Sõjajõu karm emotsionaalne rinnaliin

Kogu elu jooksul seisame silmitsi raskete ja ebamugavate olukordadega või hetkedega. Võib-olla nad on lihtsalt stsenaariumid, kus meie emotsioonid ei tea, kuidas tegutseda, nad ei tea relvi nende vastu võitlemiseks.

See on väga loomulik fakt, inimeneõppida kogemustest ja nende keskkonnast. Iga päev me elame olukordades, mis panevad proovile meie olemuse sügavaima osa. Mitte alati meie otsuste tulemus on meie jaoks positiivne. Kaasasündinud on kaitsemehhanismide arendamine nende lahingute vastu võitlemiseks, me oleme sõdalased, kes valivad meie relvad võitluseks, ja mõnikord me loome kestad, mille kaitse muudab meie emotsionaalset kvaliteeti.

Emotsionaalne rinnakorv

Kaitsev suhtumine elusse on emotsionaalne valik, mis töötab 24 tundi ööpäevas. Selle ülesanne on toime tulla igapäevaste kõrvalekalletega, mis ei tähenda, et see on tervislik ja rikastav. Täpselt on need mehhanismid, mis aitavad meil olukordi lahendada. Kuid keskmises ja pikas perspektiivis läheme me luua emotsionaalne kest enne nimetatud stsenaariumide pidevat kordamist. Selle emotsionaalse kesta tagajärjed on muu hulgas järgmised:

• Võime eitada selliseid olukordi ja isegi tunda emotsioone nende jaoks.

• Mis tahes vastutuse välistamine erinevatele faktidele. Püüded leida vabandusi või süüdi lisab sellele faktile rohkem negatiivsust.

• Vigade negatiivne haldamine. Põhjendav süü kahjustab meie emotsionaalset interjööri ja ei aita meil suhelda.

• Madal enesehinnang ja ebakindlus. Need on põhilised emotsionaalsed sambad, mis hävitavad meie võime suhelda ja armastust enda vastu.

• Soov olla inimene “täiuslik”. Meie emotsioonide või nõrkuste varjamisega püüame luua täiuslikku hinge, mis ei tunne ega tunne immuunsust ühegi tunne suhtes.

• Nõrgad eneseteadmised. See mõjutab seda, kes me oleme, mida me tahame ja kuidas me seda tahame. Lühidalt öeldes, me näitame pilti meie väikesest defineeritud enesest.

Emotsionaalne koor võib takistada meid ümbritsevat reaalsust, piirates meie isiklikku evolutsiooni. Üldiselt saame muutuda ebaviisateks inimesteks, uskmatuteks ja ilma võimeid tekitada illusiooni. Vähehaaval hävitame ja jätame ohvrid meie lähimasse ringi.

Vabastage ennast emotsionaalsest rinnaplaadist

Mis tahes hävitava tunde ees, mis vähendab meie emotsionaalset elukvaliteeti, on esimene samm selle haldamiseks aus ise.

Üksinda vastu võtmine, mitte ebareaalse täiuslikkuse mudeli otsimine, pole keegi täiuslik. Et viia läbi sügav sisekujundus sellest, kes me oleme, on ülimalt tähtis.

Neid kontseptsioone ei saavutata kiiresti, vaid püsivust ja motivatsiooni viia meie elu juht on auhind, mis julgustab teid iga päev proovima.

Suhtlemine on põhisammas, mis liigub selle tee emotsionaalse kooriku hävitamiseks. Oluline on rääkida iseendaga, et näidata end teistele: meie soove, hirme, kahtlusi, ideid ... on olulised koostisosad, et pääseda maailmale lähemale, ilma kõva armorita, mis ei lase meil elukestvas õppes edasi liikuda.