Mis siis, kui enesehinnangu puudumine on kõigi häirete põhjuseks?

Enesehinnang on see osa meie isekontseptsioonist, mis muudab meie emotsionaalse naha enam-vähem vastupidavaks. Ootamatute tingimuste otsimine on kahtlemata psühholoogilise heaolu nurgakivi, Sest kuigi iseenesest armastuse mõiste võib tunduda a priori lihtne, tegelikult on see tähtsam kui õnne puhul. Kuid mõnikord on meil tohutu enesehinnangu puudumine.

On võimatu olla õnnelik, kui keegi ei armasta ennast. Armastage, aktsepteerige, kinnitage ja austage mis iganes juhtub, mida iganes nad ütlevad, ebaõnnestuvad, mida me ei suuda, on alus ehitada elu, mis kannatab rahuloluga, naudinguga ja täiuslikkusega.

Oma tingimusteta nõusoleku teostamine on nii raske ülesanne, et koondamist väärt on ka raske leida inimesi, kes tõesti üksteist armastavad ja ilma pelgata maskideta

Me ei tea täpselt, miks inimene reeglina nii vähe armastab. Tundub, et See on seotud egoga ja sooviga eristada ülejäänud surelikest. Kui sa tahad olla eriline või parem kui teised, siis jõuad sa mõru; lõpuks avastab, et sellel on ka puudusi ja piiranguid ning et see ei ole nii ainulaadne, kui see pidi olema.

See muudab polariseeritud mõtteviisi - must või valge - meie meeles ja lõpuks loovad meis sisemise dialoogi: "Kui ma ei paista välja, siis ma pole midagi väärt"

Seepärast ei ole tervise enesehinnangu võtmine kunagi teesklemine, et anda meile liiga palju väärtust, kui mitte ainulaadset väärtust, mis on ühine kõigile inimestele

 Enesehinnangu puudumine ja selle seos mõnede häiretega

Kui me täheldame mõningaid klassikalisi psühholoogilisi häireid, märgime kohe, et nende päritolu mõjutab suuresti eneserahvastuse puudumine.. Enesehinnangu puudumist prognoositakse hiljem düsfunktsionaalsete veendumuste, negatiivsete emotsioonide ja kahjuliku käitumise suhtes mis paneb inimese suletud ringi.

Et seda paremini näha, analüüsime mõned näited:

Ärevushäire

Ärevaid inimesi iseloomustab nende intensiivne hirm tuleviku ees. Mõtted on alati katastroofilised, sest nad arvavad, et kui nad võtavad meetmeid, võivad nad ebaõnnestuda või midagi kohutavat. On selge, et selle hirmu all on tohutu ebakindlus. Nad ei usalda oma võimeid ega usu, et nad oskavad silmitsi üksi vaevustega.

Peaaegu kõike vajavad nad kedagi, kes aitaks neil probleeme lahendada või nendega kaasas käia ja sel viisil vähendada nende hirmu. Nad ütlevad endale: "Te ei ole seda väärt, sa lihtsalt ei saa ja ei tea ja seetõttu vajate kedagi, kes seda paremini teie heaks teeb.

Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD)

See on üks „loomulikest“ täiuslikest müügipunktidest. Kui keegi on perfektsionist, on see sellepärast, et ta arvab seda peab teha seda kõik on vigu. See on lihtsalt tulemus, nagu me varem ütlesime, et me tahame eristada.

Ta kahtleb ikka ja jälle, tal on raske otsustada, sest see on oluline, et see otsus viib teda õigele teele; lõpuks mureneb, kui ta mõistab, et soovitud soovitud täiuslikkus on saavutamatu.

Anoreksia ja buliimia

Siin on eriti ilmne enesehinnangu puudumine. Need inimesed usuvad, et nad oleksid palju väärtamad, kui nende füüsik järgib valitseva ühiskonna poolt loodud ebareaalseid kanoneid. Seetõttu asetavad nad oma isikliku väärtuse füüsikule, keda nad ei meeldi.

Nad ei taha üksteist, kui nende keha ei ole piisav nende jaoks. Kinnisidee on nii suur, nagu nagu OCD, nad otsivad leiutatud ja võimatu füüsilist täiuslikkust mis jõuab hämmastavalt oma keha pildi halvenemisele: vastupidine sellele, mida nad põhimõtteliselt ette nägid.

Emotsionaalne sõltuvus

Kui ma seda arvan teised on väärt rohkem kui mina või et ma ei ole austusväärsed On väga tõenäoline, et te jõuad emotsionaalselt sõltuvusse ja lõpuks võtate vastu käitumist teistelt, mida te muidu ei taluks. Sõltuva mõtte sõnastus on järgmine: "Kuna ma olen väärtusetu ja ma ei vääri armastust, siis olen ma rahul teie murenenud ja ma olen selle pärast, mida sa minuga tahad teha".. Siin algab enesehinnangu puudumine.

Depressioon

Armastuse puudumine on samuti üsna nähtav. Depressiivsed inimesed näevad ennast "väga väikestena", ilma igasuguse väärtusteta ja seetõttu selle takistuse ees viivitus eesmärkide saavutamisel.

Nad arvavad, et nad ei tee midagi, mida nad teevad, ja isegi jõuavad punkti, et nad isegi ei näe tähendust "Mida?"

Nad tunnevad end süüdi, õnnetuna, ohvritena ja veenda ennast iga päev, et nad on väärtusetud ja seetõttu ei hinda keegi neid.

Me võime tsiteerida palju rohkem häireid: neid, mis on seotud impulsside juhtimisega, nii et täita tühjad sisemised lüngad, isiksuse jms. Me näeme lihtsalt, kuidas viimane ühine nimetaja kõigis neist on armastuse puudumine ja kui me ei tööta professionaalidena tõhusalt vastuvõtmisega, paranemine muutub praktiliselt võimatuks, sest me jääksime pealiskaudsel tasemel.

Enesetunnistuse lõpliku eesmärgi saavutamine muudab meid vabaks: ebaõnnestumised kaotavad tähtsuse, nagu ka teiste kriitikad või tagasilükkamised. Täiuslikkust ei otsita enam ja me lubame end tegutseda vastavalt meie isiklikele kriteeriumidele, olenemata muust.

Tugevdage oma enesehinnangut ja ületage alaväärsuskompleks Tugevdage oma enesehinnangut järgides neid samme ja näete, et alaväärsuskompleks liigub vähehaaval oma elust eemale. Kas sa julged olla õnnelikud? Loe lisaks "