Te ei ole süüdi, olete vastutav

"Ma olen süüdlane. See kõik on minu süü " ja sellepärast, mis minuga juhtub, "Ma väärin seda"... kõik need on laused, mis on meie igapäevaelus mingil hetkel suutnud hääldada ja millega oleme suutnud karistada rohkem kui arve.

Kasutatav keel mõjutab otseselt elu mõistmist ja tõlgendamist. Inimesed on sellest paratamatust mõjust vaevalt teadlikud, nii et me jääme lõksu, kus paljud meie kahjulikud kogemused on äärmuslik. Me teeme seda ainult nende sõnadega, mida oleme kasutanud nende väljendamiseks.

Me kõik oleme läinud läbi aegade, mil me ei meeldi, kuidas me oleme käitunud, kuidas oleme olukorra lahendanud või kuidas keegi on meid oma sõnade või tegude pärast halvasti tundnud. Mõnikord muutume me iseendaga väga raskeks, suudame meid purustada ja meid karmilt hinnata.

See on rohkem, See on ilmselt midagi, mis juba kuulub minevikku ja millel ei ole praegusel hetkel tegelikku mõju. Siiski tunneme end süüdi ja piiname ennast. Mõelgem selle üle ...

Boikott meie sisemise mina vastu

"Kõik see on minu pärast. Ma olen süüdlane - fraas, mis on täis negatiivseid konnotatsioone see pilvab meie aju võimet mõistuseks, sest emotsionaal, mida ta toodab, on väga intensiivne. Samuti blokeerib see kõik meie ressursid ja tugevad küljed, et olukorda edukalt silmitsi seista, mõtlema selge kindlusega, et oleme väärilised kõikidele negatiivsetele, mis meile juhtuvad.

Kui me otsustame end veenda, et kõik on vale ja me võtame varjupaika "miski, mida ma saan teha", siis millised põhjused oleksid selleks, et välja tõrjuda??

Võime leida samalaadse veendumuse ebauskudes: irratsionaalsed veendumused, mille järgi inimesed süüdistavad oma vahejuhtumeid soola valamisel, peegeldades peegli või ristides teed musta kassiga. Need ohud toovad paratamatult halba õnne ja midagi ei saa toime tulla, mõned viitavad.  

Inimesed vastutavad - mitte süüdi - selle eest, et me tõlgendame oma elu, meie tegevust ja sõnu. Sellel kontseptsioonil on positiivne tähendus ja asetatakse meid eelisseisvale sisekontrolli kohale. Seega oleme olukorras, mis lubab meil tegutseda selle nimel, mida tahame lahendada, muuta või parandada, olenemata sellest, kas me oleme puitu puudutanud või mitte.

Paha õnne lõks

See juhtub nii Kui me nimetame õnne meie saatuse kapteniks, lõpetame me oma elu eest vastutuse. Tegelikult me ​​asetame ennast teisele poole, välise kontrolli kohas, mis sobib ideaalselt meie kurbuste ja hiilguste omistamiseks puhtale juhusele või teiste inimeste sekkumisele.

Kui me tugevdame seda perspektiivi meie taju- ja mõtteviiside vahel, siis oleme jätkuvalt meie ümber toimuvate sündmuste ees passiivsed, nii et meie enesehinnang ja eneseaustus kaotavad jõudu.

Meie isiksuse saavutamisele ja integreerimisele on võimalik asetada ja end sisekontrolli kohale jääda. Siis, kui me lõpetame selle, et meie kogemused on positiivsed või negatiivsed, ei suuda me oma kontrolli all hoida, hoolimata sellest, et oleme kõik püüdnud.

Ära unusta, et suur osa teie isiklikest saavutustest sõltub sinust ja teie suhtlemisviiside kujunemise viis on teie käes. Ära varjata ja tooge esile kõik oma isiklikud oskused, mis panevad teid ühilduma kõike teie ümber.

Ma ei tunne sind (või jah), lõpetage purustamine, küsitlemine, süüdi tunne, lõpetage aja raiskamine, mis väärib kogu negatiivset, mis sulle juhtub. Armasta ennast ja austage ennast. Ole vastutav oma elu eest, et te ei ohustaks teie enesehinnangut: Alles siis saate alustada kõiki olulisi aspekte - ja rohkem -, et parandada, edeneda ja muuta seda, mis teid häirib.

"Valmidus aktsepteerida oma elu vastutust, on päritolu, kus enesehinnang tekib"

-Joan Didion-

On väga vähe inimesi, kes leiavad oma ettevõtte ise, mitte igaüks teab, kuidas oma ettevõtet nautida. Kuid te ei pea alati teistelt õnnelikuks tundma. Üksilduse hirm on mõnikord irratsionaalne Loe edasi "