Ma tahan kallistamist nii tugevalt, et see murdab mu hirmud

Kallid, mida meid ei küsita ja kes meid ümbritsevad, on suur tervendav jõud. Inimesed on emotsioonidega raamitud sotsiaalsed olendid ja me vajame seda igapäevast kontakti, millega kinnitaksime meie suhteid ja samal ajal tunneksime armastatuna, armastatuna. Ja kallistamine on selle hea vahend.

Meie ruumis räägime teile väga tihti, et on vaja õppida üksi olema, et vältida selliseid ebatervislikke sidemeid, mis meid vahel asjadele ja inimestele seovad, et meie isiklik kasv vetoerida. Kuid kõigil on oma tasakaal ja selle põhjus.

Me kõik peame ühel või teisel moel ühendama, ükskõik kui kõvasti me vastume. Meil kõigil on tiivad lennata, aga ka juured, et hoida armastust, rikastada ennast nende suhetega, mis samuti defineerivad meid: sõbrad, perekond, paar, lapsed ...

Hugs tervendab hinged ja kinnitab meie emotsioone. Nad on vaikuse stendid, kus saate oma südameid rütmiliselt lasta. Ja seal, pole hirme, müra, kahtlusi ...

Kallistamine on armastuse ja julgeoleku side

Kallistused ja füüsiline kontakt on osa meie psühholoogilisest heaolust ja ka meie arengust. Kuigi paljud elusolendid vajavad seda kontakti, millega nad omavahel suhtlevad, on inimeste puhul vajadus hoolitseda, omaks võtta ja tunda nahka nahale, samuti täidab teisi väärtusi, mida tasub teada.

Meie sotsiaalsed aju vajavad kallistusi ja kallistusi

Kui jõuame maailma, on meie aju, mis pole kaugeltki küps, kasvanud vaid 25%. Ülejäänud struktuurid ja neuronaalsed ühendused määravad eelkõige need esimesed 5 eluaastat, mil lapsevanemate stiil on otsustav.

Me peame mõtlema, et nende esimese elukuu jooksul pole keelt ja suhtlemine luuakse emotsioonide kaudu, nende kummarduste, nende suudluste, nende kallistuste ja sooja häälega, mis osaleb ja pakub turvalisust.

Kui last ei hüüa, kui ta nutab, kui ta ei rahune, siis kipub ja hooldatakse siiras armastuses, see kõik tekitab stressi. Kortisooli eritamiseks harjunud aju on aju, mis ei arenenud optimaalselt.

Sotsiaalne isoleerimine või paaride äravõtmine lapse varajases elus põhjustab paljude aju rakkude lõppemist aju valge aine moodustamiseks. See toob omakorda kaasa ka vähem müeliini, mis on oluline neuronite omavaheliseks suhtlemiseks. Kõik see tooks kaasa teatud kognitiivseid viivitusi, samuti sotsiaalseid ja emotsionaalseid puudujääke.

Kallistuste tähtsus suhetes

Kallistuse võimu mõnikord on tähtsam kui sõnad. Mitteverbaalne keel mõjutab otseselt meie emotsionaalset maailma ja meie suhetes on paaril veelgi erilisem tähendus, kui sellega kaasneb füüsiline kontakt.

Midagi nii lihtne ja elementaarne kui kallistamine annab tohutu täiuslikkuse see, kes seda annab, ja see, kes selle vastu võtab. Mõlemad võita ja peetakse omakorda žestiks, mis suudab toita meie aju, suudab anda meile teatud aja jooksul rohkem kasu kui toit ise.

Kallistusi ei nõuta, need ei ole valuuta ega nõuta. Samuti tasub meeles pidada seda mitte kõik kallistused on samad, kui nad tulevad sellest inimesest, keda me armastame ja kes elab meie südames, siis vabastavad meie aju oksütotsiin, see hormoon on seotud heaolu ja naudinguga.

Miski ei saada nii palju tähendust kui kallistamine enne kahtlusi või emotsionaalset ebamugavust, kui meid külastab hirmud ja mured. Tunde, et selle erilise isiku jõudu, armastust ja siirust ümbritseb peaaegu kohe hinge külmus, et näidata meile, et kõik on korras. Et maailm on rahulik.

Kallistamine leevendab stressi, vähendab ärevust ja edendab meie füüsilist ja emotsionaalset tervist. Kallistab juured meile armastatud.

Nagu me juba varem märkisime, on oluline, et see enesehinnang alati säiliks ja välditaks liialdatud manuseid, mis ei võimalda isiklikuks kasvuks, me teame seda. Kuid paari tasandil on sellised žestid väga olulised, et kinnitada ise suhet, sest me kõik peame end turvaliselt tundma ja saama, kaitstes samal ajal.

Lõpuks on tegemist kahe sama üksuse ehitamisega. Nii et siis, Ärge salvestage hugs, ärge jätke neid homseks või laske oma partneril neid küsida. Harjutage "karu kallistamist", seda suurt jõudu, mis viib teie hinge ära, kuid omakorda edastab selliseid sõnumeid "Ma toetan teid, ma jagan teie rõõmu või muret ja ma armastan sind".

Ja ärge unustage südame omaksvõtmist, kus hellus voolab otse sellest elundist ja kus on visuaalne kontakt. See on puhas ja tingimusteta armastus pikk ja ülev, ...

Kannatusi ei söö, kuid nad söövad. See võimaldab meil füüsiliselt ellu jääda ja nad vabastavad meid emotsionaalsest surmast. Loe lisaks "

Viisakad pildid: Shaun Tan, Lucy Campbell, PEIBEE, Kyungduk Kim