Emotsionaalsed paelad on hingele parim toit

Emotsionaalsete helluste kunst läheb kaugemale lihtsast füüsilisest kontaktist. See on hinge paelumine pilguga, rääkida lapsele õrnalt, et öelda: "Ma olen sinu üle uhke", see on "Mul on teid silmas, ma austan sind ja ma armastan sind", see on muusika, mis julgustab meie emotsionaalset aju õppida üksteist väärtustama.

Eric Berme, psühhiaater ja Transactional Analysis'i asutaja, määratlesid emotsionaalsed hellud kui peamised tunnustusühikud, mis püüavad eelkõige stimuleerida inimesi. Me räägime tehingutüübist, tarkast vahetusest kus selline keel, mis toimib tõelise toiduna sellele õrnale psühho-emotsionaalsele universumile, mis meid hoiab ja määratleb, on kirjutatud.

"Ja ma olen jõudnud järeldusele, et kui armid õpetavad, siis ka kiusab".

-Mario Benedetti-

Kuid palju me kaitseme oma iseseisvust või juhuslikku rõõmu üksindusest, inimesed on looduses sotsiaalsed olendid ja ellu jääda, kasvama õnne ja turvalisuses, vajame seda tüüpi stiimulit: emotsionaalset hellitust. Kuid siin on tõeline probleem, täna oleme endiselt emotsionaalse maailma alandlikud õppijad.

Sest nagu me juba teame, on neid, kes säästavad energiat ja testamente selles, mida nimetatakse vastastikkuseks, on ka neid, kes mingil põhjusel arvavad, et nad ei ole nende vastuvõtmiseks väärilised, ja muidugi on palju negatiivseid emotsionaalseid hellitusi kogenud arhitektid, need, kes täidetakse sarkasmi, põlguse ja ükskõiksuse kaudu.

Sama, mida laps saab, mida tema vanemad ei võta või hindavad, on sama, mis isik tunneb, kui ta oma partnerilt kiindumust ei saa. Teema, millel on palju nüansse, mida me tahame sinuga süvendada.

Emotsionaalne süvenemine väljasuremise ohus

Kannatus, aga ka austus, ei vaja füüsilist kontakti, et tõestada või kinnitada. Näiteks emotsionaalset hellitamist rakendatakse töökohal selle juhiga, kes delegeerib oma usalduse oma töötajate vastu, kes tugevdab neid või väärtustab neid imetluse, austuse ja tänulikkuse sõnadega. Tegelikult, nagu ütles Berme, moodustavad seda tüüpi teod iga sotsiaalse akti põhiosa, mida igaüks meist peaks rakendama.

"Õpetage meelt ilma südame harimiseta, see ei harida üldse".

-Aristoteles-

Mida laiem on emotsionaalsete helluste repertuaar, mida me teistele pühendame ja kes omakorda saavad ülejäänud, rohkem rikastav ja osav on meie kooseksisteerimine. Kuid sellises ühiskonnas, mis on tänapäeva teadmistest õppinud võime pilguga ühendust võtta on veidi kadunud, teha suulist tugevdamist, et pakkuda õigel ajal vajalikku sõna. Nüüd on emotikonid meie suured vestlusvõimendid ja need, keda me mõnikord liigagi liigume.

Me peaksime suutma arendada emotsionaalset ökoloogiat, et tõsta säästvamaid stsenaariume tunnustamise, vastastikkuse, empaatia ja austuse osas. Näiteks lapsed ei vaja oma perekonnast lihtsalt emotsionaalset hellitust. Ka kool ja õpetajad peaksid olema sellist tüüpi tugevdustes intuitiivsed, et lõpetada mõõtmed nii levinumaks kui pettumust, isoleerimist või ebakindlust.

Samuti peaksid organisatsioonid ja ettevõtted saama luua soodsama kliima, kus inimkapitali tunnustamine ja väärtus, loovuse ja tootlikkuse lõppu stimuleerivad.

"Funktsionaalne rumalus": suur nõudlus paljudes ettevõtetes Nii palju kui see meile maksab, et seda valjusti öelda, on see tõendusmaterjal: tänaseks on funktsionaalne rumalus jätkuvalt paljude organisatsioonide peamine mootor.

Pekseldes ennast, kallistades teisi

Emotsionaalsed kummardused peaksid voolama meie vahel nagu sooja tuule kohutavus see läheb siin ja seal suvel õhtuti. Rahulikkuses, valgustades seda, kes seda vajab, andes tiivad neile, kes on langenud, tõmmates naeratusi, kellele just hetk tagasi tundis mõrkust.

Tunnustatud raamatu "Emotsionaalne haridus" autor Claude Steiner käsitles aspekti, mida tasub arvestada: just nagu on inimesi, kes ei tea, kuidas emotsionaalset hellit pakkuda, on ka neid, kes lihtsalt ei usu, et nad väärivad neid. Nad on inimesed, kes igal ajahetkel ja mis tahes põhjusel lõpetasid iseenda paelumise, st lõpetasid enesehinnangu, toitsid oma enesehinnangut.

Seda tüüpi käitumine sobib nimega "nappus", st; Ärge küsige positiivseid õnnistusi ja ärge lükake negatiivseid õnnistusi, kui me tegelikult kõik peaksime elama selles vastandlikus maailmas, mida reguleerib "arvukusõigus", nimelt:

• Pakub positiivset hellitust.

• Aktsepteerige positiivseid õnnistusi.

• Oskab küsida positiivseid õnnistusi.

• Oskab keelduda negatiivsetest kallistustest.

Tunne, kuidas emotsionaalset hoolt praktikas rakendada

Emotsionaalsed kummardused on eelkõige hindamise viimistlus. Hindamaks kedagi on näidata neile "sa oled minu jaoks oluline, olete oluline".

See ilmselge tunnustamine komplimenti, tänu või isegi lohutuse kaudu soosib selle isiku enesehinnangu kinnitamist ja nende koostööd ühiskonnas: me kõik võidame.

Kuid see peaks olema teada, emotsionaalsetel hellustel on oma pime pool. Siin me ei räägi enam kunstist, vaid agressioonist ja seda esindaksid järgmised tegevused:

• Kasutage emotsionaalset hellitust psühholoogilise manipuleerimise vormis.

• Kasutage silmakirjalikkust võimu teostamiseks või eesmärgi saavutamiseks.

Kuid meie meelerahu eest, inimestel on positiivne käitumine rohkem kui negatiivsed. Sest lõppkokkuvõttes on see nii, nagu me elame kui liik: kiindumus, hellus, tähelepanu, tähelepanu ... Nii et see ei ole kunagi valus meeles pidada, millised on emotsionaalse hellituse põhimõtted ja eelised:

• Emotsionaalset hellitust võib pakkuda igal ajal ja igal pool.

• Need on ökonoomsed, kergesti pakutavad ja põhjustavad suuri kõrvaltoimeid.

• Emotsionaalsed kallistused on kõrgemad sotsiaalsest klassist, vanusest, soost ja rassist. See on midagi universaalset.

• Nad on parim vastumürk hirmu, pettumuse, kahtluste ja psühholoogilise probleemi vastu.

• Emotsionaalsed kallistused edendavad vaimset ja emotsionaalset tervist, on kahtlemata parim hing toit.

Emotsionaalne intelligentsus ja selle eelised tervisele Emotsionaalne intelligentsus on võime tajuda, kasutada, mõista ja reguleerida emotsioone ning võib tuua olulist kasu tervisele. Loe lisaks "

Peamine pilt Claudia Tremblay'i poolt