Olen sama, mis alati, kuigi mitte sama, mis varem

Olen alati sama nagu alati: keegi, kes on võimeline ennast eksitama, elu hammustamisega, Sips ja kallistused. Ma olen kõrvale jätnud ühe, keda ma hiljuti olin, keegi, kes oli unustanud ennast teiste prioriteetide seadmise eest, purunenud unenägude varju ja mõru pettumusi, mida vähehaaval oli võimalik paraneda, et ennast taas avastada.

Kuidagi, Me kõik oleme läbinud sellist isiklikku reisimist kust teada saada, et me olime oma emotsionaalsest põhjapoolsest, meie sisemisest ekvaatorist liigunud liiga kaugele.

Lõpuks, Hämmastava julguse ja imetlusväärse isikliku võitlusega me vaatame oma samme üle, nende emotsionaalsete ookeanide liivale jäänud jalajälgedel, et taastada meie enesehinnang, meie terviklikkus.

"Igaüks mõtleb maailma muutmisele, kuid keegi ei mõtle muutuste alustamisele iseseisvalt"

-Leo Tolstoi-

Nüüd, selles delikaatses psühholoogilises protsessis, et taastada oma identiteet ja väärtused, peame olema selged me pole peaaegu kunagi immuunsed.

Sellel reisil muutuvad mitmed asjad nii, et kuigi me vaatame end peeglisse, oleme uhked, et oleme jätnud kõrvale selle, mis oli valus, me ei ole sama, mis varem ja ei pruugi olla sama, mis alati.

Me oleme täiustatud versioon. Kuigi jah, see on protsess, mis kahtlemata võtab aega, sest kuigi me oleme sellest valu allikast eemale jäänud, ei tee keegi kahe päeva jooksul õnne või rahu ja heaolu seisundit. See võtab aega, tahet, enesehooldust ja usaldust. Soovitame teil seda mõelda.

Olen inimene, kes kannatab ja ma ei julge muuta

Need andmed on uudishimulikud ja me peame selle üle mõtlema. Et peatada inimene, kes kannatab, on alustada samme et kõik ei ole valmis tegema. See tähendab, et kõigepealt tuleb teadvustada omaenda ebamugavust.

Järgmine, isik peab tundma tõelist vajadust muutuste tegemiseks ja lõpuks on vaja, et te töötaksite väga keerulises aspektis: tahtes.

Esmapilgul võivad need sammud meid üllatada, sest kes ei taha seda protsessi alustada, et kannatusi kannatada ja ennast paremini tunda? Tegelikult, isegi kui see meid üllatab, on neid, kes ei lõpeta seda hüpata, see usu tegu, et tunnistada, et te saate, peaks ja peaks seda paremaks tundma.

Tegelikult selgitas Viktor Frankl meile oma raamatus Inimene tähenduse otsimisel mõnikord, on neid, kes eelistavad püsida õnnetuse seisundis enne selle algust, mis põhjustab teile palju rohkem hirmu: muutus.

Näiteks näitas seda Bostonis asuva Massachusettsi üldhaigla esmatasandi arst Anne Thorndike Mitte kõik südamehaiguste all kannatavad patsiendid ei tee tervisliku eluviisi poole nende ellujäämise tagamiseks.

Veelgi enam, seda on ka teada On palju naisi, kes ei taha oma partnereid oma õnnetusest hoolimata lahkuda kahel olulisel põhjusel: hirm ja hirm muutuste eest.

Olge sama nagu alati, olge parem

Olla alati inimene, keegi, kes usaldas inimesi, keegi, kes seadis eesmärgid silmapiirile ja oli elevil elu pärast, on vaja, et me kasutaksime lihaseid, mida me alati eirame. See on suurepärane emotsionaalse ja psühholoogilise arhitektuuri struktuur, mida nimetatakse "tahteks"..

"Need, kes ei saa oma mõtteid muuta, ei saa midagi muuta"

-George Bernard Shaw-

Raamatutes nagu Tahtejõu instinkt (Tahtejõu instinkt) Kelly McGonigal, selgitab, et pärast mitut aastakümmet kestnud uuringut selle mõõtme kohta on jõutud järeldusele, et Tahtejõud ei ole midagi, mida teil on või ei ole.

Tegelikult on see nagu lihas, see on nagu ressurss, mida tuleb kasutada ja isegi "taastada" pidevalt. Kuna mõnikord, nagu juhtub kehalise treeninguga, oleme me ammendatud, ekstaatilised ja meie tugevuse piiril.

Mõnikord me unustame, et meil on ikka veel jõudu öelda "piisavalt", et meil on hääl, oma ressursid ja tugevad küljed, et lõpetada etapp. Me ei saa seda unustada meie elu ebasoovitavate aspektide muutmata jätmise psühholoogilised kulud on lihtsalt hirmutavad.

Astuge sammu, see on sina uuesti

Enne selle sõlmimist on vaja, et meil oleks selge teine ​​aspekt. Kui jätame maha keerulise etapi, ei ole õnne tagatud. See ei ole nagu ukse sulgemine ja teise ukse avamine, kus teine ​​hõlmab meid sooja, ümbritseva ja meeldiva tuulega.

Inimese aju on programmeeritud muutuste vastu. Seetõttu on meil vaja aega ja kõigepealt "toita" seda uute kogemuste ja mõtetega, et see sobituks teise fookusega, teise arusaama juurde, kus me saame end taas rahulikuks, heaoluks avada.

Loeb, kõnnib, reisib, muudab stsenaariume, soosib sotsiaalset kontakti, alustada uusi hobisid, uusi projekte. Vähehaaval mõistate, et tegelikult olete alati sama inimene, kuid palju tugevam. Targem.

Ma olen niisugune, trotsiv naine, kes on paljude jaoks ebaühtlane ja talumatu, ma olen niisugune, trotsiv naine, kes on paljude jaoks ebaühtlane ja talumatu. Ma olen oma jõupingutuste ja ka minu kannatuste tulemus. Loe lisaks "

Pildid on Clare Elsaesseri kasulikud