Vanaduse vari tuleb siis, kui me uudishimu valguse välja lülitame

Ehtne vanadus siseneb stseeni, kui väga spetsiifiline vari edendab meid: hirmu ja kinnisidee aja möödumisega. Ehk on sel põhjusel aeg, mil me mõistame, et aastate täitmine on vältimatu, kuid vananemine südamesse on vabatahtlik, mida me ei taha olla valmis.

Nüüd, väljaspool meie head suhtumist aja möödumiseni, Me kõik teame, et füüsiline vananemine ei ole küpsemisprotsessist kõige agressiivsem. Aastad vigastasid luud, liigesed ja mõnikord isegi hinges, kui vanem inimene peab võtma endale abikaasa või mõne teise sugulase kaotuse. Meie elutsükli sügisesse jõudmine eeldab kahtlemata, et peame liituma teist tüüpi tugevustega, mille jaoks peame vähehaaval ette valmistama.

"Teades, kuidas vananeda, on tarkuse meistriteos ja üks kõige raskemaid elukunsti peatükke"

-Herman Melville-

Michigani Ülikooli sotsiaalpsühholoog Helen Kivnick ja tervisliku vananemise edendamise ekspert ütleb meile, et vanadus ei ole enam nagu varemgi. Me elame ühiskonnas, kus eakate sektor on juba meie rahvastikupüramiidis väga olulise tähtsusega. Nüüd on need "täiskasvanud noored inimesed" väga aktiivsed, omavad olulist rolli meie keskkonnas ja elavad selles etapis väga viljakal moel.

Tihti öeldakse, et vananemine on elu meistriteos, ja kuigi paljud teevad seda parimal viisil ja teenivad meid suurepärase inspiratsioonina, on neid, kes ikka veel keelduvad aja möödumisest. Tegelikult ja see on võimalik, et kõik ei tea, miski ei ulatu meile rohkem kui vananemise mõtteviis.

Soovitame teil seda mõelda.

Aja möödumise vari

Susan Sontag oli pikka aega USA südametunnistuse kriitiline hääl. Esseeist, kirjanikku, režissööri ja stsenaristi tõstatati juba aastakümneid, nähes ette, kes teab, mis peaks riigi varjudes elama tulema. Pärast tema surma 2004. aastal avaldasid tema poeg ja tema partner, fotograaf Annie Leibovitz seeria arhiivipilte, kus Sontag ütles emotsiooniga, et ta "armastas elada".

Nagu ta ise peegeldub mitmetes tema raamatutes, tõeline hirm vananemise ees on sündinud siis, kui mõistetakse, et ta ei juhi elu, mida ta tegelikult tahab. See on koht, kus tõeline vari tekib: et olla teadlik, et me kasutame praegu valesti. Hoolimata asjaolust, et etoloogid ütlevad meile, et iga põlvkond kipub nägema vanadusega erinevalt, lähtudes sotsiaalsest ja majanduslikust kontekstist, milles nad elavad, on mitmeid sündmusi, mis viivad alati ebarahuldava ja ebarahuldava vananemiseni..

Meie psühhosotsiaalse tervise tähtsus

Sees elutsükli ravi räägib peamiselt vajadusest osaleda inimeste psühhosotsiaalses tervises, et tagada väärikam, õnnelikum vananemine. Selline lähenemine lubaks kahtlemata tegeleda selle rahulolematusega, millest Susan Sontag rääkis: tunne, et raiskasime oma noori ja kujutame praeguses sügavat ebamugavust. Katkestus, mis on võimeline tekitama inimese kõige sügavamal eraldatusel ja muidugi depressioonil.

Psühhosotsiaalsed terviseprobleemid on suunatud erinevatele valdkondadele. Mõned neist on näiteks pettumuse, impulsside kontrolli, inimese kohanemise ja integratsiooni parandamine nende sotsiaalsesse konteksti ning samal ajal sobivate emotsionaalsete juhtimisstrateegiate pakkumine..

"Kes säilitab võime näha ilu kunagi kasvab vana"

-Franz Kafka-

Lisaks nende strateegiate nägemisele täpse tööriistana, millega töötada eakatel inimestel, kes kannatavad isolatsiooni või emotsionaalse nõrkuse all, on need valdkonnad, kus investeerida iga päev, olenemata meie vanusest. Kuna vananemine on lõppude lõpuks mägironimine. Varem või hiljem mõistame, et meil puudub tugevus.

Kuid, ainult need, kes jõuavad tippu selge mõtte ja tarkaga, on laiema, vabama ja rahulikuma vaatega, et näha ilu, mida elu peidab.

Võtmed, et hoida südant alati noortena

Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) sõnul viitavad elanikkonna vananemise hinnangud juba tõelisele väljakutsele. Hinnanguliselt on aastaks 2050 on meie planeedil umbes 2 miljardit täiskasvanut. Oodatav eluiga on palju suurem ja seetõttu on terve tervise-, heaolu-, kultuuri- ja teenindussektori üks eesmärke tagada väärikas ja rahuldav vanadus.

Nüüd, väljaspool meie keskkonna sotsiaalseid organisme, nägu aja möödumine on väga isiklik aspekt. Me oleme need, kes piisavate psühholoogiliste ja emotsionaalsete ressurssidega meie uue eluetapiga silmitsi seisavad. Need oleksid mõned lihtsad võtmed.

• Mõistab, et vanaduse vari saabub siis, kui lõpetate õppimise, kui lülitate oma uudishimu ja elate rohkem mälestusi kui unistused. See ei ole asjakohane.

• Ärge kunagi avage oma silmi uuele päevale ilma projekti elluviimiseta, ilma et peaksite võtma või ilma rahuldava ülesandeta oma aega investeerida. 

• Ärge jääge koju: osalege ühiskondlikus elus, sõprussuhetes, kõnnib, reise, naeru, tantsu ...

Elu praeguse intensiivsusega, mida keha jätab, kuid ei unusta kunagi seda hoolitseda, hellita, järgige rütmi, mida see lubab, vaid selle muusika peksmist, mida noortes südametes kunagi ei ole.

Vanus koristab nahka ja entusiasmi puudumine hinge entusiasm on energia, mis viib meid õnne juurde, see on kirg teha seda, mis meid tõesti motiveerib ja mida me armastame Loe edasi "

Pilte viisakalt Des Brophy