Tähenduse otsimine vastavalt Viktor Franklile

Mitu korda me keskendume nii palju asjaolude muutmisele, et me unustame tohutu võimu, mis meil on naudi seda, mis juhtub. Selle idee üks suurimaid eksponente oli Austria neuroloog ja psühhiaater Viktor Frankl.

Kontsentratsioonilaagris saadud kogemuste põhjal selgitab see autor oma raamatus Inimene tähenduse otsimisel kogemus, mis viis ta logoteraapia loomisele, psühhoteraapia, millest lähtutakse inimese tahte tahtest kui peamisest motivatsioonist. Viktor Frankl, kinnipeetav juba pikka aega, tundis oma olemuselt alasti olemasolu tähendust.

Nüüd, kuidas ta võis aktsepteerida, et elu oli väärt elamist? Mees, kes oli kõik kaotanud, kes oli näinud kõike, mis oli väärt hävitatud, kes kannatas nälja, külma, lõputu jõhkruse tõttu ja kes nii tihti oli hävitamise äärel. Ja veel, Franklil õnnestus leida oma olemuses tähendus.

"Kes on põhjust elada, leiab peaaegu alati, kuidas".

-Nietzche-

Selle psühhiaateri sõnul on tähenduse otsimine elu põhiolemus. Selle mõistuse realiseerimisel püüab inimene kohtuda teise inimesega sinu vormis ja armastan teda.

Kui eksistentsi tunne on pettunud, on võimu või rõõmu soov kõige olulisem koht käitumise motiveerimisel. Sel viisil, õnne otsimine muutub iseenesest otstarbeks ja seetõttu tekib frustratsioon.

Kuidas me saame oma eksistentsi muuta?

Õnn on saavutatud eesmärgi saavutamise, mitte otsese otsimise tulemusena. Õnnele avanevad uksed avanevad väljapoole ja need, kes üritavad seda maha lüüa, on lukustatud.

Optimism on Frankli kontseptsiooni peamine osa. Tema filosoofias, elu näib olevat võimalus, millele me peame vastama; on vaja otsida parimat võimalust selle säilitamiseks ja seeläbi säilitada ellujäämise lubadus. Selles mõttes läheb aktsent, kui see on määratud, rõhutama, kuidas.

"Kas te usute ka, et elu tähendus ei ole midagi muud kui kirg, et ühel päeval täidab see meie südame, meie hinge ja keha ning siis põleb igavesti kuni surmani, mis iganes juhtub? Ja kui me oleme selle kire elanud, siis me ei ole ehk elanud asjata? ".

-Sandor Marai-

Armastus on kõrgeim eesmärk, millele inimene võib püüdleda. See põhiline usk võimaldab teil taastada kõik jõupingutused, otsused või tegevused, mida keegi teie elus on teinud. Franklile on põhiline asi, mida mees vastab küsimustele, mida elu ta küsib, ja mitte seda, mida inimene seda küsib. Õnn on mõtteviisi tulemus.

Selles pühendumuses on väärtustel oluline roll. Eriti olulised on suhtumine, loomine ja kogemus, mis on viimasel juhul eriti tähelepanuväärne armastuse kogemus.

Väärtused võimaldavad sisemist teekonda, millest ühelt poolt tekib usaldus tulevikku ja teiselt poolt armastuse ressursside otsimine. ja isikliku elu ajaloos.

Suhe sisemise tugevuse (väärtused, usu, armastuse, tähenduse) ja tuleviku eesmärgi vahel on üksikisikut integreeriv seos ja võimaldab teil end ennast unikaalse ja kordumatu olendina tunnustada.

"Oma väärtuse hindamine on tähenduse otsimise lähtepunkt".

-Viktor Frankl-

Mis on suhtumine?

Sisemine suhtumine enne asjaolusid on isikliku valiku tulemus. See on vabadus saada selline inimene, kellega tahate olla. Füüsiliste või füüsiliste piirangute ületamine on inimlik võimalus, kus inimene teab kangelaslikkuse kogemust.

Et inimesed saaksid välja töötada parima võimaliku sisekujunduse, Frankl rääkis mitmetest põhilistest õpetustest. Üheksa tähtsamat on järgmised:

• Valige lootust. Me ei saa alati tingimusi muuta, kuid me saame alati valida oma suhtumise mis tahes tekkinud olukorras. Kui me ei saa enam olukorda muuta, siis on meil väljakutse ennast muuta
• Tea oma midaé. Küsige endalt: mida ma elan? Iga päev peaksime üles tõusma ja küsima endalt, miks me tõuseme ja miks me siin oleme. "Kes on" miks "võib taluda peaaegu iga" kuidas ".
• Õpi nutma. Pisarad ei ole nõrkuse märk, nad pärinevad hingest, mis ei karda murda. "Pisaraid ei pea häbenema, sest nad tunnistavad, et inimesel oli suurim julgus, julgus kannatada".
• Ärge settige, et olla osa karjast. Maailm on tagurpidi. Mõnikord on see, mida igaüks teeb, hull. "Ebanormaalne reaktsioon ebanormaalsele olukorrale on normaalne".
• Elu mõttega. Me anname elule tähenduse, vastates küsimustele, mida ta küsib. Elu kujutab endast iga inimese väljakutset ja inimene saab vastata ainult oma tegevusega. See, mida ootab nende olemasolu, ei ole oluline; oluline on see, mida oodatakse ühelt.
• Täitke oma päev heade tegudega. Headus on eesmärk, sadu väikeseid altruistlikke tegusid, mida meil on iga päev võimalus teha, aitab meie elu tähendada.
• Vaadake kaugemale. Leiame tõelise tähenduse, kui me ületame oma piirid ja vajadused. Mida rohkem unustab inimene ise, andes end põhjustele või teisele inimesele, seda rohkem inimene ta on ja mida rohkem ta kasvab.
• Tunne teiste valu. Kannatus on valus, kuid ebaoluline probleem võib ülejäänud olla. On empaatia teiste valu pärast, isegi kui see ei ole tragöödia elu globaalses perspektiivis.
• Me võime muutuda isegi siis, kui elu on raske. Me saame luua mõtestatud elu, mis on täis tähendust, armastust ja eesmärki.

"Mul on oma optimismi versioon. Kui ma ei saa ust ületada, siis ma ristin veel ühe või ma teen teise ukse. Tuleb midagi imelist, olenemata sellest, kui tume on praegu..

-Rabindranath Tagore-

10 küsimust, mida peate oma elu mõttes küsima, küsi endalt küsimusi, et teada saada, kas teie elu on see, millest sa unistasid või võib-olla on aeg muuta või muuta kõike. Kas sa julged? Loe lisaks "