Martin Seligmani elulugu ja teooriad positiivses psühholoogias

Tänapäeval on positiivse psühholoogia arendamine ja rakendamine selles psühholoogia harus, mis vastutab inimeste optimaalse toimimise ja nende potentsiaali ja heaolu arendamise teadusliku uurimise eest..

Üheks pioneeriks seda tüüpi psühholoogia arendamisel on Martin Seligman, kes on ka laialt tuntud oma depressiooniuuringute ja õppetu abituse mõiste poolest. See autor on teinud ja tegelikult jätkab seda mitmel pool psühholoogia valdkonnas oma elu jooksul. Sellepärast selles artiklis vaatame läbi Martin Seligmani elulugu.

• Seotud artikkel: "Positiivne psühholoogia: kuidas sa saad olla tõeliselt õnnelik?"

Martin Seligmani lühike elulugu

See tuntud autor on mänginud olulist rolli selliste häirete uurimisel nagu depressioon ja viimasel ajal ka heaolu ja õnne. Seejärel näeme lühikokkuvõtet etappidel tema elust, tema teooriatest ja tema suurim panus psühholoogiasse.

Sündimine ja akadeemiline kujunemine

Martin Elias Peter Seligman sündis 12. augustil 1942 New Yorgi osariigis Albanyis Ameerika Ühendriikides. Albanyis õppisin ma põhi- ja keskhariduses. Kui see lõpetati, registreerub Princetoni ülikool filosoofia võistlusel 1960. aastal.

Ta lõpetas 1964. aastal, tehes seda maksimaalse auhinnaga pealkirjaga Summa cum laude. Pärast seda sai ta erinevatelt ülikoolidelt pakkumisi, et jätkata õpinguid koos autoriga, valides Pennsylvania ülikooli. Ta õppis loomapsühholoogiat, omandades psühholoogia doktorikraadi 1967. aastal.

Seejärel alustas Seligman edukalt teadlase karjääri.

• Võib-olla olete huvitatud: "Psühholoogia ajalugu: autorid ja peamised teooriad"

Professionaalne tulemuslikkus ja panus psühholoogiasse

Esialgu oli Martin Seligman Cornelli ülikooli professorina ja hiljem Pennsylvanias, kus ta hakkas psühholoogia professoriks. 1980. aastal nimetati ta viimase ülikooli kliinilise koolituse programmi direktoriks, kes töötas aastaid depressiooni ja muude haiguste ravis ja uurimises. Kogu oma karjääri jooksul andis ta olulist panust, mis viis teda laialdaselt tunnustatud ja mitme auhinna saamiseni

Autor on siiski teadlik, et kliiniline psühholoogia üldiselt keskendub ainult aspektidele, mis tekitavad inimese düsfunktsionaalsust ja kannatusi ning kohtlevad neid, optimistlik nägemus ei keskendu heaolu suurendavate elementide tugevdamisele. 1990. aastal pöördus teadlane oma karjääri, et keskenduda õnne uurimisele.

Teisest küljest on Seligman välja töötanud mitu teooriat ja panust psühholoogia maailma. Vaatame, mis nad olid.

Depressiooni kohta

Kogu oma õppeaasta jooksul mõjutas teda üks tema õpetajatest, kuulsast psühholoogist Aaron Beckist, kes oleks inspireeritud uurima depressiivse häire toimimist..

Depressiooni teooria kohaselt on see tingimus osaliselt reaalsuse tajumise probleemi tagajärg, mis on seotud kontrolli kaotuse ja kuidas põhjused on seotud positiivsete või negatiivsete kogemustega: negatiivsed näivad olevat põhjustatud enda poolt ja negatiivsed on juhuslikkuse ja teiste tagajärgede tulemus. See idee on seotud omistamise teooriatega.

Õpitud abitus

1967. aastal alustas ta doktorikraadi uurimist Pennsylvania ülikoolis. Ma hakkan uurima loomi, eriti koeri, operandi konditsioneerimisel põhineva paradigma all.

Nende eksperimentide käigus, kus kasutati elektrilist stimulatsiooni, suutis Seligman jälgida, kuidas loomad, kellele on eelnevalt saadud kogemus, kus nad ei suutnud põgeneda, ei püüdnud seda teha isegi siis, kui nad võisid muul ajal passiivsust näidata.

Need katsed viinud õpitud abituse teooria sünni, see oleks seotud depressiivsetele isikutele iseloomuliku aktiivsuse puudumisega: depressioonis on õppinud, et tema jõudlus ei muuda sündmusi ja ei ole tulemusi, nii et ta lõpetab tegevuse.

See teooria oleks oluline panus, mis võimaldaks edasi arendada depressiooni ja abitegevuse vastase võitluse selgete teooriate loomist. Ta osales ka erinevate meetodid selle häire ravimiseks vastasseisul negatiivsete automaatsete mõtete muutmine.

• Seotud artikkel: "Õpitud abitus: ohvri psühholoogiasse sattumine"

APA eesistuja ja positiivse psühholoogia sünd

1996. aastal Martin Seligman Ta nimetati Ameerika Psühhiaatriaühingu (APA) presidendiks, eesistujariik, mis oleks võimalus avada teaduse jaoks uusi teadusuuringute võimalusi ja tööd. Tema põhieesmärk oli ametiaja jooksul ühendada teoreetilised ja praktilised teadmised.

1998. aastal tegi ta ettepaneku leida positiivsem psühholoogia, ei keskendunud ainult psüühika ja käitumise patoloogilistele aspektidele ja mis püüavad uurida aspekte, mis panevad meid tundma heaolu ja õnne. Aastal 2000 loodaks positiivne psühholoogia kui optimaalse inimese toimimise teaduslik uurimus, mis hiljem on aidanud laieneda ning käsitsi jõulised ja iseloomulikud tugevused. Teine asjakohane algatus oli sõja või etnopoliitiliste konfliktide ennetamine.

2002. aasta jooksul ta töötas välja autentse õnne teooria, kus ta tegi ettepaneku oma tugevuste ja omaduste arendamiseks selle saavutamiseks. 2003. aastal loodi tema juhtimisel rakendatud positiivse psühholoogia meister. Alates 2005. aastast nimetati ta Pennsylvania ülikooli psühholoogia osakonna juhatajaks.

2010. aastal kujundab ta ümber oma autentse õnne teooria, Ilmub heaolu teooria ja PERMA mudel, mis uurib, mida inimesed soovivad suurendada oma heaolu taset, sealhulgas positiivseid emotsioone, positiivseid suhteid, kaasatust, tähendust ja pühendumust.

• Võib-olla olete huvitatud: "Psühholoogia ajalugu: autorid ja peamised teooriad"

Uudised

Viimastel aastatel on Martin Seligman teinud mitmeid väljaandeid (nagu Flourish, 2011) ja andnud erinevaid konverentse.

Praegu jätkab ta 75-aastase Penn-positiivse psühholoogia keskuse direktori ja Pennsylvania Ülikooli psühholoogia osakonna professori (eriti Zellerbachi perekonna psühholoogiaprofessori) professorina. Ta on ka rakendatud positiivse psühholoogia magistri direktor ja tegutseb jätkuvalt erinevate organisatsioonide nõustajana.