Olge armastavad, lootused, hirmud, ärge hoidke neid, kui soovite langeda

See pole seda väärt. Ärge hoidke seda, mida sa tahad langeda, ärge unistage ja loodan, et see, mis on juba murdunud, see lööb ja see ei toeta sind enam. On mõistlik seda eeldada ja julgelt teada, kuidas õigeaegselt reageerida, sest kes ei taha näha reaalsust ja on pakitud iga päev oma sidemega ja oma armoriga, on lõpuks tühi, illusioonide õõnsused ja enesehinnang.

Me teame, et viimasel ajal on hea osa psühholoogiast orienteeritud pakkuma meile piisavaid strateegiaid paljude meie unistuste ja eesmärkide saavutamiseks. Oleme õppinud, mis on positiivne mõtlemine, enesetõhusus, motivatsioon, enesekindlus ... Nüüd, aga Mis juhtub, kui osa nendest asjadest hakkab varisema?

On asju, mida enam ei peeta, armastab seda, mis on must-valge ja närtsinud lootusi, mida me säilitame. See ei ole õige, mida tuleb teha, peate laskma lahti sellest, mida sa tahad langeda ... Isegi kui see on valus.

Me usume seda või mitte, Isiklik kasv nõuab ka oskusteavet intuitsiooni kohta, mida lahingud ei ole enam väärt, millised uksed peaksid olema suletud ja millised meie elu aspektid on parem langeda. Täna tahame teiega selles küsimuses mõelda ja soovitada ka teil meeles pidada rida strateegiaid, mille abil neid keerulisi olukordi paremini käsitleda.

Vale lootused ja tervendav lootus

Me oleme harjunud mõistma sõna lootust kui lohutust ja julgustavat mõõdet. See on nagu pat seljas päevadel kahtluse ajal, nagu kallistamine ahistuste ajal ja tassi šokolaadi pärastlõunal. Kuid rohkem kui positiivne emotsioon on lootus ka kognitiivne dünaamika, mida tuleb arvesse võtta.

Selles mõõtmes on palju neid tõlgendusi, mida me teeme kõigest, mis meid ümbritseb, olgu see siis õige või mitte. Meie igapäevases lootuses on ka mõelnud skeemid, atribuudid ja isiklikud hinnangud. Lootus on see, kes ütleb meile, et "Hoia veidi kauem ja näed, kuidas kõik on lahendatud" või seda muud "Ma olen kindel, et lõpuks mõistab ta, et mulle ta tegelikult meeldib".

Me räägime valedest lootustest, nendest, kes püüavad meid ainult lohutada mis tahes hinnaga, neile, kellele me kinni jääme, lootes, et reaalsus on alati meie meede, ilma dissonantsita, ilma lünkadeta. Nüüd hästi, me kõik teame, et selles täiesti ebatäiuslikus maailmas pole midagi eksimatut, see, kes täna annab meile a "Ma armastan sind" homme annab ta meile oma äraoleku ja et see, mida me praegu enesestmõistetavaks peetakse, võib olla hirmus ebakindlus.

Tervendav lootus vastandina vale lootusele on see, kus ei ole vastupanu. Tema lubab meil näha asju suurema selguse ja küpsusega, olles teadlik sellest, mis ei ole enam võimalik, ja kus me kutsume meid ka nägema silmapiiri ja magusat lubadust, et see, mida täna oleme kaotanud, saab homme paraneda . Sest ükski lüüasaamine ei ole lõpp, vaid midagi muud.

Elujõuliste inimeste imeline emotsionaalne aju Vastupidavad inimesed teavad, et keegi ei ole kannatuste suhtes immuunne. Sest pimeduse hetkedel on meil kaks võimalust: lasta ennast ületada või ületada, Loe edasi.

Kuidas kaotada see, mis ei ole

Keegi ei lase midagi, enne kui ta selle eest võitles. Kõik, mis on armastatud või hinnatud, nõuab suuri julgust, isiklikke investeeringuid ja rohkem kui ühte loobumist. Kuid kõigil on piir, ja ületamatu tõke, mida me ei peaks kunagi loobuma, on kahtlemata meie enesehinnang, meie identiteet, emotsionaalne tasakaal.

Ja siis, teadmata, kuidas saabub päev, mil kõik muutub, kui me oma hirmudest vabaneme, kui aegunud ja valusad langused annavad tee uue sisemise rahu ja heaolu satiinilisele reaalsusele ...

Nagu Brian Tracy meile ütleb, on üks neist motiveerivatest psühholoogia gurutest täna, "sa ei saa kunagi seda, mida te elus tahate, kui olete ainult ootamas et asjad muutuvad, kui see on piiratud, et toita valesid lootusi. " See on viis, kuidas langeda kannatuste peenesse kurku.

Nende olukordade vältimiseks soovitame teil võtta arvesse mitmeid strateegiaid, millega avada oma silmad tervendavale lootusele, mis teab, kuidas edasi minna.

Õpi nõustuma meie keskkonnas toimuva reaalsusega

Byron Katie on väga huvitava raamatu "Armastan, mis on". Oma lehekülgedel õpetab see meile väärtust teada, kuidas aktsepteerida meie ümber toimuvaid reaalsusi, olgu need siis afektiivsed, töö või isiklikud. See ei oleks küsimus iseendast lahkumisest, vaid sellest, et oleksime võimelised armastama end edasi liikuma ja seega propageerima uusi ja paremaid muudatusi vastavalt sellele, mida me väärime..

• Inimesed, uskuge või mitte, meil on sisemine "radar", mis ütleb meile, millal midagi pole õige. Mõnikord ei taha me seda näha, sest see tähendaks, et peaksime seisma silmitsi sellega, mida me ei ole valmis: paus, muutus ...

• Peame nägema, et ebamugavustunne, see õnnetus on selge ja otsene kutse liikumisele, tegevusele, vältides ennekõike vale lootuse toitu. Peame meeles pidama, et kui see ebamugavustunne muutub krooniliseks, ei ole see värvide negatiivsuse stiimul. Kannatusi.

Mida ta tahab langeda, teeb ta ennast varem või hiljem. Paratamatu edasilükkamine on piinamise vorm, mida me ei tohiks julgustada, sest lõppude lõpuks, lahkumine ei ole alati nõrkus, vastupidi, hüvasti jätmine õigel ajal on keegi, kes on piisavalt tugev ja julge, et vabaneda.

Et hüvasti jätta kellegagi, kes sind ei vaja, on ka kasvada, ma olen õppinud, et hüvasti jätmine on kannatuste kunst, mis õpetab ka meid kasvama. Kuna lahkumine võimaldab teistel asjadel jõuda ... Loe edasi "