Keha kuulamine

Üks inimkonna takistusi harmoonias elamisel on inimeste vahelise suhtluse puudumine. Kuigi me unustame ka, et keha kuulamine kuulame ja suhtleme ka iseendaga. Siiski hakkavad inimesed, kes elavad tavaliselt suurtes linnades, liikuma väikelinnadesse, takistades vedeliku suhtlemist ja otseseid traditsioone..

Tehnoloogiline innovatsioon on loonud meile uusi viise. Virtuaalne kommunikatsioon domineerib näost-näkku vestluse üle. Kuid kahtlemata on see, mida me kõige enam ignoreerime, kuulata ennast. Kuna keha kuulamine, saame aru paljudest asjadest, mis meiega juhtuvad.

Aga mida me peame õppima meid kuulama / kuulama? Kuningliku Akadeemia sõnastik annab meile verbi kuulamise järgmise tähenduse. Alates lat. vulg. ascultare, lat. auscultare.

1. Pöörake tähelepanu sellele, mida kuulete.2. Kuula, kuula hoiatust, nõu või soovitust.3. Rakenda midagi kuulda midagi.4. Meditsiiniteaduses, auskultatsioonis: see on kehahäirete kuulamise meetod füüsilise läbivaatuse ajal.

"Neuroos on sõlmitud, et ignoreerida elava keha põhiseadusi ja sellest eraldumist; keha siis mässulised ja ilmub koletis enne südametunnistust, mis püüab seada, suruda või välja tõrjuda vastavalt oma kapriisile, inimorganismi olemuse põhilise toimimise olulistele osadele..

-Carl Gustav Jung-

Kuulates keha, kuulame, mida vajate

Käivitamine21. sajand inimesed on kaotanud kontakti iseendaga (tõenäoliselt sellepärast, et nad ei ole veel leidnud tehnoloogilisi vahendeid iseendaga rääkimiseks). Igapäevase elu, töö tulemuslikkuse, vanemate, spetsialistide, laste rolli täitmine juhib meie tähelepanu sellele, mis toimub väljaspool meid. Keha hooldamise kohta on palju raamatuid ja ajakirju, kuid keha ei ole veel kuulda, kuni haigus ilmub.

Spetsialistid või inimesed, kes võtavad vastu palju kohustusi, ignoreerivad tavaliselt nende keha poolt haiguse inkubeerimisel saadetavaid signaale. Ärge pöörama tähelepanu sümptomitele, mida keha kogeb.

Teistel aegadel läheb isik erinevate arstide juurde, kes otsivad kohe ravi ilma tulemusteta. Ühelt spetsialistilt teisele ilma ebamugavustunde teadaoleva füüsilise põhjuseta. Kuni arst suunab teid psühholoogi.

Paljud inimesed on sellisest tuletamisest üllatunud. etapp, mil meditsiin ei teadnud sümptomite ilmnemise psühholoogilisest komponendist, jääb järk-järgult maha. Ja keha karjub, mida meel hoiab. Keha kuulamine väldiks paljusid probleeme, mis meil on, ja me isegi suudaksime haigusi ära hoida.

Emotsioonide somatiseerimine

Keha väljendab valu või sümptomeid ilma füüsiliste põhjusteta. Mõned inimesed, kes tekitavad tõkkeid, mis takistavad tundete väljendamist ja mõtteid, somatiseerivad, mida nad vaikivad.

Näiteks, mao häired on seotud marutaudiga, Akne puhanguid töötavad tavaliselt need, kellel puuduvad oskused teistega suhelda. Seepärast läheb kehas valesti läheb meeles ja see, mis meeles läheb, läheb sageli kehale üle kas otseselt või kaudselt..

Haigus või kehavalu on äratuskõne, mis suunab keha rahuldamata vajadustele. Nad pakuvad vähemalt pausi ja hindavad neid. Teisest küljest, kes on oma emotsioonide avaldamisest takistatud, ei puutu kokku oma kehaga. See desensitiseerib.

Varjatud püüab näha valgust. Sümptomid on osa varjust.

Vari

Vari on see osa, mis jääb meie teadvusest peidetud. Sümptomid panevad meid tunnistama seda osa, mida me ei taha näha. Tasakaalustamatus, milles me end leiame, avaldub ikka ja jälle, kuni me pöörame tähelepanu. Farmakoloogia eesmärk on sümptomi vähendamine või vaikimine. Selle tähenduse kaotamine põhjustab teise anomaalia.

Haigus või valu sunnib meid tunnistama, mida meil puudub. Sümptomi tähenduse integreerimine ja omastamine võimaldab meil oma elu ühtlustada. Meie puudumise tunnistamine on üksikisiku protsessi osa. Oluline on ära tunda hetk, mil me elame, kui keha räägib. Keha kuulamine võimaldab meil kuulata, mida me vajame.

Sümptomi sõnumi kuulamiseks tuleb küsida kahte küsimust: Mis on selle päritolu? ja mis on selle eesmärk? Sest midagi ei juhtu juhuslikult. Kõik juhtub põhjusel. Analüüsige Millist elu me võtame, kui sümptom esineb? See võimaldab meil oma elulisi jooni lõigata. Kus me oleme individuaalses protsessis? Me peame tuvastama aadressi, millega ta meid viib.

Kuulus Mehhiko kunstnik Frida Khalo lõi oma karjääri kõige olulisemad teosed, kui tema haiguse sümptom ilmnes suurema intensiivsusega. Tema pettunud emadus, puue ja tema suhted Diego Riveroga olid mõned tema teetähised. Kaose keskel sära oma loovust. Varju nägi valgust.

Haiguse lõpp on see, et me vähendame seda, mida meil ei ole, ja takistada meie vaba arengut. Võta võimalus võtta ühendust oma varjuga nendel hetkedel või siis, kui ilmneb teine ​​sümptom. See on võimalus kohtuda ja õppida. Kuulake seda, ärge lukustage end kilpkonnaga nagu koor. Keha kuulamine võib iseendast palju õppida.

5 võtmeid emotsioonide vabastamiseks Emotsionaalsete emotsioonide vabastamine on kohustuslik, kuid see võib paljude inimeste halbade nägemistega toime tulla, kuid see säästab palju kannatusi. Loe lisaks "