Kõik on minu vastu!

Mõnikord kaebab keegi mitteametlikel vestlustel või konsulteerides teise isiku süüteod kes leiab, et ta töötab tema vastu. Tavaliselt viitavad nad arvamuste väljastamisele. Need mõjutavad isikut, kes on seotud, olgu see siis töö, perekond, sotsiaalne ja isegi suhtlemisel ametiasutuste või tervishoiutöötajate või teiste inimestega..

Üks peamisi probleeme, mis tekivad inimsuhetes, on seotud suhtlemisega. Olge: töö, perekond, sotsiaalne või partner. Seega on tüüpiline olukord paaride vahel: abikaasa tuleb koju ja kui ta märkab, et õhtusöök ei ole valmis, järeldab ta oma naise kohta: ta oli seal kogu päeva koos oma sõpradega. Kui enne abikaasa argumenti, et ta ei tunne aru. Naine reageerib: sa räägid mulle jõhkralt?

Töökohal leiame, et töötaja on veendunud, et tema ülemus diskvalifitseerib teda teistelt, lihtsalt kuulates pooleldi vestlust.

Kaebuse tagajärjed

Isik, kes sageli kaebab oma halbade suhete üle teiste vastu, võib teiste negatiivsete emotsioonide seas kogeda viha, viha, kurbust, kibedust või usaldamatust.. Mis võib tekitada vihaneid, isegi vägivaldseid vastuseid teistele inimestele või langeda depressiivsetesse ja murettekitavatesse riikidesse.Kui me probleemi hoolikalt läbi vaatame, näeme, et osa sellest pärineb tajudes.

Peamine viga inimeste suhtlemisel on kalduvus tõlgendada või oletada, mida teised ütlevad. See tähendab, et see tähendab kaugemale sellest, mis on väljendatud ja mis põhineb kuulaja emotsioonidel ja veendumustel.

Moonutused on sageli kahjulikud mõtteviisid. Need on loogilise mõtlemise ja tõenäosuse loogika murd. Nende hulgas on: spekulatsioonid, üldistamine, maksimeerimine, katastroof ja nii edasi kuni 9 kahjuliku mõtlemise stiili lõpuleviimiseni, mida tuntakse kognitiivsete moonutuste all kognitiivses käitumispsühholoogias.

Väljendid ja nende kasutamise viis näitavad meile, milline on suitsu, mis hägustab kommunikatsiooni. Üks üldistus, mis on naiste seas hästi tuntud, on see, et kõik mehed on võrdsed. Väide, et truudusetusest on väga levinud. Aga kas 2 või 3 inimest esindavad statistiliselt rohkem kui 2,5 miljardit meest maa peal? Elu ei piisa kõigile. Seetõttu viib sellise usu objektiivne analüüs, et me mõistame, et see on loogika viga.

Meeleolu mõjutab meie tajumist

Kui inimesed on muutunud vaimses seisundis, tõlgendavad nad tavaliselt seda, mida nad kuulevad selle meeleseisundi mõttes. Tüüpilised on need sõnad: sa ütlesid blah blah blah ja ma mõistsin blah blah blah. Probleem ei ole kõneleja, vaid tõlk. Me ei pea seda tõlgendama. Selline käitumine põhineb kuulaja projektsioonil. Aga kas teised on minu vastu??

Nii on ego kõrval olevad prognoosid ja moonutused mürgine kokteil, mis kahjustab ja häirib suhtlemist. Eraldi perekonnad, haavatud inimesed, lahutused ja isegi mõrvad on aset leidnud ainult vaimse mehhaniseerimise vabal käel. Ebareaalsed kuriteod on selle olukorra tulemus. Mitu romaani ei oleks lõppenud kahes peatükis, kui kaks märki oleksid õigeaegselt rääkinud?

Ego näib tavaliselt olevat jõuliselt kaitsev õigus; kes moonutab ja tõlgendab tähendust, mis ei ole olemas. Ei kuula ega luba peegeldumist, sest see on seotud kuulmisega, mida olete kuulnud, või žestist, mida olete oma isikliku väärtusega näinud, kui vale usk on täiuslikkus.

Paljudel juhtudel põhjustavad inimesed mõtteviisi tõttu negatiivset afektiivset mõju. Kui inimene on selles kahjulikus käitumises juurdunud, võib see moonutuste piires kaasa tuua "referentsideid". Saate kuulata või kuulata vestlust, uudisekannet, raadiointervjuu ja järeldada, et te sellele viitate. Paranoilisest mõtlemisest: tagakiusamine. Teised tahavad talle haiget teha. Mis temaga juhtub, on tahtlik. jne See ei tähenda, et kõik on tema vastu.

Kas teil on kvaliteetne side

Kvaliteetseks suhtlemiseks ja uskumiseks, et igaüks on meie vastu, avastame mõned nõuanded, mida me saaksime alati meeles pidada:

• Ära spekuleeri. Küsige ja uurige, kas te ei mõista, mida teile edastatakse. Ärge pange sõnu teise inimese suhu.
• Ära tõlgenda. Meie keel ei vaja tõlgendamist. Tõlge on mõeldud neile, kes ei räägi hispaania keelt. Tõlgendused on subjektiivsed ja neid värvitakse nende tähendusega. Põhineb uskumustel ja emotsioonidel, mis tal on.
• Ärge maksimeerige: Inimesed on unikaalsed. Meil on vaba tahe. Ärge ka üldistage. Me kõik oleme erinevad, isegi samas perekonnas kasvatatud lapsed.
• Ärge projektige. Mitu korda näeme teistes, mis on meie. Näiteks kui me usume, et teised kritiseerivad meid, võib-olla kritiseerime ka.
• Võtke pausid. Kui tunned viha, pettumust, viha jne. Esiteks peatage. Küsi endalt: milliseid tõendeid mul on, mis minu arvates on tõsi??
• Ärge kasutage meele lugejat: Keegi ei saa lugeda teise meelt. See on ekslik. Asjaolu, et te teate isikut juba ammu, ei anna sulle võimu teada teie mõtteid ja emotsioone
• Kommunikatsiooni eesmärk on luua kanal, kus me edastame oma emotsioone, tunded ja mõtted ühelt inimeselt teisele. Selleks on aktiivne kuulamine positiivne.
• Olge empaatiline: Paigutatakse teise isiku kohale. See ei mõtle teisele. Kuidas sulle meeldib, et nad kohtleksid sind? Samuti on see empaatia. Anna soovitud ravi.
• Katastroof: See ootab alati kõige halvemat. Need on kivid, mis põhjustavad ärevust.

Nüüd, kui olete õppinud, et kõik ei ole tõesti teie vastu, aga see on teie arusaam, on aeg panna kõik praktikas mainitud nõuanded oma suhete parandamiseks teistega.

Emotsioon ja taju käivad käsikäes? Võime, mida peame nägema teiste emotsioone, on tõesti fantastiline ja naljakas asi on see, et meil ei ole alati seda võimet mõista, mis juhtub iseendaga. Loe lisaks "