Lugupeetud, lõpetage võitlus selle eest, kes meid ei armasta

Kallis "mina", lõpetame võitlus selle eest, kes meid ei armasta. Lähme edasi, et mitte rohkem haiget teha, kui meil on liiga palju vastunäidustusi. Paneme oma südamesse väärikust ja juurestame see afektiivne diktatuur julgelt öelda "Ma jätan sind, sest ma armastan ennast".

Me teame, et see pole lihtne. Me teame, et meie ajus pole nullimisnuppu, avariiväljapääsu ega akent, et avada värske tuul, mis hapendab meie kurbuste vangla. Aju on väsitav, metoodiline ja püsiv. See on üksus, mis võitleb ja hoiab kinni emotsionaalsetest mälestustest, sest nad on lõppude lõpuks need, kes annavad meie identiteedile suure mulje.

"Et ei ole, unusta armastus, parem vahend kui teine ​​armastus või maa keskel"

-Lope de Vega-

Nad ütlevad, et armastus ilma armastuseta on nagu püüdmine küünla valgustamiseks, kui mäng on juba lõppenud. Ja tõde on see, et me ei tea väga hästi, miks me seda teeme, miks me nõuame, et teeksime kultuse keegi, kes meid ei taha. Me jääme püsima ja seisma nende kognitiivsete kallutustega "Kui ma ütlen teile, võib see olla", "Kui ma seda muudan, on võimalik, et" nagu oleksime sellega midagi saavutanud.

Kuid armastus ei ole müügiautomaat. Ei piisa mündi panemisest ja nupu vajutamisest, et saada nii palju, mida me ootame. Mõnikord ei ole muud valikut kui astuda: tappa valesid lootusi ja lõpetage surm nende inimeste jaoks, kes käivad teistes suundades ja teistes ettevõtetes.

Inimese varju, kes ei armasta, keeldub oma ajust kaduma

Mõtlesime hetkeks, miks see nii on: miks on nii keeruline lehekülge muuta ja rohkem ausalt tegutseda, kui me teame, et nad meid ei armasta. Vastus sellele on, nagu ei saa teisiti, selles keerulises ja alati põnevas neuroloogilises maailmas. Et seda paremini mõista, anname näiteks.

Meil on paar päeva, kui meil on täielik tunne, et me teeme hästi. Me saame selle pausi üle. Kuid igal pärastlõunal kohtame me kellegagi, kes kannab sama parfüümi kui meie endine partner. Peaaegu ilma teadmata, kuidas kannatavad meid jälle, kuni meid immobiliseeritakse, kuni meid jälle sõidetakse pisaradeni..

Antoine Bechara on tuntud neurobioloog Kalifornia ülikoolis, kes on määratlenud nn aju konflikti. Kui isik on tagasi lükatud, aju on endiselt seotud teatud stiimulite, piltide ja mälestustega. Selle intiimse, kuid võimas suhte teostamise eest vastutav närvivõrk asub kahes väga spetsiifilises piirkonnas: hippokampuse ja amygdala vahel.

Me ei saa unustada, et need struktuurid reguleerivad ja korraldavad kogu seda mälu, mis on tihedalt seotud emotsioonidega. Sel viisil, iga konkreetse isikuga elatud kogemus on põlenud ja omakorda on see ankurdatud teatud stiimulitele, mis toimivad mälu vallandajatena või meeldetuletustena.

Seega, kui lõhnaõli lõhnatakse, näeme teatud tüüpi riideid, foto või läbib see restoran, kus meil oli nädalavahetusel õhtusöök, meie neurotransmitterid aktiveeritakse nii, et need muutuvad selle võimatu armastuse autentseks sõltlasteks.

See ei ole nii lihtne lõhkuda seda linki või rahustada seda aju konflikti.

Armastus on piiratud ja seda nimetatakse väärikuseks, inimväärikust ei tohiks keegi kaotada, sest armastus ei ole kerge ega meelitatud, sest austusel on kõrge hind ja see ei võta kunagi allahindlusi. Loe lisaks "

Kallis, avage oma silmad ja tervitage oma südant

Tagasilükkamise ja hülgamise anatoomia on karm, sügav ja keeruline. Me teame juba, et meie vastumeelsus lehekülje vahetamiseks ei ole alati vabatahtlik, et meie aju toidab ka seda nõia ja biokeemilist ringi..

"Ma olen õppinud, et ma ei saa kedagi nõuda. Ma võin ainult põhjuseid anda, et olla armastatud ... Ja kannatan, et elu saaks ülejäänud teha.

-William Shakespeare-

Nüüd selgitavad neuroloogid meile seda "ajafaktor" langeb nende seotud mälestuste aktiivsusele. Neid negatiivseid emotsioone põhjustavad ajuühendused kaotavad järk-järgult jõudu, kuni need muutuvad kurb ja kaugel meloodia kajaks, mida me lõpuks tekitame vähem kannatustega.

Kuude möödumine võimaldab meil edasi liikuda suurema rahulikkusega, eeldusel, et jah, rakendame asjakohaseid psühholoogilisi strateegiaid, millega peatada kultuse toitmine neile, kes meid ei taha. Järgmine, selgitame, millised strateegiad võiksid teid aidata.

Tundlikud tagasilükkamise ületamise võtmed

"Kallis, kui sa ei armasta ennast, pidage meeles, et armastad ennast kõigepealt". See oleks kahtlemata peamine eeldus, et me peaksime oma sisemusse integreeruma. Siiski on selge, et inimesed ei ole meile õpetanud loobuma või kaotama, seega maksab see meile nii palju, et murda igasuguste linkidega.

• Mõistab, et armastav ei ole ohverdamine. Nii et see pole midagi väärt "Kui jätan selle, siis on võimalik, et ta armastab mind, "või" Kui ma seda muud ja teist, siis ma olen kindel, et talle meeldib mulle rohkem ". Ärge tehke seda, ärge alustage emotsionaalset enesetapu, ärge alistage ennast, ärge pange bensiini ainusesse asja, mis annab sulle jõudu: teie enesehinnang.

• Kui see sulle haiget teeb, ei armasta see sind. See on nii lihtne Kui sa oled see nähtamatu olend, mis on teie truudusetusest, isekusest ja halbadest sõnadest, jäta eemale. Miks olla selle emotsionaalse piinamiskambri ohver, kus sa oled ise vangi võtnud? Escape, lõpuks sa mõistad, et vabadus on parim palsam ja üksindus, meeldiv varjupaik.

• Võimalikel armastustel on esimene asi, mida sa peaksid kaotama, on lootus. On suhteid, mis on sündinud aegumiskuupäevaga ja kui te olete täiesti teadlik sellest, et ei saa midagi, mida sa tahad, mine läbi ukse. Väärikus, pea kõrge ja kogu südamega.

Kes tahab kedagi, kes meid ei armasta, on äärmiselt valus, kuid on veelgi valusam lõpetada armastamine iseendale, kes ei ole isegi meid ära teeninud. Tegutseda ausalt ja tarkalt, teades alati, et me peaksime armastama ainult seda, mis on armastatud.

Armastus on igapäevane jootmine, eriti üksikisik nimetab seda isekaks, aga nimetan seda siiski isiklikuks väärikuseks. Sest kui meil ei ole enese armastust, siis millist armastust me soovime? Loe lisaks "