuslik läbipääs, mida tuleks lugeda ja lugeda raamatust "La lluvia saber por qué".

- Lase neil minna, Lucia - ütles vanaema kusagilt.

- Kes on?

- Pisarad! Mõnikord tundub, et on nii palju, et te tunnete, et te neid uputate, aga see ei ole nii.

- Kas sa arvad, et ühel päeval lõpetavad nad minema?

 - Muidugi! - vastas vanaema magusale naeratusele. Pisarad ei jää liiga kaua, nad täidavad oma tööd ja seejärel jätkavad teed.

- Ja millist tööd nad täidavad? - Nad on vesi, Lucia! Nad puhastavad, selgitavad ... Nagu vihm. Kõik näeb pärast vihma välja ...

Meie seljakott, meie elu kaal

Meie seljakott on täis kive ja veerisid. Seetõttu on hea aeg-ajalt võtta see, mida me sisaldame, valida, mida me tahame ja mis mitte, filtreerides selle nii, et see teeb meist hea enesetunde või teeb meid halvaks.

Mis on äärmiselt raske, piirab meid, ahistab meid ja takistab meil edasi liikuda. Kuid see, mis meid teeb, on kerge. Kuid kui me oma seljakotti kontrollime, mõistame ka, et on asju, mida me seal ei ole (või vähemalt mitte teadlikult)..

See on hirm katsetada, näidata ennast, nagu me oleme kõik, mida me tunneme, ennast saboteerida oma tundeid ja tunnustada meie kannatusi. Lisaks sellele näeme ka seda ideed "Abi küsimine või vajamine on nõrkuse ja elutähtsate ebapädevuste sünonüüm".

Mis hullumeelsus ja milline rumalus!! Kõik need asjad teevad meist emotsionaalselt intelligentsed inimesed, leidlikud inimesed ja sotsiaalselt kvalifitseeritud inimesed. Seetõttu ärge lõpetage oma emotsioonide näitamist, sest see annab meile kõik õppetundi, olenemata sellest, kui vana me oleme ja omame vastutust, mis meil on.

Kurbadele silmadele peate küsima vähem küsimusi ja andma neile rohkem kallistusi: kurbades silmades peate küsima neile rohkem küsimusi ja andma neile pikemaid ja südamlikke kallistusi, mis aitavad meil öelda "sa ei ole üksi". Loe lisaks "