Halvim kurbus on see, millel ei ole tunnistajaid

Kurbuse vormimine väga hea meie vaimule, kui avame selle lahti. Kui teil tekib kasvav lõhe, saad oma puhkuse ajal laagrisse.

Aga kus see on kõige mugavam, on üksinduse kontekstis. Kui me oleme üksi, ei ole meil mingit probleemi selle varjata jätmisel, oma endi arvamuste esitamisel.

"Hoiduge kurbusest, see on vice"

-Gustave Flaubert-

Teisest küljest võib see kurbuse staatus põhjustada teisi teie pärast muretseda, helistada, olla huvitatud teid julgustama, tahan sind jälle hästi tunda ... Kuid selle suhtumisega tugevdavad nad alateadlikult oma olukorda, sest te otsustate olla üksinda, aga te teate et sa oled riietatud.

Te isoleerite end mugavas valus mullis mida teised püüavad ära kasutada.

Kurbus teeb meist halb, kuid teisest küljest viib see vale rahu, liikumatuse ja valulikkuse kätte. Leiame, et me ei taha võtta uusi riske.

Miks kurbus muutub vastupidavaks?

Nad ütlevad, et ainel ei ole halvemat sõltuvust kui see, mis juhtub siis, kui isik ei vaja kedagi selle tarbimiseks.

Ta ei oota enam kaasasõitu ega teatud vaba aja veetmise ja saatmise sotsiaalseid kontekste. Piisab talle ainult oma ainega, et oleks võimalik leida naudingut, põhjust, miks ei ole reegleid ega takistusi, nii et tarbimine oleks üldistatud iga päevaks.

Kurbusega juhtub sama asi nagu ainega. Kui inimene elab üksinduses ja ei soovi seda jagada, järgib ta oma olemasolu ilma parameetrite või takistusteta. See on osaliselt loogiline, sest me ei taha olla igav ja kurb.

Seetõttu me siseneme isolatsiooni dünaamilisse. Kui see kestab kaua, saame julgustada depressiooni, valu, mis muutub varjaks.

Kuidas võidelda kurbusega?

Et seda depressiivset seisundit ei saavutata, on mugav, et kurbus peatuks teie kergust. Sa pead seda üha raskemaks tegema:

• Alustamiseks, eemale draamast ja inimestest, kes seda loovad.
• Alusta oma elus meeldivate olukordade ehitamist uute inimestega.
• On oluline, et leiame end lõdvestunult, sest see on oluline teada, kuidas avastada sõber, kes ei ole, ja et hetkel on meile vähem mugav.
• Tehke rohkem asju, mis sulle meeldib: lugemine, muusika, sport, käsitöö ... see ei ole aja raiskamine, arvestades seda, mida me kaotame, kui see kurbus muutub krooniliseks.
• Vabastage vajadusel, ei tunne häbi Mine välja ja julge olla koos inimestega, isegi kui sa ei tunne seda ... soov ilmub üksi.
• Ärge sulgege ennast eluks. Analüüsige võimalikke muudatusi, kaaluge isegi, kuidas alustada nullist, kahjustamata teisi.

Lühidalt, Pane rasked asjad kurvaks!

Tea, kuidas jätta ruumi kurbusele ilma tarbimata

Kogu meie ajaloo jooksul elame kurb hetki, see on pöördumatu. Laske ennast nutma, vent, Olge teadlik, et võite mingil hetkel nõrk ja teil on vaja elada üksindust.

Aga ole selge, et ta See ei jäta teid, kui te ei sea piiranguid ja te nõuate selle lahkumist, sest soovid ei ole õiged, vaid tegevused, mida te kohustute seda maha jätma.

Nii et nutke, nutke ilma tunnistajateta, kui soovite, kuid ärge unustage, et see peab alati kestma, Nad on tunded, mida sa ei tohiks represseerida, kuid ärge laske neil oma hinges pesa.

Kurbus on üksildases hinges väga mugav, keegi ei häiri teid ja ei jäta, kui te ei paranda.