Mis on eksitav meeles ja miks peaks see meile olema?

Iga päev teeme tuhandeid toiminguid automaatselt. On loomulik, et see on nii, sest me ei saanud isegi väikseimat tegevust ratsionaliseerida. Kuid ka paljudes toimingutes, mis vajavad keskendumist, laseme me oma vaimu käia. Me teeme ühte asja ja mõtleme teisele. See hajutatud tähelepanu on tuntud kui eksitav vaim.

Rändav mõistus on selline laialivalguv mõtlemine, mis seisab meie konkreetse olukorra ja ideede vahel mis liiguvad meie peaga. See ulatub lihtsast, mittesihipärasest tähelepanust ja aususest. See juhtub siis, kui me oleme mõnevõrra segaduses ja kui me pühendame unistamisele.

"Võime mõelda, mis ei juhtu, on kognitiivne saavutus, millel on emotsionaalne kulu".

-Matthew Killingsworth-

Seistes silmitsi selle eksitamisega, on erinevad positsioonid. On tõendeid, et eksitav mõistus tekitab negatiivseid tagajärgi nii intellektile kui ka emotsioonidele. Siiski on olemas ka tõendeid, et unenägemisel on positiivne mõju meie heaolule. Selles küsimuses puudub täielik kokkulepe. Vaatame.

Uuring eksitava vaimu kohta

Teadlased Matthew Killingsworth ja Daniel Gilbert, Harvardi ülikool, nad tegid uuringu, milles küsimus keskne oli: "Millised on õnne suured põhjused?". Taotluse kaudu palusid nad tuhandeid inimesi üle maailma vastata mõnda aega küsimustele. Päeva igal ajal küsitakse neid küsimusi ja nad pidid reaalajas reageerima.

Küsimused olid põhiliselt seotud kolme aspektiga. Esimene, kuidas nad tundsid. Teine, mida nad tegid? Ja kolmas, kui nad mõtlevad midagi teistsugust, kui nad tegid. Tulemused Nad märkisid, et 47% uuritavatest tegeles peaaegu alati ülesannetega, kuid mõtlesin mujal.

Kõige silmapaistvam asi uuringus on see, et selle eksitava vaimu ja õnnetuse vahel võib olla korrelatsioon. Teadlaste arvates, Kui keegi rambab, siis on nende pea üldine mõte ebameeldiv. Need, kes võivad praegusel hetkel keskenduda, on õnnelikumad ja tunnevad vähem muret.

Rändava meele eelised

Erinevalt ülaltoodust, Bar Ilani ülikoolis on eelnevalt õpitud, Iisraeli kohta, kus leidub väga erinevaid järeldusi. Sellisel juhul oli see, mida tehti, rakendada elektrilist stiimulit eesmises lõunas. Teadlased olid varem avastanud, et see stiimul põhjustas unenäod.

Samal ajal rakendati stiimulit, osalejatel paluti täita konkreetseid ülesandeid. Kõigi üllatuseks, Pärast unistuste tegemist tegid vabatahtlikud taotletud tegevused suurema tõhususega.

Teadlaste hinnangul toovad mehaanilised tegevused inimestele kergesti tähelepanu. Teisest küljest, unistused paradoksaalselt ärkavad intellektuaalse tegevuse. Sellepärast tegid vabatahtlikud oma ülesandeid paremini pärast seda stiimulit, mis võttis neid praegusest kontekstist välja, mis oli igav.

Ja siis?

Võib-olla ei ole need kaks uuringut üksteisega vastuolus, nagu tundub esmapilgul. Mõlemad võivad olla õiged. Võib-olla on määravaks teguriks praegune teadlikkus nii ajahetkedes, mil koondumine on teostatud, kui ka nendes, kus meeles on vabadus sõita. Teisisõnu, rändav meel võib mängida või vastu võtta, sõltuvalt sellest, kuidas seda suunatakse.

Kontsentratsioon on harjutus, mille kaudu meelt rakendatakse konkreetsele sisule. See tähendab, et intellektuaalsed funktsioonid on suunatud konkreetsele objektile. See funktsioon on oluline mõnede ülesannete nõuetekohaseks täitmiseks, eriti kui need hõlmavad kõrget abstraktsust. Nagu Harvardi uuringus öeldakse, kui seda ei saavutata, tunduvad segadused, mis tekitavad muret.

Kui me aga pidevalt jääksime koondunud ühele punktile või teisele, siis võime kergesti otsa saada. On tõestatud, et meeles on vaja korduvaid pausid, et see saaks korralikult toimida. Siis kas me tahtlikult peatame või meelt teeb see ise, häirides ennast. Seega tundub, et kontsentratsioon ja ekslemine meeles on üksteist täiendavad ja mitte vastuolulised. Kõik need funktsioonid annavad ja lahutavad sõltuvalt asjaoludest.

Meele jõud tervises Meie mõistus juhib meie eluviisi ja võib seega oluliselt mõjutada meie tervist. Õpi kasutama võimu, mis teie meelel teie tervisele kasulik on. Loe lisaks "