Arvuti ekraani metafoor

Arvuti ekraani metafoor see annab meile selgelt teada, kuidas meie mõtted võivad meid mõjutada, kaotades silmist meie eesmärgid. Me räägime ressurss / terapeutilisest täiendusest, mida kasutatakse, et kirjeldada lihtsal viisil, kuidas mõtted võivad meid igapäevaelus mõjutada.

Selle metafoori kaudu väljendub olukord kahest erinevast vaatenurgast. Kindlasti on see näide kuidas negatiivsed mõtted võivad mõjutada eesmärkide saavutamist.

Arvutiekraani metafooris on sõnumid negatiivsed automaatsed mõtted, mis on need ideed, mis saastavad paljusid meie mõtlemisprotsesse, neid konditsioneerides, peatades ja tekitades ebamugavust. Uuringud kinnitavad, et mõtted panevad meid ebaõnnestuma. Lisaks sellele, kui see juhtub, on kõige halvem see, et me ei suuda neid alati saada tulemuseks, mida oleme saavutanud.

Arvuti ekraani metafoor

Kaks töökaaslast on kontoris ja jagavad laua. Järsku hakkavad mõlemad sõnumid teie arvuti ekraanil vastu võtma järgmiste kommentaaridega: "te ei lahenda probleemi" ja "sa oled kasutu".

Esimene töötaja püüab sõnumid kõrvaldada, kuigi need ilmuvad uuesti ja uuesti. Seejärel otsustab ta keskenduda oma ülesannetele ja püüab neid mitte mõjutada. Vaatamata mõjule, otsustab ta jätkata seda, mida ta kõige rohkem meeldib: tema töö.

Pärast sama tüüpi sõnumite saamist püüab teine ​​partner neid iga hinna eest kõrvaldada. Kommentaarid häirivad teda ja mõjutavad isegi tema enesehinnangut. Punkti, et te ei saa edasi liikuda, kui te ei suuda tähed ekraanilt kaduda.

Lõpuks, ei saa sõnumeid kõrvaldada ega ülesandeid täita, kuna sõnumid on põhjustanud selle, et tal on blokaad, mis on takistanud oma tööd rahulikkuse ja normaalsusega. Samuti suurenevad kannatused ja negatiivsed sõnumid korduvad, seda tekitab iseenesest.

Ta vaatab oma partnerile viha, sest näeb tema tööd ja ta näib isegi olevat oma ülesandeid nautinud. Lõpuks arvab ta, et ta saab töötada, sest ta ei saa samu sõnumeid, mida ta.

Arvutiekraani metafoorist saadud õppetunnid

Sellest metafoorist saame päästa järgmised järeldused:

1.-Samas olukorras on rohkem kui üks lahendus

Pärast arvuti ekraani metafoori tundmist täheldasime, et samas olukorras on kaks inimest, kes otsustavad tegutseda erinevalt. See on hea näide selle kohta, kui oluline on enesekindlus.

Kui teil on kahtlusi või töötate negatiivsete sõnumitega, siis tuleb teil juhtida teie tähelepanu ja suunata see teise kohta. Harva on mets kõik negatiivsed või positiivsed. Veelgi enam, tavaline asi on see, et see on tasakaalus ja et meie, meie osalise perspektiiviga, oleme need, kes seda väärtustavad.

2.-Negatiivsed mõtted

Negatiivsed mõtted ilmuvad ootamatult meie mõtetes. Need on meie isiklike kogemuste tulemus ja aeg-ajalt häirivad meid eesmärkide saavutamisest.

Negatiivsed mõtted tekitavad meie sees kahtlusi ja ebamugavust. Kuid need on loomulikud ja esinevad automaatselt. Soovitame Teid õppida ja sööda neid, kui proovite neid lõpetada.

"Tugevalt positiivne suhtumine loob rohkem imesid kui mis tahes ravim".

-Patricia Neal-

Millise töötajaga ennast tunned??

Meie esimene peategelane on olnud suudab ületada muhke, et lõpetada oma päev tööga. Seetõttu on tal õnnestunud võita võitlus negatiivsete mõtetega, mis oleksid saanud initsiaalidest. Seega, kuigi mõnikord nad on halvasti antud, on väga oluline, et meil oleks kontroll, et vältida teatud ideede esitamist meie mõtetes.

Vastupidi, lugu teine ​​märk saadakse rõhk mis põhjustab ekraanile ilmuvate negatiivsete sõnumite vihma ja häirib teie loomulikku töörežiimi. Me jälgime, kuidas ta püüab ületada algse olukorra, mis jõuab tema ületamiseni. Ta ei ole parem või halvem kui esimene, ta kasutab ainult kõige sobivamat strateegiat.

Lühidalt öeldes on arvutiekraani metafoor a hea näide mõista toimetulekustrateegiate tähtsust. Strateegiad, mis toimivad mitte ainult käitumuslikul tasandil, vaid ka vaimsel tasandil.

Pozitivismi tugevus Me ise oleme võimelised, et heade tegude tasakaal meie suunas. See saavutatakse positivismi kaudu. Loe lisaks "