Head asjad tulevad neile, kes teavad, kuidas oodata

Kannatlikkus, see sõna uuesti. See, kes ootab, meeleheidet ja segadust tekitab. Eriti siis, kui me sattume ebakindlusse, kui me ei tea, millal me seda tahame saada. Ärge väsige ootama. Tasu eeldab, et teil on kannatust.

Kuid kannatlikkus on midagi enamat kui ootamine, see on rahulik ootus, see on mingi paus meie igatsuses. Kannatlikkus ei tunne meid, paneb end ahistama ja äratab meid.

Kannatlikkus on kibe, kuid selle viljad on magusad

Meil on sellest raske aru saada, kuid kannatlikkust ei laadita ega hoia, kuni me enam ei suuda ja plahvatada. Ta on kunst, kunst, mis vastutab meie vabastamise eest tarbetute emotsionaalsete koormuste eest, et säilitada meie rahu seisund.

Kui olete viha hetkel kannatlik, põgeneb saja päeva kurbusest

Idamaine filosoofia räägib kannatlikkuse kingitusest, nagu oleks see jõud, mida meie mõistus kasutab ülejäänud kehale, et kõik tuleb. Ja see ongi maailma kõige ilusamad asjad nõuavad kannatlikkust, et katta end entusiasmi ja illusiooniga. Keeruline armastus, ligipääsmatu inimene, füüsiline ettevalmistus, opositsioon; Lühidalt, kõik eesmärgid ja saavutused, mida me kaalume.

Kui sa ootad ja ei meeleheidet, leiad ootamatu

Sageli, me usume, et elu ütleb meile "ei", kui tegelikult ütleb see meile ainult "peate ootama". Me saame kannatamatu ja selle tagajärjel teeb meie närvilisus meid vigu. Mõnikord tunneme, et me väsime, et meie sõbrad, meie partner või meie ootused ärritavad meid, et midagi ei tule sellest, mida me kavatseme luua ja et elu ei ole meile tehtud.

Kannatlikkuse saladus on meeles pidada, et valu on ajutine ja tasu on igavene.

See, kes talub, võidab. Otsustades seda huvi, mida me selle kingituse kasvatamise ja töötamise huvides panime, on kannatlikkus dethroned kuninganna. Meid õpetatakse kõigepealt kõigepealt, et võita neid, kes on meie kõrval, joosta ... Ja see on juba.

Kui te võtate asju kannatlikkusega, ei ole te seda väärt, nad jätavad teid mängust välja. Kuid tõde on see mis tahes edu nõuab aega ja kannatlikkust, ja need on ainsad vahendid, mis tagavad meile osavuse saavutamise.

Töötage kannatlikkusega ennast tundma

Suured targad on rahulikud, kannatlikud ja enesekindlad inimesed. See annab meile aimugi, et kui kannatada ja oodata oodata, siis saame me maailma suurema arusaamise ja mõtteviisiga mõtlema.

"Enesest mõistmine nõuab kannatlikkust, tolerantsust realiseerimisel; Mina on raamat paljudest peatükkidest, mida ei saa ühel päeval lugeda. Kui aga hakkate seda lugema, peaksite lugema iga sõna, iga lauset ja iga lõiget, sest nendes on märke tervest. Algus on iseenesest lõpp. Kui sa saad lugeda, võite leida kõige kõrgema tarkuse. "

-Jiddu Krishnamurti-

Kui me ei kannata kannatlikkuse kingitust, käitume me impulsiivselt ja mõtlematult, luues või süvendades meie probleeme ja lastes hulgaliselt võimalusi põgeneda. Tegelikult, kasvatada oma kannatlikkust, mida vajate vähe, kuid ennekõike on need võtmed, mis on sinu käeulatuses. Me ütleme teile lühidalt ...

1. Hinga

Sügav hingamine on alati hea ressurss, sest see aitab meil mõelda. Kui me hingame paar sekundit, pakume me mingil moel pausi meie sisemisele dialoogile.

2. Avasta, miks sa nii kiirustad

Mõelge põhjustele, mis teid kannatamatuks tunnevad. Kui te liialdate, ümberkorraldage oma prioriteedid. Mõeldes sellele ja isegi selle kirjutamine aitab teil rahuneda.

3. Tuvastage, mis tavaliselt tekitab teile kannatamatust

Nad võivad olla teised inimesed, stressirohked olukorrad või ise. Kuid see, et sellest teadmine on lihtne, aitab teil vähendada ärevust.

4. Kas teie kannatlikkus on kasulik või on see õigustatud?

Sellele küsimusele ausalt reageerimine soodustab rahu. Otsi mustreid ja kaaluge ilma hirmuta võimalust lasta minna, mis ei toimi hästi.

5. Võtke aega ja oodake ootamatut

Sa pead aru saama, et saame teha tuhandeid plaane, kuid asjad ei lähe alati nii, nagu me soovime. Nõustuge, et elu pöörleb ja annab meile sadu ringe, kus me tahame. Ole realistlik oma ootustes ja mõistke teisi.

6. Ärge kartke muuta ja ärge unustage seda harjutada

Praktika teeb täiuslikuks. Kannatlikkuse arendamine eeldab halbade harjumuste jätkumist, millega oleme pikka aega elanud. Niisiis, nagu iga õppimine, vajab ootamise ootamise kultiveerimine mõõdukust.

Kannatlikkuse arvutamatu väärtus See on autentne teadus ja samal ajal suur aare, empaatia võtmeks ja hädavajalikuks mõistmiseks ning ka see on suurepärane kingitus. Me ütleme teile oma eelised ja kuidas seda teha. Loe lisaks "