Õnn on meeleseisund

Raamatud ja konverentsid moodustavad täieliku ja keerulise esitlusviisi koos erinevate valemitega õnneks, mis on struktureeritud hajutatud konstantide ümber. Paljudel on sama viga, mis eksisteerib kõige levinumas ühiskondlikus mõttes: nad panevad selle meist välja. Mägede ülaosas, kuhu jõuavad hõivatud teed ja järsud nõlvad.

Siis tekib küsimus enne seda panoraami, Ja miks peab olema õnne ühine idee? Määratlus, mis teenib mind, minu naabrit ja inimesi, kes on planeedi teisel poolel. Õnn on endiselt tundlik asjaolude ja seega ka individuaalsuse suhtes. Võib-olla, mida me saame rääkida, on keerulised viisid õnnelikuks, kõrbes olevad illusioonid, et kui nad kaovad, jätavad nad ainult tohutu tühimiku.

Välismaal otsimine on viga

Kõik meie ümber kutsub meid otsima õnne välismaal. Kui me selle uue auto omandame, siis oleme õnnelikud; Kui meil on partner, tunneme end väga õnnelikult. Reklaam ütleb nii: see on nii ahvatlev "hoida" õuna hammustamine. Oht on see, et võib-olla me räägime rõõmust ja mitte õnne.

Õnn tundub pigem riigina, midagi, mis on seotud sellega, mis jääb ja mitte sellega, mis võtab vähem hajutada kui šampanja mullid. Kaja, mis elab emotsioone; Mis iganes juhtub, me pakume kokku. Võib-olla räägime me võimest koguda, mis meiega juhtub, nii et me õpime ja tunneme end hästi.

"Me ei suuda endale õnne leida, me otsime seda meeleheitlikult esemetes, kogemustes, mõtlemisviisides või üha kummalistena käitudes. Mõne sõnaga: me kaugeme õnnelikkusest, otsides seda seal, kus seda ei eksisteeri ".

-Matthieu Ricard-

Meie mõtete jõud

Kui õnn on meeleseisund, siis on meie mõtted peamised osalejad. Valatud, mida emotsioonid motiveerivad või mis meiega juhtub, ei tõlgenda alati meie huvidele soodsat skripti. Positiivne on aga see, et me võime sellesse skripti sekkuda. Me peame neid lihtsalt jälgima. Selleks võib olla oluline kasutada meditatsiooni.

Tuvastame suure hulga automaatseid mõtteid, mis meil on päevas ja mis on kaebused, kohtuotsused, kahetsused, enesekriitika ... Sellest teadmine on väga paljastav. Me avastame või avastame ise osa sellest, mida me oleme unustanud või võib-olla mitte kunagi parandanud.

Kui me näeme vea kui võimalust, kui selline vallandamine nagu see, mis püüab muuta töökohti (midagi, mida oleme alati tahtnud teha), siis me võtame suure sammu selle õnneliku seisundi suunas. Eelistamise fakt Positiivsed mõtted ja negatiivsed on võtmetähtsusega.

Hea tunne ei tähenda, et meie meeles ei oleks negatiivseid mõtteid; see tähendab, et see on nende jaoks kuivam koht. Nagu on hästi välja toodud, peetakse seda "kõige õnnelikum mees maailmas"Matthieu Ricard, selle mõistmiseks võime mõelda merele. Kuigi selle pinda muudavad tuul või tugev paisumine, on sügavaimas osas rahulik.

"Õnne all mõeldakse sügavat õitsemise tunnet, mis tuleneb erakordselt tervislikust mõistusest. See ei ole lihtsalt meeldiv tunne, põgus emotsioon või meeleolukord; kuid optimaalne olek. Õnn on ka maailma tõlgendamise viis, sest kuigi maailma muutmine võib olla keeruline, on alati võimalik muuta seda, kuidas me seda näeme..

-Matthieu Ricard-

Paljud inimesed mõistavad õnne kui heaolu, teised tasakaalus. Mitte kui hetkelist, vaid aega, mis on aja jooksul. Kuid selleks, et see oleks võimalik, peame leidma oma õnne määratluse, riietama seda arukalt, taskutega, mis sobivad meie soovidega.

Sellisest "tõest õnne kohta", kus reklaam paneb nii suurt huvi, eemaldumine võib avada meie ees suure ruumi, kus otsustada, mida me soovime paigaldada. Rohkem kui ostmine või omandamine on see, et ta hakkab mõistlikult müüma ja valima.

Iseseisva teadmise raskus ei pruugi olla lihtne, kuid see pole võimatu. Ainult peame jälgima oma emotsioone ja meie tegevust. Loe lisaks "