Mida teha, kui rasedus ja kurbus käivad käsikäes? (perinataalne depressioon)

Reegel ei tule. Te olete testitud ja olete rase. Mis rõõm! Teie sees kasvab uus elu! Aga nagu sa selle peale mõtled, raseduse rõõmu võib üle mõelda mitmed mõtted, mis üleujutavad meie pead see võib viia perinataalse depressiooni tekkeni.

Kas ma olen hea ema? Kas mu poeg läheb hästi? Mis siis, kui ma pole see, mida ta väärib? Ma pean seda hullusega armastama, kui ma seda ei tee, siis ma olen maailma kõige halvem ema! Sa hakkad halb olema. Vähehaaval inkubeeritakse kurbust sinu sees.

Aga Kui rasedus peaks olema aeg, mis on täis õnne ja rõõmu, kas mul on midagi valesti?? Miks pőrgut ma nii tunnen? Ma näen kõiki teisi õnnelikke emasid ja see paneb mu kurbust ainult rõhutama ...

"Ei ole võimalik olla täiuslik ema, on hea viis, kuidas olla hea miljon"

-Jill Churchill-

Mis on perinataalne depressioon?

Perinataalne depressioon sisaldab kahte tüüpi: sünnieelne, mis toimub raseduse ajal ja sünnijärgsel ajal, mida võib anda pärast sünnitust või esimese aasta jooksul pärast sünnitust. Kui see ilmub, tundub ema kurb, segaduses ja üksi. Väga oluline on abi saada nii meie lähedastelt kui ka professionaalidelt.

See probleem mõjutab sellest alates märkimisväärset hulka naisi 10–15% emadest kannatavad perinataalse depressiooni all. Aga kuidas eristada juhuslikku või ajutist kurbust depressioonist? Viimasel juhul on ebamugavustunne intensiivsem, see toimub sagedamini ja pikema aja jooksul..

Konkreetselt, Ema, kellel on perinataalne depressioon, tunneb end kahe nädala või kauem meeleolus või kurb. Lisaks ilmneb ärevus, uinumisprobleemid või vastupidi, liiga palju magama. On ka söögiisu muutusi ja raskusi kontsentreerimisel.

"Väljend" ema, kes töötab "on üleliigne

-Jane Sellman-

Kuid mitte ainult see, et nad tunnevad end ärritunud ja närvilisemaks. Elu ei ole nii palju kui varem ja huvi sotsiaalsete suhete vastu on kadunud: sõbrad ja perekond.

On kontrollimatu nutmine ja lootusetuse tunded. Ärge unustage süütunnet ja põlgust enesele, et need emad saavad, sest see on sotsiaalselt tõestatud, et me peame selles elus olema õnnelikud.

Perinataalse depressiooni riskifaktorid

Õnneks, Kõigil emadel olevatel naistel ei ole perinataalset depressiooni. Kas nad kannatavad või mitte, sõltub paljudest teguritest. Need võivad olla sotsiaaldemograafilised, psühhiaatrilised, bioloogilised, meditsiinilised ja isiklikud. Nagu näete, on neil väga erinev päritolu.

Ärevus raseduse ajal on perinataalse depressiooni riskifaktor. Ärevus, mis võib tuleneda erinevatest stressirohketest sündmustest, nagu töö kaotamine, lahutus, sugulase surm või elu rütm, iseenesest väga nõudlik. Teisalt on riskifaktoriks ka see, et ema on enne depressiooni kannatanud.

Sotsiaalse toetuse puudumine, eriti paari poolt, on veel üks mõjukamaid riskitegureid. Koduvägivalla mõju on sama. Lisaks võivad mõjutada ka paari staatust (olenemata sellest, kas nad elavad koos või mitte, kui nad on toime pandud või mitte). The oluline on ka see, kas laps on soovinud või mitte.

Perinataalse depressiooni tagajärjed

Teades sellega seotud riskitegureid, Te saate teha ennetus- ja ravitöid. Sel viisil on võimalik vähendada seda depressiooni põdevate naiste juhtumeid.

See ei ole mitte ainult eelis, kuna see vähendab juhtumite esinemissagedust, kuid kõrvaldab ka mõned kahjulikud kõrvaltoimed, mis on seotud seda tüüpi depressiooniga. Nii näiteks, Perinataalne depressioon mõjutab nii lapse arengut kui ka ema-lapse suhte kvaliteeti.

"Perekond pakub väärtusi, mis jäävad kogu teie elu. Perekond, mis on ühendatud ja armastusega täis, on raske saada "

-Daryl Hannah-

Depressiivsed emad usuvad, et nende võime ja jõudlus on eellaste hulgas madal ja nii nad viitavad, vastupidiselt neile, kes ei ole masendunud. Lisaks on nad vähem positiivsed ja suhtlevad vähem lastega; interaktsioon, mis on laste nõuetekohase arengu jaoks hädavajalik.

On näidatud, et need lapsed reageerivad vähem, on vähem haritud suhtlema oma emadega ja vältima pilku, mis on seotud arestimise teooriaga. Kuigi ema paraneb, pikemas perspektiivis võivad need lapsed olla halvemad ja sotsiaalsete suhete raskused.

Arvestades perinataalse depressiooni tagajärgi, on oluline eraldada ressursse selle ennetamiseks ja raviks.

Praegu pööratakse suurt tähelepanu emade füüsilisele tervisele raseduse ajal. Aga Tuleb rõhutada, et ka teie vaimne tervis mängib olulist rolli seda ei tohi ja ei tohiks jätta kõrvale, sealhulgas rasedate emade järelkontrolli.

Mida lapsed teevad ja millises vanuses: arengu vahe-eesmärgid Arengupsühholoogia annab meile võimaluse teada saada, millisel vanusel lapsed hakkavad omandama teatud oskusi ja võimeid. Loe lisaks "

Pildid kohtlevad Camila Cordeirost, Andre Hunterist ja Katie Chase'st.