Emotsioonide mahasurumine võib sind haigeks teha

Me kõik teame inimesi, kes "hoiavad" kõike, mida nad teevad, pärsivad emotsioone, et vältida nende näitamist. Võib-olla me teeme seda ise. Probleem on selles Kui negatiivseid emotsioone ei väljendata, tekib pahameel või halb enesetunne ja ühel või teisel ajal, varem või hiljem, kajastab meie tervis seda.

Meie meeleolu mõjutab otseselt meie füüsilist seisundit. Seega võib mõista, kuidas oma emotsioone juhtida tõsise haiguse all, anda meile sisemise stabiilsuse, mis toob kaasa suuremad taastumisvõimalused..

Millist mõju avaldab emotsioonide represseerimine organismile?

Me võime tuvastada mõningaid kahjulikke emotsioone: ülekoormatud rõõm, viha, hirm, ärevus, melanhoolia, kurbus ja autoritaarsus. Aja jooksul põhjustavad nende emotsioonide äärmuslikud tagajärjed meie kehale.

Kui teil tekib sisemisi konflikte, probleeme või olukordi, mis pole lahendatud, Kui inimene on otsustanud emotsioone maha suruda, võivad tekkida terviseprobleemid. On võimalik, et mõned organid hakkavad väljendama teatud negatiivseid tagajärgi.

• Viha liigne kahjustus maksabo.
• Hirmu ületab neerud ja põis.
• Liiga rõõmu, Hüper-erutus, kahjustab südant ja peensooles.
• Liigne kurbus kahjustab kopse.
• Ärevuse liig kahjustab kõhtu, põrn ja kõhunääre.
• Ülekaalulisus ja võimu teiste inimeste üle tasakaalustavad jämesoole.

Elundite ja emotsioonide vaheline seos

Nagu ülalmainitud, Kui mõni peamistest organitest on nõrk, tekitab inimene neile emotsioonide tekitamise. Näiteks, kui teie põrn on nõrk, siis saab tõenäoliselt väga kurb inimene. Alkohoolikud ja narkomaanid, kes on maksakahjustanud, võivad olla suured viha. Nõrga neeruga inimesed kipuvad olema häbelikud ja närvilised.

Me kõik puutume kokku emotsionaalsete äärmustega, elu paljastab meid kõiki väga intensiivsetele emotsioonidele. Inimesed surevad ja kurvastavad meid. Teiste inimeste hoiakud panevad meid vihastama ja teatud olukordades mõnikord meist kardame. Kuid emotsioonide represseerimine ei ole hea.

Mida me saame teha?

Mis puudutab emotsioonide kontrolli, on tegevusi, mis võivad olla väga kasulikud keha ja vaimu lõõgastamiseks, näiteks meditatsioon, näiteks hingamisharjutused, tai-chi ja jooga.

Nõelravi võib olla väga kasulik emotsioonide rahulikuks saavutamiseks. Lillede essentsid (saadaval toidupoodides) ja homöopaatia on ka suurepärased vahendid, et aidata muuta jäigad või blokeeritud sisemised skeemid.

Muudatused ei toimu üleöö, kuid aja ja vaevaga võite saada rahulikumaks inimeseks ja sellest tulenevalt avastate, et teie tervis paraneb. Negatiivsed emotsioonid ja mõtted aktiveerivad stressireaktsiooni ja pärsivad immuunsüsteemi. Positiivne mõtlemine seevastu "summutab" stressi ja stimuleerib kaitset.

Õppige mõistma ja tundma oma emotsioone ja mõtteid, mida saab kahtlemata rohkem kontrollida oma elu ja tervise üle..

Muidugi, kui te arvate, et teatud olukord muutub tõsiseks ja et te ei saa sellega üksi toime tulla, Ära jäta võimalust psühhoterapeutiga isiklikult konsulteerida, kes oskab sind õigesti suunata.

Lõpetuseks, kas tunnete, et mõni tunne, mida te tunnete, tekitab kahju? Miks mitte otsida tegevusi, mis aitaksid saavutada emotsioonide represseerimise asemel suuremat rahulikkust ja sisemist rahu? Pea meeles, et tegemist on sinu eluga kaasnevate muutustega kaasnevate hüvedega.. Sul pole midagi kaotada ja potentsiaalselt palju võita.

5 võtmeid emotsioonide vabastamiseks Emotsionaalsete emotsioonide vabastamine on kohustuslik, kuid see võib paljude inimeste halbade nägemistega toime tulla, kuid see säästab palju kannatusi. Loe lisaks "