Kas teate, miks mõned toidud sind ja teisi ei meelita?

Sööme, et hoida ennast elusana ja tervena, aga ka rõõmuks. Kindlasti on sinuga juhtunud, et kuigi teil on täis kõht, on olemas roogasid, mis äratavad tohutu süüa. Mõned on näiteks šokolaadist täiesti sõltuvuses. Teised surevad puuviljade või kiirtoidu eest.

Vastupidi, on ka teisi roogasid, mis meie söögiisu sulgevad. Need toidud on sama isiklikud kui need, kes meid ära võtavad. Isegi nende seas on need, kes toitumisspetsialistid osutavad parimateks kandidaatideks, et lisada meie toitumisse. Õnneks on meie olulised toitained olemas mitmesugustes toiduainetes ja me saame lihtsalt üksteist asendada ilma, et meie toitumine oleks liiga suur.

"Peakokk muutub kunstnikuks, kui tal on oma toitude kaudu midagi öelda, nagu maalikunstnik."

-Joan Miró-

Mis teeb mõned toidud tunduvad täiesti maitsvad ja teised põhjustavad meile tõrjumist? Tõde on see, et inimesel on toidul teistsugune roll võrreldes teiste loomadega. Me ei söö ainult ennast toitmaks, kuid emotsioonid mängivad olulist rolli ka otsustamisel, mida me tarbime.

Toit, söömishäired ja toidu selektiivsus on olnud palju uuritud. On jõutud järeldusele, et eksisteerivad süstemaatilised tegurid, mis muudavad konkreetse tassi atraktiivseks või vastumeelseks.Lisaks lisavad nende uuringute tulemused, et need tegurid on seotud emotsionaalsega.

Vürtsikate roogade armastajad

Nad on liiga dünaamilised inimesed. Vürtsikate roogade armastajad on teataval määral ärevus ja seetõttu otsivad nad pidevalt oma elus tegevust ja emotsioone. Pole tähtis, et vürtsikas tekitab neile happesust või pisaraid silma pärast mõne tassi maitsmist. Nad lihtsalt tunnevad, et "ilma vürtsita, ei maitse midagi".

Vürtsika maitsega inimesed võivad vajada rohkem organiseeritud tegevust, et hajutada oma energia liikumise kaudu. Teatud riskiga spordi harjutamiseks või naturalistlikeks kõndimisteks on head võimalused.

Magusad jahimehed

Koogid, šokolaadid ja kõik magusad vormid on inimeste ülekoormusega inimeste lemmikkapriis või et nad peavad täitma pingulisi tavasid ilma suuremate hüvitisteta. Nende jaoks on toit vaid leevenduse vorm ärevuseks, millega nad pidevalt laevad, see on nende viis, kuidas mööda tuua energia, mis tekib seedesüsteemile.

Magus on vahend, et leida rõõmu, mis nende elus puudub. On teada, et see suurendab serotoniini taset ja see muudab soovitavaks neile, kes on mõnevõrra kurb. Parem, kui otsite tegevust, mis lõdvestab teid ja naudib, nagu näiteks jalutada pargis või lugeda head raamatut. Maiustusi saab vahetada kallistamiseks ja tulemus on veelgi parem.

Kohvi armastajad

Kohvi ja kofeiini sisaldavate toodete liigne maitse võib rääkida vaimse väsimusega inimesele. Nad on peaaegu alati inimesed, kes püüavad teavet ja intellektuaalseid stiimuleid. Halb asi on see, et liiga palju kohvi tekitab vastupidist efekti: rohkem väsimust ja hajutamist.

Kui te olete üks neist kofeiinisõltlastest, siis selle asemel, et veeta viis minutit joomist järgmise kohvi, siis miks mitte võtta väikese jalutuskäigu avatud kohas, pese oma nägu veega või venitada oma lihaseid? Õhk ja liikumine, nagu kofeiin, on looduslikud aktivaatorid. Võib-olla vähem mugav, kuid tervislikum.

Need, kes tahavad, et kõik oleks krõbedad

Nad ütlevad alati, et kui see ei murdu, on see sellepärast, et see on läinud või on imanud liiga palju õli. Teisest küljest, kui nad midagi söövad, siis kinnitavad nad, et see on maitsev. Nad armastavad praetud toitu, sealiha koorikuid, eriti küpsiseid ja selliseid toite, olenemata sellest, kui palju kaloreid neil on.

Tavaliselt, inimesed, kes tahavad, et kõik oleks krõbedaks, kogevad iga päev viha ja kardavad või seda on raske väljendada. Kõige tavalisem on see, et nad tunnevad oma saavutuste eest vähe tunnustatud. Kui tunned end ühena neist inimestest, on hea mõte pidada päevikut ja proovida seal kõiki neid lahkarvamusi, mis ei ole avalikult avaldunud.

Pehmed toidud tärklisega ...

Sellesse gruppi kuuluvad sellised toidud nagu riis, leib, pasta ja muud sarnased. Inimesed, kes armastavad pehmeid toite, tunnevad suurt rõõmu, kui nad kogevad midagi pehmet, spongy, vastupanu.

Rohkem kui see tunne, Inimesed, kes eelistavad pehmet toitu, otsivad kallistusi, kiindumust, hellitusi. Ühesõnaga: nad otsivad lohutust, sest nad tunnevad, et nad on pidanud läbi elama suured raskused suure üksilduse keskel.

Kui see on teie juhtum, siis enne kui siin ja sealt hammustate, oleks hea otsida hea sõbra firma või liituda tugirühmaga. Teil on vaja teiste soojust, mitte palju tärklisi, mis lisavad rohkem ja rohkem kilo kaalu.

Millised toidud me valime, kui oleme väikesed Imikud teavad, et taimed pakuvad toitu, kuid nad peavad olema kindlad, et nad saavad neid süüa. Seda näitab hiljutine uuring, milles käsitletakse selektiivset sotsiaalset õppimist väikelastel nende valmisolekust köögivilju süüa. Loe lisaks "