Miks ma tunnen pahameelt?

Ärevus on emotsioon, mis ei lase meil unustada olukorda ja kus me oleme tundnud haiget või kahjustanud. Selle valu tõttu püüame me mingil moel tagasi saada meile tekitatud kahju, oodates selle parimat hetke. Kuid see toob meile ainult ajast tingitud ebamugavust.

Ärevus on tõesti lahendamata emotsioon, olukorra tõttu, mis põhjustas meile ebamugavust ja et me ei näinud silmitsi, kuid hoidsime vaikselt ja pikka aega pikendasime ebamugavustunnet lõputult.

"Kui sa pole veel surnud, vabandage. Kiusatus on tihe, see on igapäevane; jätke see maa peale: see sureb valgust. "

-Jean-Paul Sartre-

Põgus jääb ja sellega kannatused, sest seal on apahameel meie sees, mis ei võimalda meil lahendada ja sellega me hoiame meie mälestusi valu kohta.

Mis on pahameelt?

Põgus on ehmatus. See on valu, viha ja viha emotsioon, enne olukorda elamist või isikule, kes põhjustas meile ebamugavust.

Et olla pahameelne, mitte unustada, mis juhtus ja seepärast jääda valu, viha ja viha juurde, justkui oleks see just juhtunud. Ärevus takistab meil elada tänapäeval, alati kandes seda, mis juhtus, samuti tekkinud emotsioonide, nagu valu, viha, kurbus, viha ja pahameelt, olemasolu.

Olles pahameelne see on koormus, mis ei edenda tulevikku. Lahendatav on ummistus, mis takistab meid ootamast, või me väldime praeguse olukorra mälestuse ja juhtumite valuga, seega ei võimalda meil praegust hetke nautida.

Mis juhtub, kui tunnen pahameelt?

Hirmus see ei võimalda meil lehekülge "pöörata", sest see ootab hetkeks oma valu maksma. Seetõttu pööravad pahameelse inimese hoiakud oma tasakaalu taastamise poole, "maksma selle eest, mis juhtus" isikule, kes süüdistab nende kannatusi..

See on see emotsioon edendab kättemaksu, vaenulikkust ja agressiivsust, samuti vihkamist kannatanud isiku vastu, kes peab vastutust kannatuste või kahjustuste eest.

Oluline on seda teadvustada ainus inimene, kes ikka veel kannatab, sest see, mis juhtus, on ise, kui ta tunneb pahameelt ja et nii pahameelt kui ka pahameelt ei tehta midagi, vaid pikendatakse kannatusi ilma seda lahendamata.

Kättemaks ei ole lahendus rantidele

Reaalsus on see aeg viib meid sellest elusolevast olukorrast kaugemale ja selle isiku kohta, kellega me elame, ja et me tõenäoliselt kunagi ei lahenda meie rääsust.

Y kuigi oli võimalus kättemaks, see ei ole kunagi lahendus nii palju kogunenud ebamugavusele. Kahju tagasipöördumise tagajärjed või sellele järgnevad konfliktid ei muuda meid kunagi hästi. Teiste valu ei rahustanud kunagi valu. Seetõttu ei ole kättemaks tee, mis meie kannatusi lahendab.

"Õnnelikuks elamiseks on vajalikud tingimused pahameele, viha, vägivalla ja kättemaksu kaotamiseks."

-Paavst Francisco-

Kuidas vabaneda rantsist ja pahameeltest?

Esiteks, kõige mugavam oleks lahendada olukord, kui see juhtub, väljendada ennast ja tunnustada austust. Sellega me ei tunne pahameelt, sest me oleme silmitsi olukorraga ja seetõttu ei ole pahameelt ega ka seda, mis sellega kaasneb.

Kui me elame juba pahameeltega ja pahameeltega, meie vabastamise viis on juhtumi aktsepteerimine ja austus selle vastu, milline on inimene, kellega me oleme valusat olukorda elanud.

Pärast seda tööd ja austust, me peame ainult otsustama, millised suhted meil selle isikuga on, kuna austamine ei tähenda, et te jagate oma asju ja seetõttu ei pea me tagasi pöörduma kogenud olukorra sarnase olukorra juurde.

Sellega, tunneme kannatuste vabastamist, ja mittevajaliku kaalu täitmine, mis võimaldab meil elada õnnelikumalt.

Andestuse psühholoogia: pahameeltest lahkumine, mis võimaldab meil edasi liikuda Andestamise psühholoogia on ka eraldumise vorm. See viitab tervikule julguse tegule, kus te kõrvale panete selle rarandi, mis sööb ... Loe edasi "