Paari 9 samba

Suhe on keeruline stsenaarium, mis on täis dünaamikat, kohtumisi, lahkarvamusi, vajadusi, soove ja erinevaid hirme, mida sageli ei tunta ... . Sidemeid toetavate tugeva sambade ehitamine eeldab mõlema peategelase peenet tööstust. See on meeskonnatöö, kus ühendame testamendid, jõupingutused ja motivatsioonid suhte headeks.

Me kõik teame, et paaril, kes meie imetluseks on, on peaaegu pool elu sama projekti eest. Nüüd, nagu seda tüüpi ravimeetodite eksperdid meile ütlevad, Pärast seda aastat, mil seda seost säilitatakse, on selle kvaliteet. Seetõttu on võtmesõnaks rahulolu, majanduskasvu võime ja kõik need strateegiad, mida me oleme õppinud arendama, et säilitada suhteid õnnelikuks.

Nii et, teades, millised on õnneliku, küpse ja teadliku paari tugisambad, võimaldame meil integreerida need samad perspektiivid, mis on alati meie suhete keskmes alati kasulikud ja tervislikud.. Lõppude lõpuks ei ole meil armastus, mis on meie jaoks intensiivne ja vastumeelne, küllaldane, et leevendada psühholoogilist ahastust, mis tekib siis, kui me ei tea, kuidas probleemi lahendada, kui me tegutseme vastusena oma vajadustele, kui ilmnevad lahknevused ja me ei tea, kuidas kokkuleppele jõuda ...

Emotsionaalsest vaatepunktist autonoomne olemine ei ole armastuse peatamine, vaid ka iseenda valitsemine.

-Walter Riso-

Miks paar paar ebaõnnestub?

John Gottman on tõenäoliselt üks tuntumaid uurijaid ja eksperte abielulahutuse ja abielu ebastabiilsuse prognoosimisel. Tema uuringud on kestnud aastakümneid ja tema panus selles valdkonnas on kahtlemata väga ulatuslik. Seega selgitab üks tema teoseid, et õnnelike paaride ja õnnetute paaride vahe seisneb tasakaalus positiivse ja negatiivse vastasmõju vahel konflikti ajal.

Suhted ebaõnnestuvad sageli ebaõnnestumise tõttu paari tugisambad, need, mille eesmärk on pakkuda stabiilsust ja turvalisust. Seetõttu, Paljudel juhtudel on ebaõnnestumine tingitud asjaolust, et esineb tõsiseid dünaamikaid, nagu kriitika, empaatia puudumine, teise isiku kingadesse panemise võimatus ja kahtlemata üks kõige olulisemaid: suhtluse puudumine.

Paari sambad peavad töötama suhte algusest

See on mugav paari tugisambaid luua alguses mis tahes seos, just siis, kui inimesed, kes seda teevad, üksteist tundma saavad, on sel hetkel oluline dialoog, tundma üksteist ja jõuda kokkuleppele, mida mõlemad liikmed on rahul. Need mõõtmed vastavad veoauto ratastele, Kui sammas ebaõnnestub mingil põhjusel, tuleb need kõik uuesti läbi vaadata, sest paar on ohus.

Sageli jätkab paar mõnda aega isegi samba puudumisega, mis tähendab, et see halveneb, kuni see lõpuks puruneb, sest purunemine on väga valus, kuna jäänud aeg ei tööta hästi ja ei teinud midagi muud kui lisage suhteid ise.

Millised on üheksa samba suhteid??

Peamiselt räägime 9-st paari tugisambaid, kuigi nad võivad olla nii palju kui iga paar peab sobivaks. Vaatame neid allpool.

1. Armastus

Armastus on peamine sammas, nagu kõik ülejäänud. Selle samba kindlakstegemiseks on oluline on tunne teise isiku suhtes, samas ulatuses, nagu ka teine ​​isik seda tunneb.

Et armastus oleks tugev ja turvaline sammas, peame teadma, midaPaari erinevatel etappidel võib see ilmneda erinevalt, kuid aja möödudes tugevneb tunne. Kui ülejäänud paari tugisambaid need jäävad stabiilseks.

2. Teabevahetus

Suhtlemine on kanal, mille kaudu paar lahendab oma erinevused ja kasvab otsuste tegemisel rahuldavate kokkulepete saavutamine. On mugav luua eksklusiivseid hetki, et paar saaks suhelda, jagada ja otsustada koos, kuna see sammas on kahtlemata üks kõige asjakohasemaid.

Suhtle eeldab kuulake ja väljendage tundeid, põhiline ja oluline harjutus, mis tõesti tunneb ennast ja tugevdab nende vahelist usaldust. Õigupoolest on sellised uuringud nagu Gruusia ülikoolis läbi viidud ja ELis avaldatud uuringud Abielu ja perekonna ajakiri nad selgitavad, et hea suhtlemine on paari õnne ja stabiilsuse ennustaja

3. Austus

Mõlema paari liikmete vaheline suhtumine on kaudselt seotud paari suhetega, mis säilivad aja jooksul, mis kasvab ja õitseb õnnelikulte. Teiste austamiseks on kasvada koos, peksma, ilma piiranguteta, ilma ootusteta teisele, ilma emotsionaalse sõltuvuse ja ilma agressioonita. Austuse korral on piisav armastus ja kommunikatsioon.

