Olla ja mitte tegema paljude probleemide lahendust

Üks esimesi küsimusi, mida me endalt küsime, on probleem: mida ma peaksin tegema? Ja me mõtleme kohe, millised on erinevad võimalikud tegutsemisvõimalused. Kuid mõningaid probleeme ei lahendata pärast seda treeningut. Neid korratakse või lihtsalt edasi lükatakse, kuid ei lahendata. Seda seetõttu, et me peaksime keskenduma olemisele ja mitte tegelemisele.

Põhimõtteliselt võib see tunduda natuke abstraktne, kuid tegelikult on see väga konkreetne idee. Mõned probleemid ei ole lahendatud, sest lahendus ei ole nende lõpetamiseks konkreetsete meetmete võtmine. Mida nad nõuavad, on muutus, kas fookuses, suhtumises või isikupära mõnes aspektis. Sellepärast räägivad inimesed olemisest ja mitte tegemast.

"Sageli ütlevad inimesed, et nad pole veel end leidnud. Kuid ise ei ole midagi, mida üks leiab, vaid midagi, mida üks loob".

-Thomas Szasz-

Kui raskus on pärit, muutub see kasutuks on olemas. Mõtle näiteks inimesele, kes korduvalt üritab oma partnerit talle rohkem tähelepanu pöörata. Ta on sageli väidetud ja tahab austada. Kuid see ei lahenda seda, mis juhtub. Võib-olla pole õige (mitte) nõuda, vaid vaadata üle, milline on teie pettunud tähelepanu vajadus (olla).

Olles ja mitte eri olukordades

Esimene idee rõhutada on see, et mitu korda me ei saa seda määratleda probleemiks või juhib tähelepanu sellele, mis sellest tõesti on problemaatiline. Mitu korda, mis on ülimuslik, on soov seda ära võtta, sellest vabaneda. Me näeme seda eranditult ebamugavustena või ohuna, mis tuleb võimalikult kiiresti silmitsi seista.

See viib palju kordi, kui me kiirustame. Toimingu või reaktsiooni vedru aktiveeritakse kaua enne analüüsi lõpetamist mõistlik. Pole mõneks ajaks mitteaktiivne viibimine paljude jaoks. Sellepärast öeldakse, et oleme jõudnud ajani, mis ei ole inimolend, vaid "inimtegevus".

Kõige praktilisemad ja materiaalsed probleemid lahendatakse tavaliselt midagi tehes. Kui võti lekib, tuleb see parandada. See ei nõua edasist mõtlemist, sest see on nähtav raskus, mida on võimalik täpsustada ja mille suhtes on juba kehtestatud toimingute protokollid.. Abstraktsemate probleemide ees olukord on erinev. See on siis oluline, et olla ja mitte teha.

Suhtumine probleemiga on isiklik looming

Igaüks ehitab probleemi lahendamiseks konkreetse viisi. Kuigi mõned näevad neis väljakutset, mis tekitab nende huve, siis teised eeldavad seda kui riski, mis tuleb kiiresti üles loota. See on esimene aspekt, milles olemine siseneb ja ei mängi. See on olukorras, kus antakse raskusi tähenduses, kus suhtumine sellesse on võltsitud.

Mõnikord saavutame palju, kui vaatleme ja hindame oma suhtumist probleemi. Kas konstruktiivsem välimus aitaks meid selle lahendamisel? Kas see raskus oleks varem esitatud? Mida oleme selle lahendamiseks teinud, on olnud tulemuslik või mitte? Esimene asi, mis meile juhtub, on teha sama asi, mis oli juba varem olnud ebaefektiivne?

Olla ja mitte tegema vahendeid, et edendada neid peegeldusi ja otsida lähenemisviise, milles on näha, mida me tunneme ja mõtleme, selle ees, mis meiega juhtub. On väga tõenäoline, et viis selle probleemi ja selle ees seisva suhtumise nägemiseks on see, mis määrab selle pikendamise või lahenduse.

Jälgige, aktsepteerige ja mõistke

Olla ja mitte tegema eeldab raskuste kõrvaldamise automatismide kõrvaldamist. Kui nad sind ründavad, siis võib-olla ei ole mõistlik asi rünnata. Kui te ei suuda mingisugust ülesannet täita, võib-olla on parem mitte seda viga minimeerida või varjata. Kui asjad paaril ei tööta, on tõenäoline, et väljumine ei tähenda teist.

On hea, et meie otsesed uskumused ei jääks ära. Samuti ärge kiirustage katsumustesse ja ärge eitage ega pöördu kõrvale probleemidest. Selle asemel, See võib olla hea mõte, kui vaatleme raskusi avatud meelega. Ilma eelarvamuste ja ettekujutusteta, mis muudavad meie arusaama. Siis aktsepteerige, et meil on probleem, täites end kurvastusega. Ja orienteeruda, et mõista, mis tegelikult toimub, ja kuidas see ise toimib.

Teisisõnu, kui me tasakaalustame oma olemust ja ühendame ennast enne tegutsemist, on meil tõenäolisem, et õnnestub järgida teed. Olla ja mitte tegema Avastage uuesti enne järgmise sammu tegemist. Vaata meie sees ja ära mine välja. Töötage selle nimel, mida me oleme, et see, mida me teeme, suurendab taset.

Meie aeda kasvatav voolu kunst Üha enam inimesi otsustab alustada aia kasvatamist kodus. Ja see on, et õnne psühholoogia kohaselt saame voolata meie aiaga. Loe lisaks "