Nende inimeste naeratus, kes enam ei ole, on meie parim mälu

Kui me tahame hoida suurt mälestust nendest, kes seal enam ei ole, on võtmetähtsusega nende naeratus. Seda tehes on võimalik luua positiivseid tundeid, et kuigi nad ei peatu kurbuse ja melanhoolia pintslilöögiga, siis ei pruugi meil olla nende kujutise värvimine..

Siiski on meie leina teatud etappidel, mis on vajalikud nende mõtete, käitumiste, tundete ja emotsioonide käsitlemiseks, mis tekitavad nende, keda me armastame või kes on meie elus tähtsad..

Samuti peame meeles pidama, et me ei saa harjuda meie armastatavate inimeste kadumisega ja et seetõttu kaotab iga kaotus või nõuab, et me saame oma ressursse mingil viisil juhtida..

Duel, nende hüvasti, kes enam ei ole

Ütle hüvasti nendega, kes ei ole enam olemas, protsessis, mis ühel või teisel viisil ei lõpeta hüvasti. Raske on mõista ja paljudel juhtudel säilitame veendumuse, et peame peatuma, et kaotada "Mõtle, tunne või käituge" vastavalt sellele, mida ta meile on mõeldud. Aga kõik on protsess, vaatame, mis see koosneb:

Keeldumine

Duelli eksperdi Elisabeth Klüber-Ross sõnul, alguses me tavaliselt tegutseme eitades reaalsust, püüdes meid veenda, et "me tunneme end hästi" või et "selle inimese surm on viga". Võiks öelda, et see eitamine on sama tavaline kui mööduv, kui me kaotame keegi, sest me peame mõju vähendama.

Oletame, et peame andma oma meelele vaherahu, et võtta endale väga valus reaalsus. Oletame, et see kaitsemehhanism annab meile emotsionaalse vahemaa, mida peame moodustama rahuliku plaani, mis võimaldab meil kohaneda selle sündmusega.

Viha

Aeg on muutuv aeg, kus me lõpuks näeme, et tegelikkus on see, et me oleme selle inimese kaotanud. See muudab meid sageli vajalikuks "Revenge" tema kaotuse pärast, sest tunne, et peitub nuga, mis takistab meid hingamast. "See ei ole õiglane" "Miks ta (ja mitte mina)?" "Miks nüüd?", me tavaliselt räägime meid elu, Jumalaga (kui me oleme usklikud) või maailma.

Läbirääkimised

Samuti on tavaline, et me seisame silmitsi teadliku või teadvuseta ideega "Proovige midagi teha, et taastada elu, mis elab tema äraolekul". Me võime isegi mõelda kohtumisele meie lähedastega või muul viisil surma edasi lükata.

Siinkohal püüame pidada läbirääkimisi ideega, et meil on kõrgem jõud (Jumal või muud kontseptsioonid), palume rohkem aega või võimalust öelda neile, keda tahad, et me ei öelnud elus.

Depressioon

Lõpuks jõuab punkt, kus me mõistame surma lõksu või aeglustumise mõttes, samuti tohutult kurb. See on etapp, kus me nutame ebamäärasel viisil ja me ei suuda meie eluga toime tulla.

Vastuvõtmine

On tõenäoline, et aja jooksul saame aru, et surm on pöördumatu ja et see on parim viis meeles pidada neid, kes ei ole enam ja kes me nii palju armastasime, on naeratus.

Meie südametes nende inimeste naeratus, kes ei ole enam

Kahju ei saa käsitleda ületades või ületamata, See peaks loobuma reaalsusest, mis on sellega kaasas ja loobuma "Unusta" puuduvatele inimestele. Saavutada "Aktsepteerida surma kui osa elust" on vaja, et me laseksime end tunda ja et me ei sunni ennast "Taasta" kiiresti.

Aega, kaotuse mõistmist ja selle rituaalseks muutmist meie jaoks mõistlikul viisil on hädavajalik, kui me lubame meil oma elu elada. Seega peame iga meie elu kaotuse korral lubama ennast austada meie mälestusi ja sobitada neid isiklikult.

Tuleb aeg, kui loomulikult mäletan nende inimeste naeratust, kes enam ei mäleta meie meelt, vaid aitab meil mõista, et kuigi nad ei ole enam füüsiliselt, kanname neid alati meie südames.

Neid teist, kes ei ole enam siin, me igatseme sind vaadata taevasse ja ma püüan sind näha nii paljude tähtede vahel, kuhu te ei näe varje, tõmban su nägu pilvedesse, mida ma näen mööda. Loe lisaks "