4. Jagage samu väärtusi

Igal inimesel on oma individuaalne väärtuste ulatus. Kui me alustame suhteid, peame looma ühise väärtuste skaala, ja on vaja, et paljud neist läheksid kokku, need, mis võimaldavad meil kokku leppida samades põhiprintsiipides, asjakohaste otsuste kohta, millega samasse suunas läheneda.

Me ei saa seda mõõdet eirata. Nagu nad meile uuringus selgitavad Canterbury ülikool 2010. aastal peab igaüks kaitsma ja väärtustama, et nad ennast hästi tunneksid, oleksid järjepidevad ja hoolitseksid oma enesehinnangu eest. Kui meie suhe ei jaga teine ​​inimene oma väärtusi ega boikoteerib neid, kogeme valu ja õnnetust.

5. Tea, kuidas elada koos, tea, kuidas jagada

Iga paar jõuab ühiselu kaalumise etappi. Kui ükskõik millisel hetkel ei soovi üks neist kahest, et nad seda ei soovi, siis on mugav teisele inimesele selgeks teha, nii et kui aeg saabub, siis mõlemad tunnevad end oma trajektoori suhtes kindlalt..

Teisest küljest on enne hetke saabumist otstarbekas kehtestada selle põhisamba lepingud, näiteks: majanduslikud kokkulepped, kooseksisteerimise viis, koduste ülesannete jagamine, ruumi ja kodu korraldamine, jne.

6. austage isiklikku ruumi, soodustage teise kasvu

Suhte liikmeks olemine ei tähenda mingil juhul iseennast. Selleks, On mugav selgelt väljendada, kes ma olen, maitsete, arvamuste, ideoloogia, individuaalsete väärtuste, sotsiaalsete suhete jms poolest.. Paar peab olema turvaline koht ruumide austamiseks, majanduskasvu edendamiseks, kus nad võivad olla osa ühisest projektist, kuid vabalt jätkata oma eripäraste eesmärkidega.

7. Koos, kuid tasuta

See mõõde tuleneb eeltoodust. Tervetel suhetel, isiklik vabadus on jätkuvalt olemas. Iga liige on see, kes otsustab jääda sellesse suhetesse või mitte omal soovil, samuti otsustab koos, milline on see paari tugisambaid. 

Me ei saa unustada, et mis tahes suhetes on kolm stsenaariumi: see, mille moodustavad paar ise, see, mis määratleb meid nii individuaalselt kui ka selle koha, kus kõik peab harmooniliselt kokku tulema: Sina, mina, meid ja suhteid, kus midagi ei suru, kõik voolab ja kõik edeneb tänu mõistmisele ja austusele.

8. Illusioonid ja projektid

Paar kasvab, kui neil on ühiseid projekte ja unistusi. Selle näiteks on perekonna olemasolu. Kui kaks inimest otsustavad projektide jagamise ja nende eest võitlemise üle, siis on nende vahel ikka veel rohkem ühistunnet, sest nad avastavad, et ühtsus on tugevus ja et nad lähevad kaugemale kui eraldi..

Projektile kõndimine ei pruugi olla lihtne, kuid see on paarile väga rahuldav, kui ülejäänud sambad on kindlad ja pakuvad paarile tugevust ja turvalisust. Kohustus ja vastutus ei vähenda vabadust, kuid see suurendab isiklikku väärtust, võidelda ja saada hiljem, mida ta tahab oma elu eest.

9. Fidelity

Fidelity on kokkulepe ja viis elada seksuaalset ja emotsionaalset suhet. Ainult paaril on õigus otsustada, kuidas nad seda sammu soovivad keskenduda, olles hädavajalik tingimus, et see oleks vastastikune kokkulepe ja mille kaudu nad tunnevad end turvaliselt ja üksteise suhtes täieliku usalduse all. Seda peaksime algusest peale selgeks tegema.

Kokkuvõtteks võib öelda, nagu me oleme näinud, et paari sambad seadistavad need olulised mõõtmed, mida me kõik peaksime tegema. Selle eiramine mõjutaks otseselt teisi. Samuti peame meeles pidama, et oleks mõttetu, et kogu ülesanne langeks samale isikule. Suhe on meeskond, kus mõlemad liikmed arvestavad. kus tasakaal peab alati olema tasakaalus ja pilud asuvad samas suunas ...

Paari kriisi vastu võitlemise võtmed Lugege paari kriisi vastu võitlemiseks mitmeid võtmeid ja naasta ühisele ja õnnelikule rajale, mis on teile nii palju maksma maksnud. Loe lisaks "