Ükski sõlme ei saa igavesti süüa

Vaimne ja füüsiline meeleheide, mida probleem meile tekitab, või nende kogunemine võib meid tutvustada ka udusse, mis paneb meid mõtlema, et see hetk kunagi ei juhtu ja et me ei pääse sealt kunagi. Kuid, ei ole paha, mis kestab sada aastat: sõlm lõpeb lõpuks lahti.

Tõde on see, et kõik jõuab lõpuni ja, välja arvatud probleemid, mis ei ole meie käeulatuses, enamik meid puudutavatest probleemidest, mis põhjustavad meile ärevust ja ebamugavustunnet, leiavad lõpuks lahenduse: pidage meeles, et Kui probleemid mitmekordistuvad, võivad lahendused seda teha.

Sõlm, mis on kõri vastu

Me tunneme rindkere tihedust, nii et tundub, et keegi surub meid pidevalt ja meie kõht kahaneb. Selle kõrval on söögitoru lihased, kurg blokeeritud ja suu kuivab. Mis juhtub, on see probleemid põhjustavad ärevuse episoode, mida iseloomustavad halvavad sümptomid.

"Kui mägi ületades tähe suunas sõitja laseb end ronimisprobleemidega liiga palju imenduda, võib ta unustada, milline on täht, mis teda juhib."

-Antoine de Saint-Exupery-

Kõrge emotsionaalse stressiga olukordades reageerib keha hoiatuseks: tunne, et tekib ebamugavustunne, mis tuleb lahendada. Oleme sees udus, millest me ülalpool rääkisime ja me ei näe, kuidas minna välja.

Tõde on see, et me kõik ei võta samu raskusi, mis on meie ees, kuid meil kõigil on kivid ja mured, mida me soovime vältida. On inimesi, kes suudavad tõhusalt ületada takistused ja teised, kellele probleemide sõlm on suurem, kui need on suuremad: kui olete viimast tüüpi, siis kutsun teid üles lugema.

Sõlme tagasivõtmisel on protsess

Igal sõlmel on erinev immaatsus ja see, mis väljastpoolt võib tunduda lihtne, seestpoolt võib see olla kuristik: Me ei kanna kõiki samu kingi või me kõik tunneme sama kõndimist. Igal juhul tähendab probleemide lahendamine alati protsessi, mis aitab meil seda ületada.

Silmitsi sõlmega, mis takistab meid edasi liikuma, nõuab nelja olulist etappi: täpselt määratlege, mis meiega juhtub, on selge, et vajame julgust lahenduse leidmiseks, hindame, milliseid võimalusi meil on, ja püüame seda otsust rakendada, et saaksime sellest otsustada.

 "Nägu, alati nägu, on probleemi lahendamise viis.

Nägu teda! "

-Joseph Conrad-

Iga muutus nõuab rahu ja rahulikkust ning kui me neid ei leia, on oluline, et me neid otsiksime: Ainult siis näeme selgelt, milliseid võimalusi meil on ja milline neist on meile kõige kasulikum, et sealt välja tulla. Suurem osa protsessist on seega iga võimaliku lahenduse eeliste ja puuduste analüüsietapp.

Kui oleme sõlme tagasi võtnud

Iga sõlme saab tagasi võtta ja see teeb seda ajaks, kui keha lõõgastub: probleemi kaotamine tähendab mõistmist, kes ja kuidas see mõjutab, nagu oleme näinud, siis lahenduse rakendamiseks ja sellest, mida me oleme elanud.

Igal halbal hetkel on õppimine ja kõik valu on vajalik emotsionaalse tasakaalu leidmiseks: kuigi probleemid panevad meid mõtlema, et emotsionaalselt halb ei põhjusta midagi, vastupidi, see aitab meil olla teadlik sellest, et me oleme tugevamad, kui arvame.

Lisaks ei ole kõige olulisem küsimus mitte ainult õppimine, vaid sõlme vaatamine kaugelt ja mõistmine, et oleme suutnud selle tagasi võtta: Probleemide ilmnemisel ja neile lahenduste leidmisel näeme neid lihtsamini, erinevalt, kaugemal.

"Enamik minu probleeme tundus mulle siis keeruline

-jätkas onu tunnistamist-.

Kuid lahendused, mis olid leitud, olid üsna lihtsad. "

-Spencer Johnson-

Peatage teiste süüdistamine oma probleemide eest ja võta juhtimine Teiste ja asjaolude rikkumine on lihtne viis mitte võtta vastutust ja kõige tõhusam viis kaotada kontrolli enda üle.