Märgid, mis näitavad, et olete ise unustanud

Kindlasti oleme me kõik elus mingil hetkel unustanud. Oluline on proovida, et see olukord ei kesta kauem. Täna tahaksin seda ametikohta käsitleda selle kohta, kuidas need on olemas vihjeid selge see näitab, et sa ei ole ennast pikka aega mõelnud. ¿Millal oli viimane kord väga hea aeg, ilma et kiirustaksite pidevalt aega? Mõtle sellele küsimusele ja leiad vastuse.

¿Mitu korda te peatate hea võimalusi vaba aja veetmise ja uute inimestega kohtumine, pakkudes pidevalt kutsealasid, mis paljudel juhtudel võivad oodata järgmisel päeval?

1. Häire sümptomid
2. Tähised, mis näitavad
3. Sammud ärkama

Häire sümptomid

Te olete unustanud oma heaolu, kui sa enam enam ei mäleta, milline on tõesti improviseeritud ja lihtne plaan. Kui enamik teie ajast on tööle koju minekuks rutiinne. Te unistate mõnest teisest elust, aga sa elad vaadates nädalaid, kui te tunnete, et olete inertsi mullis lõksus..

Te olete unustanud nautida, kui te kursusele registreerute, tekib hea õhkkond ja teised klassikaaslased korraldavad tegevusi, mida sa kunagi ei osale. Kui te projekteerite kiirustades teistes piltides sõnumeid: "Ma olen väga hõivatud", "Mul on palju asju teha", "Mul ei ole viis minutit".

Tähised, mis näitavad

Te olete unustanud ennast, kui te ei mõtle sellele, mida sa tegelikult tahad oma elus teha. Kui sa oled väsinud psühholoogiliselt ja ikka, siis te ei tee kohe lahendust. Näiteks õppige ütlema „ei”, seadke teistele piirid, kaitske oma õigusi nende vastu, kes teid koormavad, vastutustega, mis ei vasta teile.

Te olete unustanud ennast, kui te pole olnud pikka aega seal tavad hobid, mida sa armastasid. Kui sa ei leia seda isegi väikesteks ruumideks, peaks see teid peegeldama. Kui teie prioriteetide nimekirjas eelneb pidevalt oma lähedaste lähedastele heaolu, on teil oht, et see päästja on selle päästja rolli ammendunud.

Te olete unustanud teid, kui tunnete nutmist, aga te ei luba seda. See tähendab, et kui saadate sellist tüüpi sõnumeid: "Ma pean olema tugev". Nagu oleks väljendada emotsioonid of kurbust või nõrkus oli negatiivne sümptom. Te olete unustanud ennast, kui te ei kasuta oma aega ära või kui tunned, et teie noorus on juba möödas, nagu oleks vanus olnud isikliku täitmise negatiivne tingimus.

Sammud ärkama

Kui tunnete, et see on olnud mõnda aega sa arvad sisse sa ärkad üles. ¡Reageeri! Alustage tegelikkust uute silmadega. See ei tähenda isekasust, vaid arusaamist sellest, et elu on kogenud läbi enese perspektiivi tervislikus tasakaalus "me" -ga. Samas olete unustanud ennast, kui teil on ebameeldiv tunne kaotada oma üksus oma tavapärases grupis.

Läbi teostada of juhendamine Ma julgustan teid kirjutama päevikusse, armastama kirju elule. Selleks leidke inspiratsiooni iga päeva kena ja kena vähe detailist.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Märgid, mis näitavad, et olete ise unustanud, soovitame teil sisestada oma isikliku kasvu ja eneseabi kategooria.