Valu hirmu hirmust

Hurtimise hirm avaldub väga levinud fraasiga: "Ma ei tahtnud teha ega öelda sellist asja, et sa ei teeks sind", ilmselt on kõik inimesed kasutanud ühel või teisel viisil. Aga mida see fraas tegelikult peidab?? Peida suur vale süütunne.

Kui palju asju oleme lõpetanud ütlema ja tehes, sest kardetakse teist inimest vigastada või pigem mõelda, et see nii on? Kui me tõesti ei tea, mis võib sulle haiget teha, ei ole me ka ausad. Varjatult on enesepettus, sest me peame end kaitsma.

Me lõpetame tõe rääkimise, lõpetame tõhusa ja autentse suhtluse, Me peidame ja peidame palju informatsiooni, mida teine ​​inimene väärib teada ja tahaks teada. Ja kõik see jõuab tagajärgedeni, et me ei tahtnud arvukalt kordi arvestada.

Kui me valetame, et me ei tee haiget, ei anna me teisele inimesele võimalust valida, vaid otsustame tema eest

Ainus isik, kes vastutab sinu tunnete eest

Meil ei ole võimet isikut teatud viisil tunda. See ei sõltu meist, ei meie tegevusel ega meie sõnadel ei ole seda võimu, ja seetõttu ei saa me teada, kuidas keegi seda tunneb.

Ainult meie ise vastutame selle eest, mida tunneme, me loome selle läbi tõlgenduste, mida me anname midagi, mida oleme teinud või ütles. On palju fraase, mis on meid uskunud, et oleme vastutavad selle eest, mida teine ​​isik võib tunda:

• Sa panid mind selles olukorras süüdi.
• Sa oled mulle haiget teinud.
• Sa oled mulle oma sõnadega kahjustanud.
• Ma olen teie käitumisega haiget teinud.
• Sa teed mind kurbaks.

Nende fraaside ja kõike, mis on seotud meiega vastutavaks muutmisega selle eest, kuidas me tunneme teist inimest, siis me lõpetame oma vastutuse ja reaalsuse, et need tunded, need tunded ja emotsioonid, mida me ise loome. suhtlemine teistega; ja nad tekivad meie kogemuste ja mõtete kaudu.

Seega ei tunne kõik inimesed sama stiimuliga samamoodi; Nad annavad erinevaid vastuseid vastavalt nende isiklikele omadustele ja suhtumisele, mida nad valivad

Hirm kahjustamise pärast peidab teisi hirme

Oleme sel viisil konfigureerinud ja kasutame „mina olen niimoodi”, et õigustada, et oleme veendunud, et oleme tõeliselt vastutavad selle eest, kuidas teine ​​inimene tunneb.

Me usume, et see, mis tegelikult juhtub, on see, et me kardame teist inimest kahjustada, ja me toetume sellele mõttele. Uskudes, et me võime valimatult petta. Ja meie fantaasias oleme päästjad, kes eelistavad petmist, mitte kahju.

Mida me selle suhtumisega tõesti õigustame? Me õigustame oma hirme ja eriti meie süüd. Kui me tunneme end süüdi, käivituvad häired kohe ja me ei tea tõde. Me kaitseme end tagajärgede eest, mida me ei taha endale võtta.

Kuid me tunneme end süüdi, sest me järeldame automaatselt, et teine ​​inimene süüdistab meid, kuidas ta tunneb. Me võime vabaneda sellest süüst, kui suudame eeldada, et me ei vastuta selle eest, kuidas teine ​​inimene end tunneb.

"Kui te kannatate, siis kui sa tunned end õnnelikena, on sinu jaoks hea meel, kui sa tunned end õnnelikena. Keegi teine ​​ei vastuta selle eest, kuidas te tunnete, ainult Sina ja keegi, vaid Sina. Sa oled ka põrgu ja taevas. "

 -Osho-

Vabasta end oma süüst

Meie ebakindluse ja meie enda mõtete tekitatud süütunne on see, mis määrab käitumise, mis hoiab meid teistest inimestest eemal. Me kaitseme ennast autentsuse ja selguse vältimise teel, kui me ei lahenda meie hirme.

"Muidugi ma teen sulle haiget. Loomulikult sa teed mulle haiget. Loomulikult teeme üksteisele haiget. Kuid see on olemasolu tingimus. Kevadeks saamine tähendab talve riski aktsepteerimist. Et olla kohalolek, tähendab see äraoleku riski aktsepteerimist. "

Väike prints -Antoine de Saint-Exupéry-

Kui saate aru, aktsepteerida ja integreerida, et te ei vastuta selle eest, kuidas teine ​​inimene võib tunda, sest teil ei ole õigust neid kahjustada ega vältida nende valu. Te astute iseendaga sügavale kontaktile, te ei suunaks teie tähelepanu sellele, mis tegelikult juhtub: et teie hirmud ei lase teil selgelt mõista, et väldite ebamugavust ja ebamugavust tekitavat olukorda.

Sellise olukorraga silmitsi seistes ei saa me mitte ainult ennast paremini tunda ja meie hirme, vaid aususe väärtuse taastamist ja ka meie tegevuse tagajärgedega. Autentsete ja stabiilsemate suhete säilitamine; põhineb usaldusel.

Halvim asi, mida me teha saame inimestele, keda me armastame, ei ole anda neile tõde teada, vaid just need, kes valivad oma suhtumise faktide vastu. Me usume, et lugu, mida me midagi päästame, kui me tegelikult tahame päästa ainult oma hirmudest, suurendades neid ilma südametunnistuseta

Miks me iseendale haiget avastame? Miks me sageli tunneme, et meie elus on midagi valesti ja kuidas seda lahendada. Avasta ennast ja õppige lase minema ja tundma oma emotsioone. Loe lisaks "