Meil kõigil on majakas, mis meid alati juhib

Kas olete kunagi tundnud kadunud ja vajunud? Mõnikord võib olukord meiega kokku puutuda. Me arvame, et me ei saa nendega silmitsi seista, samas kui negatiivsus hakkab meie elus tugevalt tundma. Kõik, mida me teeme, on vale. Kõik, mis meile juhtub, on kohutav. Ainus asi, mida me tahame, on leida see tuletorn, mis alati meid juhendab (või nad ütlevad).

Nüüd, kui me kaebuses ja ohvriks langesime, ei ole meie probleemidele väljumist vaevalt näidatud. See ei ole, sest see ei ole meie nina all, vaid sellepärast, et kogu negatiivsus, mille me oleme omaks võtnud, on muutunud paksuks udu, mis takistab meid selgelt nägemast. 

Et pilguheit sellest tuletornist, mis meid alati juhib

Kuidas me saame pilguheit sellele majakasele, mis meid alati juhib? Mõned psühholoogid rakendavad ilusat treeningut, mis aitab mitte ainult avada oma silmi, vaid ka hoida südames lootust. Isegi kui tundub, et ei ole. Vaatame, mis see koosneb.

See on umbes silmade sulgemine, lühike lõõgastumine, et vabastada see pinge, mis üleujutab kogu meie keha ja saavutada rahu. Kui see on saavutatud, peate seda tegema visualiseerige end laevas, mis on vaheldunud lainetega, mis ähvardavad seda uputada. Seal on kõrvetav ja äike. Me ei lõpeta liikumist. Vesi ei lõpe paati ja märjaks. Me oleme kadunud, üksi ja me ei tea, mida teha.

Me ei saa kellelegi suhelda. Ainus asi, mida me teha saame, on hoida paadi mastiga tihedalt kinni, et vältida laskmist igal ajal. See maksab meile palju. Meie käed haiget tegid. Külma on, me oleme väsinud selle olukorra püsimisest ja me mõtleme lase minna. Aga äkki ilmub hägune valgus.

Kui olukord meid hämmastab, hakkame me oma emotsioonidesse uppuma ja see näib olevat lõpp. Kuid kui me ei loobu ja vastume, siis lõpuks saame pilgu selle majaka, mis meid alati juhib.

Selle asemel, et painutada oma pead ja jätkata oma defeatistlike mõtete all, oleme uudishimulikud selle valgustuse pärast. Nii et me suundusime selle poole. Vähemalt tänu sellele läheme kusagile. Lähenedes muutub see valgus selgemaks ja me näeme midagi muud. See valgus on midagi. Mis hea! Me tunneme lootust. See on tuletorn, seal on tugev pinnas. Meil on juba sihtkoht, kuhu minna.

Rõõm teada saada, et on lootust

Kui see harjutus on tehtud, on oluline, et teeksime tööd oma emotsioonidega. Kuidas me tundsime, kui olime selles paadis triivimas? Tõenäoliselt on meid hirmutanud hirm, üksindus, hülgamine ja pettumus. Isegi me võime arvata, et me sureme. Kuid midagi muutus.

Hetkel, mil me vaatasime valgust, muutusid meie emotsioonid dramaatiliselt. Sel hetkel, kui uudishimu tungis meid, peatusime mõtlema selle üle, mis meie ümber toimub. Oli uus huvi, mis asetas teisele kohale negatiivse olukorra, mida me kogesime. Me tunneme rahulikkust, rahu, rõõmu, leevendust ... Me unustame, kui halb me olime ja me hakkasime tundma rõõmuga, et saame end paremini tunda.

See juhtub tavaliselt siis, kui kaotame näiteks töö ja me ei leia pikka aega midagi. Ühel päeval aga saame kõne ja see on tööintervjuuks. Alati on majakas, mis meid juhendab, aga sa pead teadma, kuidas seda näha. Kui isik, kes selle kõne vastu võtab, keeldub sellest majakast nägemast, siis nad arvavad, et nad seda ei vali. Kas sellepärast, et ta on 40-aastane, sest ta ei ole töötanud pikka aega või muul põhjusel, mis paneb teda sügavamale oma negatiivsusele.

Kuidas vältida, et kui midagi negatiivset juhtub, siis meie elu langeb ja me ei tea, kuidas edasi liikuda? Võti seisneb selles, et meil on rohkem kui üks tuletorn. Sel moel, kui üks kokku variseb, võite jätkata oma eluga ilma õnnetu.

Meie elus on mitu tuletornit

Me saame mõista neid elusid, mis meie elus eksisteerivad, kui erinevaid elemente, mis seda teevad. Näiteks on meil paari suhte märguanne, teine ​​perekondlike suhete, töö, isikliku arengu jaoks ... Idee on kasvatada ja hoolitseda maksimaalsete võimalike tuletornide eest, nii et kui üks kokku variseb, siis me ei tule alla. Anname näite.

Kui üks meie esilaternatest kokku variseb, siis peame keskenduma teisele. Nüüd, kui me oleme teised tuletornid tähelepanuta jätnud, leiame end sellel paadil. Sellises olukorras võime olla kaua aega. Seetõttu ei saa me keskenduda ühele tuletornile. Teised väärivad ka meie tähelepanu, sest ühel päeval vajame neid.

Kujutage ette, et me kanname emotsionaalset sõltuvust, seega on meie partner meie elu. Mis siin toimub? Meil on ainult üks tuletorn, mis meid juhendab. See suhe laguneb ja tuletorn hävib. Me tunneme kadunud, ummikus ja me ei tea enam, kuidas nautida elu. Kõik meie ootused olid suunatud ühele tuletornile, unustamata teised. Kus on sõpruse majakas? Ja isikliku kasvu üks? Mis juhtub professionaalsete eesmärkide majakaga?

Teiste tuletornide eest hoolimata on oht, et me ei tea, kuidas meie elu jätkata. Seetõttu võib harjutus, mida me alguses mainisime, aidata meil avastada, et mitte ainult majakas, mis alati meid juhib. Seal on palju rohkem. Mis juhtub, on see, et oleme neid unustanud ja oleme unustanud, kus nad on. Kuid sellel on lahendus.

Praegu, mil me teame, et see ei ole mitte ainult majakas, mis reguleerib meie elu, kuid on veel palju, siis avastame, et isegi kui see laguneb, on teisi, kes jätkavad meie tee valgustamist. Me peame lihtsalt muutma tähelepanu keskpunkti ja teritama vaadet nende ähmaste tulede poole nende unustatud tuletornide suunas. Siis mõistame me kõik, mida oleme tähelepanuta jätnud.

Et edasi minna, mine välja oma vanglast. Asjad on keerulised ainult niivõrd, kuivõrd me näeme neid nii. Edasiminek on lihtne, kui julgete oma vanglast lahkuda. Loe lisaks "