Mis on emotsioonid?

Emotsioonid võivad mängida olulist rolli meie mõtteviisis ja käitumises. Need võivad olla lühiajalised (nagu äkiline ärritus enne tüütuid asjaolusid) või pikaajaline (nagu kurbuse kaotamine lähedase vastu).

Aga, Mida nad on ja mida me nendega täpselt kogeme? Mis need on? Millist rolli nad täidavad? Seejärel ütleme teile.

Mis on emotsioonid?

Teades, millised emotsioonid on, aitab meil paremini mõista nende funktsiooni. Hockenbury ja Hockenbury (2007) määratluse kohaselt on emotsioon keeruline psühholoogiline seisund, mis hõlmab kolme erinevat komponenti: subjektiivset kogemust, füsioloogilist vastust ja ekspressiivset käitumist või vastust.

Keerulisemas lähenemisviisis, Salovey ja Mayer (1990) määratlevad emotsioonid meta-oskuste kogumina seda saab õppida ja kujundada kontseptsiooni viie põhimõõtme ümber:

• Tunnete tundmine
• Võime enesekontrolli
• Võime ise motiveerida
• Teiste emotsioonide tunnustamine
• Suhete kontroll

Millist funktsiooni neil on?

Nad motiveerivad meid tegutsema

Raskustes, aita meil teha otsus, mis võimaldab meil stressi ületada teha midagi olukorra parandamiseks.

Positiivsete emotsioonide olukordades, aidata vähendada negatiivsete emotsioonide tundmise tõenäosust. Lisaks aitavad nad vältida olukordi, mis võivad viia negatiivsete seisunditeni.

Nad aitavad meil ellu jääda, areneda ja vältida ohtusid

Charles Darwin ta uskus, et emotsioonid on kohandused, mis võimaldavad inimestel ja loomadel elada ja paljuneda. Kui me oleme vihane, siis oleme kaldunud silmitsi meie ärrituse allikaga. Kui me kogeme hirmu, siis põgeneme me tõenäoliselt ohust. Kui me tunneme armastust, võiksime otsida partnerit ja paljuneda.

Sel moel mängivad emotsioonid meie elus kohanemisvõimelist rolli ning see motiveerib meid kiiresti tegutsema ja võtma meetmeid, mis maksimeerivad meie ellujäämis- ja eduvõimalusi..

Nad võivad aidata meil otsuseid teha

Lisaks sellele, et meid motiveerida otsuseid tegema, aitavad nad ka valida. Tegelikult on neil suur mõju meie tehtud otsustele. Teadlased on leidnud, et teatud tüüpi ajukahjustusega inimestel, kes mõjutavad nende emotsionaalset võimekust, on madalam võime teha häid otsuseid.

Isegi olukordades, kus me usume, et meie otsuseid juhivad üksnes loogika ja ratsionaalsus, on emotsioonidel võtmeroll. On näidatud, et emotsionaalne intelligentsus, mis peegeldab võimet mõista ja hallata emotsioone, mängib otsustamisel olulist rolli.

Nad lubavad teistel inimestel meid mõista

Kui suhtleme teiste inimestega, emotsioonid võimaldavad meil saata signaale selle kohta, kuidas me tunneme et teised mõistaksid. Need signaalid võivad hõlmata emotsionaalset väljendust kehakeelt või selgesõnalist verbaalset väljendust, mis selgitab, mida me tunneme.

Nad võimaldavad meil teisi mõista

Nii nagu meie enda emotsioonid annavad teistele väärtuslikku teavet, meie ümbruses olevate emotsionaalne väljendus annab meile palju sotsiaalset teavet.

Sotsiaalne suhtlemine on meie igapäevaelu ja suhete oluline osa Oluline on teiste emotsioonide tõlgendamine ja reageerimine. Sel moel saame reageerida asjakohaselt ja luua sügavamaid suhteid erinevates sotsiaalsetes olukordades.

Lõplikud kaalutlused

Emotsioonid on väga erinevad, nagu me oleme näinud. Ja nad võivad olla lühikesed, püsivad, võimsad, keerulised ... nad võivad isegi muuta meie elu.

Lisaks võivad nad motiveerida meid teataval viisil tegutsema ja andma meile vajalikud vahendid ja vahendid, et meie sotsiaalsetes maailmades sisuliselt suhelda. Õppimine nende tuvastamiseks ja haldamiseks muudab meie olemise ja sellega seotud teed erinevaks.

Haiku, Jaapani luuletus emotsioonide vabastamiseks Haiku on lühike luuletus, mis on inspireeritud hetkeseisust, hämmastusest ja meie seostest loodusega, mis on teraapia. Loe lisaks "