Teised peavad selle heaks kiitma

Mõned inimesed raiskavad aega, et teisi heaks kiita. See nähtus esineb mõnikord ilma meiega märgata, takistades meil edeneda oma isiklikus arengus. See valideerimise otsimine teistelt on probleem, eriti kui see muutub vajalikuks.

Kuigi on tõsi, et me kõik vajame seda tunnet, et kogeda teiste tunnustust ja aktsepteerimist, on kõigil piir. Me ei saa kogu oma füüsilist ja emotsionaalset turvalisust keskenduda sellele, mida teised mõtlevad või teevad. Nii et, halb hinnang või kriitika ei pea kahjustama meie enesehinnangut.

Me peame seda mõistma teiste poolt heaks kiidetud vajadus väheneb eeldusel, et see, mida teised sinust arvavad, on tähtsam kui teie enda arvamus. Keegi meist ei suuda oma elu selle lähenemise alusel ehitada.

"Need, kes arvamust heaks kiidavad, nimetavad seda arvamuseks; aga need, kes ei tunnusta seda ketserluseks,

-Thomas Hobbes-

Mida nad minu kohta mõtlevad, on tähtsam kui mina minust

Välise heakskiidu otsimine on soov, mida sageli vahendab meie kultuurikeskkond. Peaaegu ilma teadmata, me muutume sotsiaalseteks kameeleonideks: me kohaneme kõike, mis meid ümbritseb. Me kardame kriitikat, me kardame tagasilükkamist ja lõpuks võtame samad ideed ja käitumised.

Me kõik tahame olla tänulikud ja kiiduväärt. Me tunneme end hästi, kui saame teistelt tunnustust. Teiste poolt heaks kiidetud otsing on rohkem kui soov. See tähendab, et tunneme õnnelikke ja õnnelikke, kui nad meid toetavad või saame teiste aktsepteerimist.

Seega näitavad Illinoisi Ülikooli Psühholoogia osakonnas läbi viidud uuringud meile seda, midaLapsepõlves on oluline tunnustada meie lähimat keskkonda. Sel viisil tugevdame meie isiksust ja enesehinnangut. Nüüd, täiskasvanueas ja eelkõige noorukieas, on vaja seda "iseseisvust", mis seda vajab.

Vajadus, mis õõnestab enesehinnangut

Nüüd hästi, ilmneb probleem, kui vajadus teiste heaks kiita, muutub korduvaks praktikaks, mis õõnestab enesehinnangut. 

• Kui see muutub hädavajalikuks, siis oleks see, kui me annaksime endile väikeseid osi ülejäänud inimestele, keda me peame oluliseks, et meid toetada..
• Millal Mingil hetkel nad põlgavad meid või lihtsalt ei nõustu sellega, mida me ütleme või teeme, me tuleme alla, sest me müüsime neile oma isikliku väärtuse.
• Me tunneme end hästi, kui nad annavad meile mingit kiitust, aplausi või tunnustust, muidu tunneme end tühjana, vähe tehtud, paneme maski või sideme iseendale, pilates meie tõelist väärtust.
• Ainus asi, mida me selle käitumisega provotseerime, on teiste arvamuse kui meie, kontrollib ennast teistele.

Sellises olukorras, Me ohverdame oma tõelise mina, meie tõelise viisi teiste arvamuste saamiseks.

Prototüüpilised hoiakud

On mõned prototüüpsed hoiakud selle kohta, et teised peavad heaks kiitma, näiteks:

• Et olla liiga lahke, isegi kui me oleme eriarvamusel.
• Ei tea, kuidas mitte kellelegi öelda, ja sellest tulenevalt teha asju nende jaoks, isegi kui me ei taha.
• Vaatenurga muutmine, et see meeldiks ja tundub teiste jaoks sõbralik.
• Kui te ei nõustu ega aktsepteeri seda, mida te teete, olete masendunud või ärritunud.

Kuidas vabaneda vajadusest, mida teised peavad heaks kiitma

Kas te teate kedagi, kes ei ole tekitanud isegi vähimatki pahameelt? On ebatõenäoline, ma julgustan teid ringi vaatama ja seda jälgima.

• Me peame seda meeles pidama iga inimene on maailm, ainulaadne ja kordumatu olend, mis ei saa kõigile meeldida, see on võimatu.
• Peame selle vastu võtma, vastasel juhul piiraksime meie isiklikku arengut.
• Seetõttu on oluline avastada need käitumised, mis meil on, ja töötada, nii et vajadus teiste heaks kiita ei muutu meie vaenlaseks. Me oleme sama tähtsad kui ülejäänud.

Nii palju kui me tahame, on võimatu vältida inimeste pahameelt. Seetõttu on oluline keskenduda muul viisil teiste kriitikale või tagasilükkamisele.

Kuidas tegutseda kriitika ja pahameelega

Kriitika, tagasilükkamise või teiste poolse poolehoidmise tõttu ei ole soovitav automaatselt tegutseda. Me ei tohiks automaatselt vigastada. Mõnikord, kriitika on midagi positiivset, sest see aitab tõestada oma identiteeti, eraldada end muust. Et olla unikaalne.

• Nagu me ütlesime, Kõigil pole võimalik nõustuda sellega, mida me teeme või ütleme.
• See tähendab, et olla teadlik iga olukorra kriitika võimalusest ja et meie idee või käitumise tagasilükkamine ei tähenda tingimata meie isiku tagasilükkamist.
• Et olla tänulik, mida teine ​​meile ütleb, võib see olla piisav strateegia. See lõpetab heakskiidu otsimise kui vajalikkuse ja võimaldab meil kasvada ja areneda.
• Samuti on mugav, et kui me sellises olukorras satume, paneb sõna süüteo, teise kriitika või vastuseisu vastu.
• Sel moel saame eristada, et taunimine kuulub teisele ja mitte meile.
• Ja ennekõike dPeame aktsepteerima asjaolu, et on palju inimesi, kes meid ei mõista, nagu me, ei mõista me teisi. See põhineb arvamuste mitmekesisusel, mis omakorda võib meid rikastada.

Lõpetuseks pidage meeles, et kõigi taotlemisel otsivad me mõnikord Wayne Dyeri väljendatud valu ja pettumust. Juhul kui me ei tunnista pahameelt, ei saa me end täielikult heaks kiita.

"Teiste arvamus teie kohta ei pea muutuma teie reaalsuseks"(Les Brown)

Kas te küsite sageli andestust? Kui üleliigne mõjutab enesehinnangut Kas te sageli palute andestust? Vabandamise nõudmine ei ole alati vajalik, mõnikord selle kuritarvitamise korral kaotame enesehinnangu. Loe lisaks "