Emotsionaalne häälestus, kas me saame nakatunud teiste emotsioonidega?

"Emotsioonid, nagu lained,

nad ei säilita palju oma individuaalset vormi "

-Henry Ward Beecher-

Reede Kuus pärastlõunal. Pärast tööd jõudsime koju ja me mäletame, et täna on ühe meie sõprade sünnipäev.

See on olnud raske päev, kus pinged ja arutelud tööl ja tegelikkus on see, et me tõesti ei taha kodust lahkuda. Sellegipoolest valmistame ette kompromissi ja sündmust.

Mõne tunni pärast sõpradega aega jagades ja hoolimata sellest, et nad ei olnud väga osalised, hakkasime end paremini leidma. Me oleme nakatunud ilma seda soovimata. Erilisi jõupingutusi ei olnud vaja teha.

Teiste kohalolek, nende naer ja nende jutud on seotud meie emotsioonidega ja laienenud meie sees ilma eriline vabatahtlik planeerimine.

Mis juhtus? Kui mõnda aega naeratab teistest inimestest on võimalik ületada rasket töönädalat?

"Sa mõistad mind või ei mõista mind"

Kõik kaks inimese põhivõimu osa: üks on mõista teiste vaimset seisundit ja teine ​​on võime mõista emotsionaalset seisundit.  Viimane on see, mida me tunneme empaatiana.

Praegu teame, et sõna "empaatia" on peaaegu kõik peamised kui meie sotsiaalsete suhete tugevdaja. Me hindame inimeste empaatilist võimet ja tsenseerime seda siis, kui seda pole.

Me anname rohkem väärtust, et tunneksime arusaadavalt ja "tunneme" (hea või halb) kui nõu saada kas sõpruse, töö või perekonna suhetes.

Empaatia hindab ühenduse uuesti meie ees oleva isikuga. Ehitada tervislikud pinnad, kus luua usalduse alused.

Sünnipärane "kingitus"

Kas me oleme programmeeritud üksteise nakatamiseks? Kas see on eelis või puudus?

Me kõik teame kahte tüüpi inimesi, kes varastavad meie energiat ja need, kes seda meile annavad. See toimub peamiselt tänu Innate võime tunnustada ja vastu võtta teiste emotsioone.

Me teame seda primitiivsel viisil Emotsionaalse attunatsiooni leidmiseks on kaks peamist mehhanismi. Esimene mehhanism on esitatud kõige primitiivsemal viisil, kujul emotsionaalne nakkus.

Eelmises näites, kuigi me ei ole olnud väga jutukad, oleme jõudnud plaani integreerimisele, tundes end paremini ja nautides ennast.

See ei võtnud rohkem kui seal viibimine, see tähendab jagamine ja sünkroniseerida alateadlikult mitteverbaalse suhtluse kaudu. Vähehaaval oleme teinud oma vestluspartnerite hääleks, liikumisteks, seisukohtadeks ja väljendusteks.

Teine võimalus on tänu tagasiside näo. See tähendab, et ilma mõistmata, keegi, kes on ees ja näitab tema näol siirast naeratust ja õnne tunnuseid, nakatab meid oma väljendust.

Järk-järgult, seda need tekitavad muutusi meie lihasaktiivsuses, mis hiljem tõlgitakse meie emotsionaalseks kogemuseks.

Enne kui me seda teame, jagame me ees oleva isikuga emotsionaalset hetke. Sellisel juhul räägime erakonnast ja nad on positiivsed emotsioonid, kuid see esineb ka teistel juhtudel.

Teiste kurbus ja valu edastavad emotsioone, mis on kooskõlas kannatanuga mitteverbaalse suhtlemise kaudu.

On olemas selliseid hüpoteesi toetavaid uuringuid. Meie emotsionaalne seisund muutub pärast meie näo väljenduse sünkroniseerimist teise inimese olekuga sarnases suunas.

Millist seletust võiksime sellele midagi anda? On selge, et kellega on võimalik suhelda, on sotsiaalne akt see, mis hõlmab meid grupi sees ja paneb meid osalema tervikus, mis põhineb enam-vähem tugevdatud sõpruse, läheduse või läheduse suhetel.

Tegelikult loetakse teiste inimeste emotsionaalsete kogemuste poolt selle nakkushaiguse äärmuslikuks peetavaid äärmuslikke juhtumeid tõsiste isiksushäirete või halva vaimse tervise kandjateks..

Kas üks nutab ja me nutame?

Ametid, mis jagavad ruumi paljude väikelaste või väikeste lastega samaaegselt, teavad kontrollimatuid olukordi, kus üks neist hakkab nutma, ja seejärel algab grupis pisaraid..

On juhtumeid, kus väga väikesed lapsed, kes ei tunne isa või ema rahulolematuse põhjuseid, süüdistavad oma vanemate emotsionaalset seisundit.

Väga väikestest oleme valmis näoilmeid jäljendama.

Rohkem kui kolmkümmend aastat tagasi kogusid need kogemused Meltzoffi ja Moore'i katsed. Alla 72 tunni vanused lapsed suutsid oma keele välja jätta või suu avada vastusena täiskasvanutele, kes tegi seda nende ees..

Oleme valmis teist tunnetama ja vastsündinuid häälestama.

Altruismi uurivad psühholoogid töötasid välja mitu hüpoteesi, kus nad oletasid, et lapsed on peaaegu kaks aastat nad aitasid teisi, kui nad kuulsid neid nutma, et leevendada oma emotsionaalset kogemust.

William James, hilisemate psühholoog. XIX, oletas, et tegelikult see juhtub keha muutub sõltuvalt sellest, mis toimub teiste inimeste emotsioonides.

Meie kehalised muutused (eriti žestiga) tõlgendatakse aju poolt. Nende kehaliste muutuste tunne oleks see, mida me tunneme tunnete.

Keegi ei vaja naeratust,

nagu keegi, kes ei tea, kuidas teistele naeratada

-Dalai Lama-

Meil on "ülivõimsus" ja kui me seda õigesti kasutame, saame oma päevast meeldivamaks muuta.

Suhtuge ja laske end nakatada nende poolt, kes suudavad oma emotsionaalset kogemust rikastada.

Kaota oma hirm selle ebasõbraliku müügimehe eest nurgapoest ja anna talle naeratus.