Elada aeglaselt, kui soovite elada reaalseks

Aeg ei ole enam füüsiline reaalsus haiguse saamiseks. Elu aeglaselt on muutunud ebatõhususe või vigade sünonüümiks. "Kaotamise aeg" on paljude peaaegu püha pühade jaoks, sest alati eeldatakse, et "kiirem, parem". Tõsine asi on see, et aega ei raisata enam, aga see on elu, mis ühendub selles uimasuse rütmis.

Kiiruses elamiseks pole peaaegu elada. Iga kogemusega kontakt on minimaalne, peaaegu nagu te ei elanud. Teil ei ole aega, et maitsestada, epidermiliselt, iga kogemust. Kiirus pigem viib teid vältima, et minna läbi olukorra ilma seda tegelikult läbi. Eraldada üksikasjad ja nendega koos paljude reaalsuste olemus.

"Hea on aeglane, sest see läheb ülesmäge. Paha on kiire, sest see läheb allapoole.

-Alexandre Dumas-

Kui sa elad suurel kiirusel, siis ei ole aega mõelda. Teil pole võimalust peatuda, et mõelda, mida te teete või kuidas sa elad. Peate kiiremini pedaali püüdma, püüdes jõuda selle teise sekundini, nii et sa ei jäta.

Kes aeglaselt elab, aeglaselt

Kiiruse kultuur toob kaasa ilmseid tagajärgi. Esimene, et teie keha on kogu aeg hüperstimuleeritud. Teil on kõrge adrenaliini kiirus ja ka kortisool, stresshormoon. Nad tegutsevad teie kehas peaaegu nagu psühhoaktiivsed ja te muutute neist rohkem või vähem sõltuvaks.

Hind on siiski väga kõrge. Kui teie keha harjub elama selles tempos ja teil pole aega isegi sügavalt hingata, suurendage teie haigestumise võimalusi. See stress on parim kasvuala, et hakata ilmuma need valud, mis muutuvad lahutamatuks kaaslaseks.

Teisest küljest viib kahe kiirusega sõitmine aeglaselt - või paremalt - tervislikumaks ja stabiilsemaks. See on midagi, mis võimaldab teil korralikult seedida nii elatud kogemusi, kui kõike, mida sa sööd ja isegi õhku, mida hingate. Keskmises ja pikas perspektiivis tähendab see suuremat orgaanilist heaolu, mis omakorda aitab kaasa teie heale vaimsele tervisele.

Mitmekordne ülesanne: üks aja kurjadest

Me oleme multitegumiste ajal. Nüüd selgub, et mitte ainult ei ole oluline teha kõike väga kiiresti, vaid mõnede jaoks on ideaalne, et palju asju saab teha samal ajal. Eeldatakse, et kui teete mitmeid tegevusi suure kiirusega ja samal ajal olete keegi "tõhus".

Võib-olla on see mõni aspekt - kuigi paljud uuringud näitavad vastupidist suunda - aga et tõhusus ei ole teile kasulik, vaid süsteem, kus aeg on raha. Maailm on täis nipsasju, kingi, mis ei saa omada rohkem kui 5 asendeid või ideid, mis kestavad nii kaua kui mood. Põhiliselt ühekordselt kasutatavate kaupade tootmiseks on vaja inimesi, kes toodavad koguses. Ja muidugi kiiresti.

Oleme kultuuris, kus oluline on palju palju katta, isegi kui see on vähe pingutatud. Kõige vähem on see, kui sulle see meeldib või mitte või kui sa saad plussile lisada. Suure tootmise loogika on teine, kuigi on täiesti tõestatud, et vähem ja aeglasem töö toob paremaid tulemusi.

Kiirus on teie elus toksiline element

Äärmuslik kiirus vähendab teie tolerantsustaset, sest selle toetamiseks peate välja töötama märkimisväärse stressi. Kui te ei ole hoiatanud, siis ei suuda vaevu pidada seeriatoodangu ebaühtlast tempot või murettekitavat eesmärgiplaani või 3 või 4 töökohta, mida olete saanud.

Ilma sellest aru saamata unustate, kuidas nautida väikseid igapäevaseid naudinguid. Neid saab kogeda ainult siis, kui elate aeglaselt. Millise ajaga te lõpetate oma poja naeratuse mõtlemise? Mis peaga te võiksite tajuda, et elu toimub sinuga ja et te ei ole selle peategelane? Kiirrassil on vaid aeg mõelda järgmise etapi edasilükkamisele.

Kui muutute kiireks sõltuvuseks, on kannatlikkus sõna, millel pole sinu jaoks mingit tähendust. Tegelikult sa oled pidevalt ärritunud ja selle ärrituse põhjus on tavaliselt mõningane viivitus, kuid minimaalne. Kui te seda kõige vähem mõtlete, siis armastate ka 3 minutit ja teete lõunasöögi 2. Ühel päeval vaatate peeglisse ja te ei tea, kus see oluline noormees oli, kes näeb välja nagu väsinud ja lüüa saanud täiskasvanud.

Elada ootusteta Ootused võivad tekitada pettumust, oodates midagi, mida me ei tea, kas see juhtub. Vabastage oma ootustest ja elage ilma hirmudeta. Loe lisaks "