Kõige ilusamad asjad ei näe ega puuduta, nad tunnevad

Kõige ilusamad asjad ei näe ega puuduta, nad lihtsalt tunnevad. Hellitus, kallistamine, väljanägemine või a "Kuidas sa täna oled", nad moodustavad autentsuse õnneks, mis ei ole mitte ainult silmade nähtamatute summade summa, et kui nad kokku tulevad, külvavad nad oma hingega lilled.

Nüüd ütlevad emotsioonide ja käitumispsühholoogia eksperdid seda inimesed kaotavad väga sageli selle loomuliku võime kogeda kõige lihtsamat õnne, kõige elementaarsem Tegelikult on inimene ainus elus, kes suudab oma kannatusi üle moonutada näiteks moonutavate või mürgiste mõtete kaudu.

"Kõik asjad on seotud nähtamatute võlakirjadega: me ei saa lille kinkida tähte häirimata."

-Galileo Galilei-

Autentsed õnn on seega nähtamatud, neid ei saa puudutada, neid ei saa näha, kuid neid võib tunda, sest just energia on meie enda positiivsete sidemete tõttu meie jaoks oluline.. Kõige ilusamad asjad on meie ümber, kuid nad ei oota, et nad oleksid valduses või manipuleeritud, kuid seda austatakse, kui nad väärivad: midagi püha.

Kuna armastus ei ole tagasihoidlik ega domineeriv, tuleb armastust luua ja uuendada iga päev, samuti siirast ja rikastavat sõprust või kiindumust lapse või meie lemmikloomade vastu.. Seda, mida pakume ja mida me saame, ei saa puudutada, see on meie emotsioonide hingeõhk. Soovitame teil seda mõelda.

Kõige ilusamad asjad, mida me alati ei näe

Kõige ilusamad asjad on aeg-ajalt meie ümber olnud. Kuid me ei näe neid, sest ajal Suur osa päevast kanname rutiinide poolt ajus aktiveeritud mahukaid filtreid, automaatika, mäletsejalised, mehaanilised mõtted ja vähe intuitsiooni, mis tundub olevat meie emotsioonidest täielikult lahutatud.

Rick Hanson on San Francisco ülikooli neuropsühholoog, kes on tuntud selliste raamatute poolest Õnne seos o Buddha aju. Neis ilmneb see midagi olulist, mida me peaksime meeles pidama. Meie aju ei tea, kuidas olla õnnelik, kuid seda juhivad auhinnad.

Kuna oleme sündinud ja kogu meie lapsepõlves oleme me imelised jahimehed, kuid nad on nii olulised, nii puhtad ja aatomilised aspektid, et täna, kui küpsus saabub, oleme juba unustanud neile kaasasündinud rõõmu.

Otsid tasu

Ainult lapsed teavad, kuidas seda kohalolekut nautida siin ja praegu. Nad peavad lihtsalt unistama, et nad on rahul. Jalutuskäik, mäng, avastus, kallistamine või a "Ma olen sinu üle uhke" Nad teenivad lapse meelt kui parimat kingitust. Nähtamatud pakkumised, mis toidavad nende südant ja hindavad.

Nagu me kasvame, muutub tasude otsing keerulisemaks: Mul on hea meel ainult siis, kui mul on hea töö, paar või kui teised tunnevad kõike, mida ma väärt ... Meie mõistus kaotab oma süütuse ja see on, kuidas sügavused, ebakindlus, pettumused ...

Neuropsühholoog Rick Hanson rõhutab vajadust ühendada oma õnne. Selline on saavutatav ainult meie aju ümberplaneerimisel, kasutades ära selle neuronaalset plastilisust.

Peate mõtteid, käitumist muutma, peame edendama uusi emotsioone kujundada meie reaalsus. Kuna kõige ilusamad asjad on endiselt olemas, nähtamatu ja immateriaalne ... Sa pead teadma, kuidas neid tunda.

See näeb südamega hea välja, oluline on silmadele nähtamatu ja tark karu ütles: "Siin on minu saladus, mis ei saa olla lihtsam: ainult südamega näete hästi, oluline on silmadele nähtamatu ... " Loe lisaks "

Avage silmad, et näha nähtamatuid asju

Et mõista ennast veidi paremaks kui liik, on alati huvitav neuropsühholoogia valdkonda sattuda. Meie aju on arenenud negatiivsete kogemuste põhjal, ja nad on seda teinud, sest ainult sel moel on piisav õpe ellu jääda, sest meie esivanemad pidid silmitsi väga raskete olukordadega.

Kahtlemata muudab see meist põhiliseks asja: me oleme programmeeritud keskenduma meie elu kõige negatiivsematele aspektidele. Kuid, On aeg astuda sammu ja minna kaugemale.

Kui me oleme suutnud õnnetusi liikide seas ellu jääda, on meil aeg edasi liikuda ja õnnestuda õnnestuda. Sest järgmine evolutsiooniline seos on ükski teine ​​peale teadvuse.

Arendame seega intuitiivsemat teadlikkust emotsioonide, vastastikkuse, austuse ja empaatia osas. Õppkem olema teadlik kõige ilusamatest asjadest, mis meid ümbritsevad, et nendega koos kasvada, osaleda ja propiteerida neid. Me peame endale lubama olla õnnelikumad, sest oleme juba õppinud olema STRONG.

Sammud, et saada teada ja avada meie silmad sees

Me oleme asjatundjad, hukkunute edenemises, isegi meie enda võimeid usaldamata. Kuidagi keskendume nii palju meie interjööri negatiivsete puuduste suhtes, et veetsime päeva oma silmadega suletud. Me oleme pimedad sees ja väljas, ja me haarame õnne.

• On aeg sisse lülitada teie sees olev valgus lüüa iga juhtmest "Kas see, mida" on võimalik, "see pole minu jaoks" või "Ma kardan, et ..."

• Ainult kui me oleme vabad oma sisemistest vanglatest, tõuseme üles vaprate olenditena lõpuks vaatama välismaale ilma hirmuta, ilma tasudeta, ilma negatiivsuse filtrita.

• Hoia siin ja praegu ja otsige igapäevaseid hüvesid kui laps: uue toidu maitse, rõõm teha uus sõber, jalutuskäik, naeratus, nägu ...

• Rõõmu väikestes et sa leiad, sest kui paned nad kokku, loovad nad terved universumid.

Nautige neid hoolikalt, sest seal on tõeline heaolu, kõige minutis, nähtamatus ja elementaarne. Pea meeles eelkõige seda, et õnne ei ole õnne löögiga, seda toetavad väikesed asjad, mis juhtuvad iga päev ja mida me tavaliselt ignoreerime.

Mitte ainult õnne andes, vastuvõtmine on ka õigus.Paljundamine ja vähe ka rehvide saamine, ja kuigi kingitus, et teadmata, kuidas midagi anda, on ilus, peate saama ka ilma küsimata. Loe lisaks "