Emotsioonide mahasurumine on maksahaiguste riskifaktor

Viimaste aastate kõige konsensuslikum mõtlemine on nõudnud mõistete kasutamist emotsioonide üle. Seega on nad meid harjutanud emotsioonide ja nende väljendusviiside alandamisega. Inimesed kipuvad oma emotsionaalset väljendust kujundama sotsiaalselt aktsepteeritud kanonitele, mis võib hõlmata teatud emotsioonide represseerimist või keelamist.

Mõned emotsioonid on sotsiaalselt kataloogitud kui negatiivsed, nagu viha, kurbus, valu või hirm. Selle näiteks võib leida fraasidest, mida me kõik oleme kuulnud meie lapsepõlvest seni, kultuuriliselt edastatud ja muutumas osaks meie sügavamatest mõtetest.

On tavapärane kuulda selliseid väljendeid nagu "kui nad näevad sind nutavatena, siis nad arvavad, et sa oled nõrk", "kui nad näevad sind vihastena, siis nad arvavad, et oled mõru", "kontrolli ennast, ärge nutke", "mehed ei nuta" jne. Need mõtted muudavad need dogmaatiliseks ja moonutavad meie enda tundete väljendust, luues seega teatud füüsiliste haiguste, sealhulgas maksahaiguste, eelsoodumusi..

"Kui sa sulged oma südame tundeid, siis te jätate välja tõe"

-Vivaracho-

Emotsionaalne repressioon kahjustab meie füüsilist tervist

Kultuuriliselt kallutatud emotsioonide, nagu hirm, kurbus või viha, eitamine või represseerimine ei muuda neid kaduma, olenemata sellest, kui palju me neile liiva visame.. Kui me emotsioone maha surume, eitades nende väljendust, siis pärsitud väljenduse ja liikumise mõju suunatakse meie sisemusse.

Näiteks, kui me surume viha või hirmu, suunatakse sissepoole lihaspingeid, mis peaksid kogema väljapoole suunatud lihaseid, mis sekkuvad tüüpilisse lennu või rünnaku vastusesse, kandes selle koormuse sisemistesse lihastesse. ja sisikond.

Pikaajaline, emotsioonidega kaasnev pinge, mis oli pärsitud, väljendab ennast teiste vormide kaudu, nagu kontraktsioonid või lihasjäikus, kaela ja seljavalu, maohaigused, peavalud ja loomulikult maksahaigused.

Arst Colbert märkis, et inimese sees püütud emotsioonid otsivad resolutsiooni ja väljendust. See on osa emotsioonide olemusest, sest nad peavad end tundma ja väljendama.

Emotsioonide kontrollimine on teatud asjaoludel mõnevõrra illusoorne kogemus ja väga petlikud saavutused. Kontrollfassaadi taga, mida inimene hoiab, säilib väga ebakindel tasakaal, sest kontrollimine püüab saavutada ainult välise käitumise ülemineku, sest varem või hiljem peavad represeeritud emotsioonid lahkuma.

"Tunnete represseerimine ei tee meid tugevamaks, see muudab meid haavatavamaks".

-Insane Nano Silhy-

Emotsioonid, mis ründavad meie maksa

Membraani all paikneb maksa detoksifitseerimise organ. Maks mängib olulist rolli kõigis elutähtsates funktsioonides, mitte ainult filtreerib ja kõrvaldab jäätmed, Selles käsitletakse ka neutraliseerivaid mürke, toksiine, mikroobe ja kantserogeenseid aineid. Kui see organ mõjutab, käivitab see mitmed patoloogiad maksa sees ja väljaspool seda, mõjutades teisi elundeid.

Igasugune stress või surve blokeerib maksafunktsiooni ühel või teisel viisil, kuna keha on rõhutatud, paneb see kogu tähelepanu lahendusele, mis tekitab ülekoormust ja pingeid. See on mingil määral normaalne ja tervislik, kuid kui stress on korduv ja rõhutatud, blokeerib maks krooniliselt selle aktiivsuse ja on kalduvus ummikutele..

Maksa probleemidega kõige enam seotud emotsioonid on viha, selgitab Macioccia (2009). Mõistet viha tuleb tõlgendada kõige laiemas tähenduses, kaasa arvatud sellised emotsionaalsed seisundid nagu pahameelt, represseeritud viha, pettumust, ärritust, viha, pahameelt, vaenulikkust või kibedust. Kui need seisundid püsivad pikka aega, võib maksa kahjustada, põhjustades stagnatsiooni.

Et vältida võimalikku kaasamist meie maksasse ja hoida seda optimaalsetes tingimustes, on hea mõte ületada ühiskonna negatiivsetele emotsioonidele antud rolli. Selle asemel, et vältida viha ja pettumust, peame seisma silmitsi olukordadega, mis tekitavad neid emotsioone, räägime probleemidest, mis meid häirivad ja lahendavad stressiolukordi.

Maksa õige toimimine sõltub organismist

Terve keha aitab meil saavutada tervislikku meelt: õrn füüsiline aktiivsus hõlmab madalaid, kuid tähelepanuväärseid psühholoogilisi erutusjuhte, mis aitavad meil meelt uut teavet ette valmistada. Tervishoiu eest hoolitsemine aitab meil sel viisil tervislikke vaimu saavutada. Loe lisaks "