Mitte kriitika nõudmisega ei muudeta teist varem

Hirmutamine on kriitika, kaebus teise kohta, agressioon, mis on varjatud sõnadena. Tegemist on koletisega, mis toidab pettumust ja kasvab suuremaks ja suuremaks tormamise ja viha pärast. Ta kavatseb kõike muuta, kuid tema ainus eesmärk on vabastada pinged ja hävitada teine.

Paljudel juhtudel kasutame me pahameelt või vihjeid selle kohta, et me ei meeldi teisele inimesele, ja me loodame, et sel viisil muudab ta oma käitumisviisi. Selline kriitika aga ei soodusta muutusi, vaid diskvalifitseerib teise isiku, muutes nad süüdi ja abituks..

Need, kes saavad kriitikat, tunnevad rünnatuna ja nende otsene reaktsioon on tavaliselt kaitse, viha või süü. Sarnaselt tuulele, mis kivi pisut vähendab, heidavad süüdistused diskrimineeritult kahe inimese vahelisi suhteid, kuid see jätkub.

Nende, kes kritiseerivad, pettumust

Nad ütlevad, et silmad on hinge peegel, kuid paljudel juhtudel peegeldab see, mis me tegelikult oleme, mitte niivõrd silmad, vaid meie sõnad. Pettused näitavad viha, pettumuse, suhtlemisoskuse puudumise ja teise juhtimise olukorda.

Selle funktsiooniks on emotsionaalse heakskiidu ja teise manipuleerimise segu. Kes seda teeb, viskab teravaid sõnu, et teine ​​inimene oma mõtteid muuta ja teha seda, mida kriitik tahab. Need sõnumid põhjustavad sageli vähe muutusi.

Selle põhjuseid võib varieerida väikestest ebaolulistest tegevustest kuni suhetes oluliste aspektide suhtes. Kui need esinevad isoleeritult, ei põhjusta nad tavaliselt ülemääraseid raskusi, probleem on siis, kui need muutuvad harjumuseks ja mitte erandiks.

Neil on mõõk kuju, sest nad on pikad ja teravad

Mõnikord on nad väikesed, peened, kuid püsivad, nagu pisut vett, mis langeb teise päeva peale, et tekitada tõsiseid vigastusi. Mõnikord on kriitika piiratud ja täpne, kuid terav ja intensiivne ning tekitab kahju, mis võtab aega parandamiseks.

Pettused on sageli korduvad, stereotüüpsed, emotsionaalselt laetud ja korduvad. Need viitavad tavaliselt teise mineviku või harjumuse aspektidele ja keskenduvad sellele inimesele selle asemel.

Mõned näited süütegudest on järgmised: "Sa oled sama jälle sama", "Sa ei tunne kunagi seda nagu", "Sa teed alati sama", "Nüüd peaksite seda teadma", "Kas sa ei mõtle kunagi muutustele?", "Niikaua kui sa seda ei tee Ma kannan palju rohkem, "" paned mind mu närvidele ".

Pettused on rünnakud ja paljudel juhtudel on nendega kaasas vigased sõnad. Oma kõige äärmuslikumates vormides võib naeruvääristada, solvata või ähvardada teist isikut, muutes ta ennast abituuks, kurbaks, süüdi, väärikaks või ebakindlaseks.

Kandke, kuid ärge muutke

Tavaliselt on nende tekitatud mõju tavaliselt vastupidine, mida rohkem te kaebate ja kritiseerite midagi, seda vähem tõenäoline on, et teine ​​seda teeb. Inimeste vaheline kaugus, muutmine ja suhtlemine muutub üha keerulisemaks.

"Olge teadlik sõbraliku analüüsi ja hävitava kriitika erinevusest. Vaadake, kas teie sõnade eesmärk on aidata, vabastada või haiget teha. "

-Napoleoni mägi-

Kriitikud ja kommunikatsiooniprobleemid on tavaliselt üks peamisi tegureid, mis viivad kahe inimese vaheliste suhete lõpuni. Pettused toimivad tõkkena ja takistavad suhet õigesti voolama.

Vähem kahjuliku suhtluse vorme on ka teisi

Kui sinuga juhtub, et emotsioonid sind uputavad, võite kasutada teist kui tugikoti asemel tuge.. Isegi kui nad on teise aspekti aspektid, mis põhjustavad teile pettumust, võite teda toetuda, rääkida talle rahulikust toonist ja ilma heideteta, kuidas te tunnete, mis on teid häirinud ja mida te tulevikus soovite juhtuda.

Soovi korral ümberkujundamine. Ei ole sama öelda: "Sa oled alati hõivatud, tundub, et sa hoolid vähem iga päev" kui "Ma tunnen, et me pole viimasel ajal koos aega veetnud, ma igatsen sind, kas sa arvad, et võiksime teha sel nädalal midagi koos?"

Mõned tehnikad, mis muudavad teie kriitikat vähem kahjulikeks sõnumiteks, on järgmised:

• Tunded on sinu jaoks sõltumata sellest, kes neid valmistas. Ärge süüdistage teist selle eest, mida te kogete, ja võtke oma emotsioonid endale. Muuda "Sa saad hulluks" "Kui sa seda teen, et ma tavaliselt närvisin".
• Keskenduge praegusele või tulevikule mineviku asemel. On asjakohasem tegutseda nüüd, sest see jätab võimaluse tegutseda, samas kui minevik meid ümbritseb puuris, kust me ei pääse. On asjakohasem öelda: "Järgmine kord, kui ma tahaksin, et te seda teeksite" selle asemel, et "Sa ei kuula mind"..
• Olge üldistamise asemel konkreetsed. Isik ei saa muuta, mida ta on, vaid seda, mida ta teeb. Probleemi parem lahendamine aitab keskenduda pigem konkreetsetele meetmetele kui teisel viisil. Proovige: "Täna oled sa mõnevõrra vihane, kas midagi sinuga juhtub?", Selle asemel, et "sa oled serv, olete alati oma ninas".
• Kasutage palun, aitäh ja tunne sedao ilma rauadeta. Sõnad ja õige toon võivad vältida mitmeid argumente.

Küsimise voorus on see, et mitte anda

Õigesti väljendamine ei tähenda, et peate nõustuma. On võimalik, et isegi hea suhtlemisega kaasnevad endiselt aspektid, milles te ei nõustu või soovid, et teine ​​muutuks. Mõnikord ei ole koosolek alati võimalik.

Dialoogist ja lähedusest ja toetusest on palju lihtsam kui kaugusest ja valu. Kuigi mõnikord ei saa kaks inimest nõustuda, on alati rohkem lohutav, et teine ​​vaenlase asemel oma liitlaseks muuta.

Mulle meeldib inimesi, kes püüavad pigem mõista kui kritiseerida.Ma armastan inimesi, kes ei mõista mind, vaid püüavad mind mõista. Nad muudavad mu maailma ilusamaks, sest minu vastu kritiseerimise asemel aktsepteerivad nad mind kui mina. Loe lisaks "