Võtke oma elu üle kontrolli

Teie elu ei ole see, mida sa tahad, sa tunned, et teil pole lootust ja olete valmis loobuma? Oodake hetk, võtke sügav hingamine ja pidage meeles, et need on vaid väljakutsed, mis teil tuleb ületada. Kui tunned end paadisõiduna, ärge kaotage lootust, saate oma elu juhtida.

Võib-olla võib see tunduda keeruline, võib-olla isegi võimatu. See ei ole. Järgige neid nõuandeid, mis aitavad teil oma elu kontrolli alla saada.

1. Unusta kõik

Kui olukord halveneb, kaldume analüüsima asju ikka ja jälle. See põhjustab, et enamikul juhtudel leiame rohkem vigu, vigu või negatiivseid aspekte.

Kui see juhtub, muutub olukord meie meelest halvemaks on soovitav, et hetkeks lõõgastuks. Proovige teha midagi, mis teid häirib: mine jalutuskäigu või joosta, magab, vaata filmi jne..

2. Analüüsige olukorda teisest vaatenurgast

Kui olete lõpetanud mõtte selle probleemi kohta, mis sul on valesti, näete seda teisest vaatenurgast. Seekord Oluline on, et te näete olukorda ja lubate ennast muuta juba varem. Pea meeles, et teil on võimalus lubada kannatusi rünnata või piirata ja hävitada.

Olukorra analüüsimisel tutvuge iseendaga ja laske endal avastada oma hirme ja mõtteid. Halb aeg paneb meid proovile ja kujundab meie iseloomu.

"Parim viis raskuste lahendamiseks ei ole püüda seda vältida."

-Noel Clarasó-

3. Jääge positiivseks

Positiivne mõtlemine aitab teil edukalt elada. See ei tähenda, et te pimedaksite kõikidele negatiivsetele olukordadele, vaid et sa õpid nägema halba taga olevat head ja olema tänulikud teie elu asjade eest.

See ei tähenda seda, et eitatakse seda, mis toimub, aga leida impulss edasi minna vastavalt oma rütmile. Muutus suhtumises aitab teil saavutada jõudu, mis võimaldab teil oma elu üle kontrollida.

4. Tuvastage takistused ja kõrvaldage need

Avasta, millised on asjad, mis muudavad teid ennast õnnetuks ja oma elust kõrvaldamiseks. See võib tähendada, et te peaksite eemale jääma inimestest, kes teid haiget teevad, hävitavad teie krediitkaardi, peatavad televiisori vaatamise jne..

Vajaliku suhtumise ja otsusega märkate, et on ka teisi võimalusi. Valikud, mis võimaldavad rohkem vaba aega, säästa raha või teha seda, mis sind õnnelikuks teeb, ja nüüd aitab teil oma elu kontrolli alla võtta.

5. Õpi stressi tervislikult juhtima

Stress on igaühe elus, kuid need, kes on oma elu üle võtnud, kasutavad selle juhtimiseks tõhusaid tehnikaid. Nii väldivad nad probleemi, mis muudab need kaotamata.

Esiteks, sa peaksid otsima stressitegurite vähendamist (muutke oma tööd ja muutke oma suhtumist) ja pärast seda on oluline muuta oma reaktsiooni stressile (meditatsioon või harjutus jne).

"Õnn on elu mõte ja eesmärk, inimese olemasolu üldine ja lõplik eesmärk."

-Aristoteles-

6. Määrake oma eesmärgid ja saavutate oma elu kontrolli

Kõige tähtsam osa oma elu juhtimisel on määratleda, mida sa tahad saavutada. Ilma selleta hakkate te austama ja elate ainult sellele, mis toimub.

Kui olete oma eesmärgid selged, toimige nii, nagu teil oleks juba see elu. Vähehaaval näete, kuidas teie eesmärgid hakkavad täituma. Ole püsiv ja lojaalne oma eesmärkidele, kuid jääge paindlikuks. Enne kui suudate ette kujutada, olete seda oma elu kontrolli all uuesti teinud.

Muutke oma elu: 5 sammu, et taaskäivitada ja edasi liikuda Valides oma elu muutma, ei vali see juhuslikult või pelgalt kapriis. Suurema osa ajast on tegemist vajaliku julguse, julguse ... Loe edasi "