Emotsionaalne vabadus

Vabadus ei seisne mitte ainult meie elu tegevuste ja otsuste omanikuna. On veel üks oluline vabadus, mis on teistest nähtamatum. See puudutab emotsionaalset vabadust. Kas tunnete end hästi? Kas olete õnnelik? Kas see mõjutab seda, mida teised sinust arvavad? Kas õnn mõjutab keskkonda, mis on väljaspool??

Isik, kellel on emotsionaalne vabadus, säilitab positiivseid emotsioone isegi siis, kui teised seda ei aktsepteeri, Kuigi nad seda kritiseerivad, kuigi väliskeskkond ei ole väga soodne. Kui te mõjutate teise isiku arvamust, ei ole te enam vaba. Peame olema teadlikud, et alati on inimesi, keda me armastame ja inimesed, et me ei kao hästi.

Vabadus seisneb meie ümbruse negatiivse eiramises, mitte selle hea sisemise keskkonna hõõrumises.

Loo interjööri individuaalne ruum

Õnn on sees, keegi ei saa meid petta, kui me ei taha. Kui loote täiesti individuaalse siseruumi, ei sõltu te kellelegi headest emotsioonidest.

Looge hea sisekliima ja kasutage seda alati, kui seda vajate. Selles individuaalses ruumis peaks olema selge, millised on teie voorused, mida sa armastad enda kohta, kui palju sa armastad ennast ja kui palju sa tahad ennast õnnelikuks teha, naudides kõike, mida sa armastad.

Oluline on mitte rahuldada teisi, mida teised arvavad, ei ole oluline. Kõige tähtsam on meie emotsionaalne heaolu ja see on see, kes suudab seda säilitada.

Näide isikust, kes püüab teise heaolu lõpetada

Kujutage ette, et keegi tunneb end õnnelikuna, käige õhtusöögil koos inimeste rühmaga ja selles koosolekus on keegi, kes valgustab midagi, mis teid häirib. Ekstrovertne inimene räägib teisele introvertile, kes räägib vähe: "Ütle midagi, saate rääkida, ah? Räägi meile midagi, et teil on aeg sekkuda..

Kui tüütu kommentaar on sellepärast, et sellel puudub heakskiit ja enesehinnang kui enesehinnang nõrgeneb, kaob vabadus ja me oleme rohkem avatud meie heaolule sõltuvalt väliskeskkonnast.

Kuidas inimene reageerib ilma emotsionaalse vabaduseta

See introvertne inimene, kellel ei ole emotsionaalset vabadust, äkki tundis, kui hea ta oli õhtusöögi ajal selle kommentaar ja head emotsioonid. Mõjutatud isik ei ütle midagi, ta tunneb end häirituna ja arvab, et ta ei sobi sellesse rühma.

Ta jätkab süüa nii kaua, kui ta suudab, ja kui õige hetk saabub, otsustab ta koosolekust taganeda. Tulemus? See, et keegi kommenteeris, on läinud tunne heast halvasti. On nõustunud, et kellegi arvamus halvendab nende emotsionaalset heaolu.

See isik ei ole tasuta, on avatud igale kohale, mis läheb, kui te ei tunne ennast aktsepteerituna, siis ei tunne ennast enam hästi, seega ei oleks teil vabadust.

See on mingi nähtamatu manipuleerimine, sest keegi võib uskuda, et süü on sinu, kui tegelikult on probleem teine, ja kui ründaja õnnestub sind halvasti tunda, on ta sind manipuleerinud, sest hea emotsionaalne seisund, mida olete juba muutnud.

Kuidas reageerib emotsionaalset vabadust omav isik

See isik, kellel on emotsionaalne vabadus, ei anna tähtsust teise märkusele, Ma võin seda isegi naljana võtta ja midagi sellist vastata: "Ma olen see, et introvertne, ma räägin, kui mulle see meeldib, me ei ole kõik nagu sina, charlatans haha"

Tulemus? Et see inimene on näidanud, et ta aktsepteerib ennast kui ta on, siis teised ei anna talle tähtsust ja mõistavad, et igaüks neist on üks viis. Introvert jätkub oma hea emotsionaalse olekuga ja naudib õhtusööki ja koosolekut, Ta ei ole lasknud teise arvamust oma üle valitseda. 

Ära lase teiste vigu teie peale lüüa

See on emotsionaalse heaolu peamine reegel. Kui sa seda mõistad igaühel, kes kritiseerib ja süüdistab teistega, on taustal probleem, Te ei lase seda, mida sa ütled, mõjutada. Isik, kes tunneb ennast hästi, kellel on tervislik enesehinnang, ei püüa kunagi kedagi sekkuda ega teda rünnata ega kritiseerida, sest kes tunneb ennast hästi, kohtleb teisi väga hästi.

Sel põhjusel, inimesed, kes peidavad siseprobleeme, püüavad rikkuda teiste heaolu, kui olete sellest teadlik, siis teiste negatiivsed arvamused ei mõjuta teid enam, see ei ole oluline, mis toimub väljaspool, et anda esikohale oma positiivne sisekliima.

Keegi ei saa sind ilma teie nõusolekuta sulle haiget teha, kui neil on negatiivsed emotsioonid, see on sellepärast, et te ei rakenda vahendeid enda parandamiseks.

Mitte teised ei kahjusta meid, vaid ise kinnitab teiste negatiivset arvamust. Tervislikumaks oleks ennast aktsepteerida ja ennast väärtustada olenemata sellest, mis toimub välismaal.

Eneseanalüüs: isikliku kasvu ja emotsionaalse vabaduse võti Eneseanalüüs kutsub meid eralduma kindlusest, nõrgestama jäigaid mõtteid ja meelde tuletama, et oleme vabad olendid ... Loe edasi "