Mis halba õnne mul on!

Me oleme väsinud, et kuulata selliseid kommentaare nagu "Mis mul on halb õnn, kõik läheb valesti!" inimesed, kes seda väljendavad, omistavad oma heaolu või ebamugavust välistele sündmustele, kõrvale jäämine ja kogu oma elu vastutus nende käeulatusest, olukorra ja seega ka oma elu passiivsete subjektide ohvriks langemine.

Seda elu sündmuste omistamise viisi nimetatakse väliskontrolli lookuseks. Konsulteerimisel on patsiendil selline väljendusviis, ma küsin temalt, kas kõik, mis tal on ja mida ta tunneb, ei sõltu sellest üldse, vaid mis tahes välisel agendil. Sel hetkelvõi nad mõistavad, et neil võib olla ka midagi pistmist sellega, mis nendega juhtub.

... "Mis halba õnne mul on!" ... "Mis juhtub minuga, kui ma ärevust pillid lahkun?"

Meil on elu reins

Me peame olema teadlikud, et meil on elu ohjad suur protsent ja kuigi on tõsi, et on aegu, kui teatud sündmused on meie kontrolli alt väljas, ei ole vähem tõsi, et sõltuvalt meie suhtumisest elule saame saavutada mõningaid tulemusi või muud.

Näiteks, kui mu laps on eksamit õppinud, kuid peatab selle, ei saa te vabandust öelda: "see oli raske", "enamus on selle peatanud", "Mul on olnud halba õnne", ükski sellest ei kehti selle vahekohtu põhjendamiseks, Sellele on lihtsam kinni pidada, kuid kõige loogilisem ja sobivam on eeldada, et seda ei ole piisavalt uuritud, see võib olla nii palju, kuid mitte ENOUGH. Ainult sel viisil võtame endale vastutuse.

Samamoodi on mul patsiente, kes tulevad psühhoteraapiasse samal ajal, kui nad lähevad psühhiaatri juurde, et osaleda farmakoloogilises piirkonnas. Kui nad paranevad, ei saa nad arvata, et kõik see paranemine sõltub pillidest, kuid nad püüavad ka oma mõtteid muuta ja nende kahe muutujaga tutvumise kaudu saavad nad oma heaolu saavutada.

Teised ütlevad mulle, et "mina olen selline" ... ma vaikin hetkeks ... "Kui sa oled selline ... Mida sa siin teed? Me ei saa midagi teha, kas me saame?"

See pole halb õnn, vastutuse puudumine

Kõik kommenteeritud vormid on väliskontrolli lookuse vormid, vaid vastupidine sellele, mis muudaks meid aktiivsemaks meie elus osalemisel, mis oleks sisekontrolli lookus, st ma olen suurim vastutus enamiku asjade eest. Mis juhtub minuga nii hea kui halva jaoks. Sest kui ma oma elu eeldan, siis ma suudan seda parandada, sest ma töötan selle kallal rohkem ja sellest tulenevalt saan auhindu.

Ma arvan, et see võib muuhulgas juhtuda meie noorukitega, kellel on käitumuslikud probleemid. Nagu kõik, on see õppimisviis olukordadele reageerimiseks. Nii et kui ma õpetan oma väikelapsi, et maandan, kui nad on tabanud sõbra "on tahtmatult", "ilma seda mõistmata" või et tema õpetaja on tülitsenud, sest see mees on täna olnud halb päev ja nii edasi järjestikustel sündmustel kogu meie järglaste kasvatamisel, ei üllata mulle, et saabub aeg, mil teismeline ei aktsepteeri, et tema halb käitumine sõltub ainult enda omast. Aga kindlasti on keegi, kes on "süüdi", et ta ei nõustu ega sattunud raskustesse.

Kõik see, mida ma kavatsen, on see, et me vaatame uuesti läbi ja oleme piisavalt vaprad, et vaadata elu ees, teades, et kui sa selle eest vastutad, siis midagi muud kui tehtud jõupingutused, parandage tulemusi ja seega ka elu. Sest pole halba õnne, mis on väärt.

Nii et sa tead, sisekontrolli lookus kõigile!

P.D: Küsitluste koostamisega seotud metoodikast on avatud arutelu, mis seab kahtluse alla, kas need kaks mõõdet (Internal Contol Locus ja External Locus of Control) on sama ehitise vastupidised poolused..

Teie süüd (psühholoogiline ettekujutus) Psühholoogiline prognoos on väga sagedane nähtus: me omistame teistele emotsioone ja puudusi. Olles süü, kõige ohtlikum ja kahjulikum. Loe lisaks "