5 tundlikku armastust väga tundlikes inimestes (PAS)

Kõrget tundlikkust kirjeldati 1975. aastal Ameerika psühholoog Elaine Aron. Tema idee oli süveneda introversiooni omadustesse, avastades äkki midagi väga silmatorkavat: väga tundlikke inimesi.

Introvertne isiksus ei olnud klassikaline ühine kõigile inimestele. Tegelikult teame täna ja tänu Jonathan Check'i uuringule, et üksteisest on 4 erinevat tüüpi.

Elaine Aron omalt poolt selgitab seda oma raamatus "Väga tundlik inimene" iga viies inimene on väga tundlik, see ei ole iseendas introversioonis. Mitte üldse: see on rohkem isiksuse tüüp.

Kaua või rõõmu kogemine intensiivsemalt, teiste kannatuste tunne, olles meie lapsepõlvest väga intuitiivne, üksinduse nautimine, valu, valgustuse või intensiivse heli suhtes väga tundlik ... . Kõik need on tunnused, mis kalduvad määratlema väga tundlikke inimesi, kes tavaliselt ei tea, et nad on kuni täiskasvanu. Kuni elu on see näinud, et nad näivad alati olevat "Vastuvool".

Nüüd, kõigis neis mõõtmetes, on tunne, et väga tundlikud inimesed elavad keerulisemalt. Me räägime armastusest.

Kuidas hoida suhteid isikuga, kes ei tunne asju sama intensiivsusega kui meie? Kuidas hallata kõiki seda emotsioonide amalgaati, tasakaalustamata? Kuidas lahendada pettumust või ebaõnnestumist? Me anname teile 5 võtit, nii et teil on neid meeles.

Kõrge tundlikkus on omadus, kingitus, mis mõnikord ületab, ülevoolab ja paneb sind tundma nagu üksildane saar, mis on ümbritsetud tihvtidega täis ookeani ...

1. Armastus enda vastu

Armastus, austus enda vastu on pakt, mis peaks kestma kogu elu. Kui on midagi, mis on tõsi, on see, et väga tundlikud inimesed on kulutanud palju aega, "tundes teistsugust", "tundes peaaegu imelikku".

Miks sa asju nii halvasti võtad? Aga miks sa oled nii tundlik, kui midagi pole juhtunud?

On väga võimalik, et need laused on teile teada. Lõpuks, kui me oleme juba pikka aega saanud oma partnerite ja teiste inimeste samasuguseid süüdistusi, nõrgeneb meie enesehinnang tõenäoliselt.

Te peate arvama, et kõrge tundlikkus ei ole midagi, mis teil on. See on mis sa oled. Ja sellisena peate selle aktsepteerima, sest eeldades, et see kingitus ka ise vastu võtate.

Teil võib olla väsinud kannatustest, nähes, kuidas teised lähevad ühte suunda, ja sa lähed vilja vastu.. Lõpetage kannatuste vastu, vabanege negatiivsed emotsioonid ja Kinnitage ennast kogu oma täiuslikkusega, hinnates kõiki oma positiivseid teadmisi.

Kõrge tundlikkusega inimese elu võib olla imeline, intensiivne ja peen, sest see on kogenud teie südamest

2. Nõustuge, et teised ei saa asju sama intensiivsusega kogeda

On väga võimalik, et olete tundnud pettumust, sest teie partnerid ei mõistnud samu asju nagu sina. Nad ei olnud nii arusaadavad, nii tundlikud detailide suhtes, et ...

Te teate, kuidas žeste lugeda, igaüks tahate osaleda igas mõttes, sa hoolid igast sõnast ja liikumisest ...  Teie partner näib siiski olevat mitmetele detailidele pime. Kas see tähendab, et ma armastan sind vähem? Mitte üldse.

Armastus ei ole alati samal viisil kogenud, kuid see ei tähenda, et nad meid ei armasta. Nad teevad seda, kuid omal moel ja teie teie.

Peate aktsepteerima, et mitte igaüks kannab teie sama ülikonda või kannab oma suurepäraseid prille. Te armastate teist skaala, nõustute, et teised teevad seda sinu jaoks, sest armastus jääb siiraseks.

3. Hallake negatiivseid emotsioone, ärge laske neil sind vangiks teha

Kui väga tundlik inimene kannatab pettumuse pärast, kui ta kogeb lagunemist, reetmist või valet, võib tema kannatused põhjustada abitust, ja depressioonile. Kui õnne ja armastust elatakse tõeliselt intensiivselt, kogetakse rike samal viisil. Ja sisemine langus võib olla väga tõsine.

Ära luba seda, aktsepteeri õnnetusi väga varakult, ebaõnnestumise olemasolu, kurbuse tundmist ... Mõista, et elus on need mustad augud, kus sa ei tohiks kunagi lasta ennast lohistada.

Tee oma emotsioonid oma päeva igapäevaseks hingamiseks, olge vastupidavad. Õpi oma kaotustest

4. Üksilduse tarkus

Kui on üks aspekt, milles teil on eelis, on see üksinduse tarkuses. Te olete üks neist inimestest, kes leiavad suurt rõõmu, kui nad on üksi, loovad, lugevad, kuulavad muusikat ... Sul on väga suured sisemised teadmised, sa tead, kuidas kuulata ja kuulata teid. Te teate, kuidas üksinduse teadmisi spinida, sest selles olete hästi. Sa oled ise kogu oma ülevuses.

Pidage meeles, et üksindust ja iseennast omav isik ei sõltu teistest. Tal ei ole lünki täita, sest ta näeb ennast ohutuna ja täidetuna.

Valige isik, kellega soovite elu luua, kuid ärge arendage kinnisidee ega sõltuvust. Ärge kinnitage. Ära kaota üksinduse hetked.

5. Armastus teie poolt on alati seda väärt

Armastus on seiklus, mis on alati väärt elamist ja kui see on väga tundlike inimeste kõrval, võib see olla nii hämmastav, kui see on ilus.

Te toetate seda südamest pärinevat siirust, mis intuitsib ja naudib, mis teab, kuidas õnne täpselt häälestada ja mis ei tea valedest ...  Ärge sulgege oma südame uksi, et oleksite ebaõnnestunud. Südamest kogenud elu pakub maailmale palju.

Kõrge tundlikkus on kaitsta nööpide maailma vastu Kõrge tundlikkus peetakse kingituseks, kuigi paljud inimesed näevad seda kui inimest, kes elab maapinnal, mida ümbritseb nööpide maailm. Loe lisaks "

Viisakus pilt: Catrin Welz Stein