Hüüa, kui seda vajate

Vastupidiselt sellele, mida sa arvad, ei ole inimene ainuke, kes nutab. Kõik imetajad suudavad sel viisil näidata oma valu, üksindust ja kurbust. Suurim erinevus on see meile me oleme haritud, millal see on hea aegleinata ja millal mitte.

Tütarlastele öeldakse, et see on korras, sest see on eneseväljenduse vorm, kuid siis on nad märgistatud liiga tundlikeks. Mehed on õpetatud mitte nutma, sest see on argus.Ja nii me kasvame, mõned rohkem "vabadusega" ja teised rohkem repressioonid. Hüüa, kui seda vajate, seekord anname teile mõned põhjused.

"Hüüa, jah; aga nutke püsti, töötades; Parem on külvata külv, kui leinata, mis oli kadunud..

-Alejandro Casona-

Te uurite oma tundeid sügavamalt

Hüüa ja te avastate tundeid ja emotsioone, mida olete juba unustanud. Kas sinuga on juhtunud, et hakkate nutma midagi ja lõpuks nutad midagi, mis on täiesti erinev? See juhtub sellepärast, et sa ei anna endale võimalust oma emotsioone välja sündida, kui nad on sündinud.

"Nutt ei tähenda, et olete nõrk. Alates sünnist on see alati olnud märk sellest, et olete elus..

-Charlotte Brontë-

Viha ja valu kogunedes ilma nendega tegelemata, muutuvad nad mürgiks. Mõned inimesed eelistavad neid emotsioone võimalikult palju hoida. See on viga, sest mida sügavamalt sa saad, seda paremini saad ennast ja rohkem vabalt viibida. Ärge kartke avastada oma sügavamaid hirme ja igatsusi. Ainult siis, kui jõuad sellesse punkti, võite end tõesti vabaks tunda.

Hüüa oma hinge pesta

Just nagu hea dušš puhastab teie keha, pisarad puhastavad hinge. Pärast nutmist tunnete vabanenud, rohkem energiat ja soovi jätkata, olenemata sellest, kui halb on olukord. Me kogume nii palju asju, mida me ei julge lahti lasta, sest usume, et see on meile või teistele keerulisem ja valusam. Probleem on selles, et kõik need kurbused, pettumused, hirmud ja viha sulle ka haiget teevad.

"Mõnikord ei ole meile antud valikut pisarate ja naeru vahel, vaid ainult pisarate vahel, ja siis peame teadma, kuidas kõige ilusamaid otsuseid teha".

-Maurice Maeterlinck-

Teil on ka aega näha, mis sulle haiget teeb. Järgmine samm on luua strateegia ootel olevate probleemide jätkamiseks ja lahendamiseks. Ärge lõpetage ja nutke kõik, mida vaja, siis mine edasi. Lõppude lõpuks hüüab ka õnn.

Vältige meditsiinilisi probleeme

Mõnikord me unustame, et meie meel ja keha on omavahel seotud, käsitledes neid nii, nagu oleksid nad kaks täiesti erinevat asja. See on tõsine viga, sest Kui meel on halb, siis haige keha.

Seetõttu ei ole ebatavaline, et näete depressiooniga või sügavas üksinduses elavaid inimesi, kellel on tõsiseid füüsilisi probleeme. Teine näide on seljavalu põhjustav stress. Pöörake tähelepanu oma kehale ja nutke ilma piiranguteta, kui seda vajate. Teie keha on palju targem kui sa arvad ja see annab teile alati teada, mida vajate.

"Pisarad jooksevad mu põskedest maha, ilma et mul oleks tunne, et oleks vaja kiskuda. Mis paneb mind niimoodi nutma? Aeg-ajalt. Siin pole midagi, mis sind kurvastaks. Võib-olla on see veeldatud aju. Igal juhul on mineviku õnn mu mälust täiesti kadunud, kui see seal kunagi oleks olnud..

-Samuel Beckett-

See tuletab teile meelde, et olete inimene

Hüüa mitte ainult tervise pärast, vaid tehke seda ka selleks, et saada ühendust oma kõige inimlikuma küljega. Me kasvame koos ideega, et nutmine paneb meid vaatama nõrgaks või lüüa. Võib-olla mõnel juhul, kuid see on ka võimalus saada ühendust oma kõige inimlikuma ja habras küljega.

"Pisarad on sageli armastuse viimane naeratus".

-Stendhal-

Anna endale võimalus nutma teiste ees, isegi kui arvate, et see on nende jaoks imelik või tüütu. Pisarad võivad aidata teie tundeid paremini näidata ja need on lubatud, kui need on reaalsed. Mida peaksite vältima, on kasutada nutt kui väljapressimise vormi. Ära tunne häbi, et tunnete vajadust nutma. Ei ole tõelist põhjust selle vältimiseks. Unusta mõte, et nutt on halb!

Kui hing peab nutma, siis mõnikord hüüab hinge hea. On inimesi, kellel on raskusi oma tundete välistamisega, kuid hinge mitu korda on vaja hinge lugeda.

Pilt viisakalt Christiaan Lieverse'st