Vastuvõtt ja emotsionaalne täitmine 7 võtmed nende saavutamiseks

Ilmselt, vastuvõtmine ja emotsionaalne täius ei tule mitte midagi; Nad vajavad tööd, jõupingutusi, häid kavatsusi ja tahet iseendale vaadata. Emotsionaalne täitmine hõlmab nii meie mõtete järjekorda võtmist kui ka meie emotsioone.

• Seotud artikkel: "11 harjumust emotsionaalse küpsuse saavutamiseks"

Võtmed emotsionaalse täitmise saavutamiseks

Järgmisena näeme seitset tegurit, mis on emotsionaalselt täis inimeste seas:

1. Nad teavad, kuidas hüvasti jätta

Inimesed me tavaliselt kardame muutusi, alustada uut etappi. On loomulik, et meil on kahjumi ees ebakindluse ja hirmu ja isegi valu tunne, kuid on valmis läbima kõiki etappe ja seda suhtumist, hõlbustab vastuvõtmise eesmärgi saavutamist.

Esimene samm on soovimatu muutus ja teine ​​samm on valmis tegema esimene samm. Muudatused on vajalikud ja kõik algab vaadates meie mõtteid ja emotsioone, et valida need, kes soovivad nõuda.

Vaimukaardil on palju mõõtmeid ja me valime tavaliselt ainult ühe. Aga kui me hoiame oma meelt avatuna, siis võimaldab meil ligipääsu mitmesugustele võimalustele. Sealt saame valida ja kasvatada seda, mis meile kõige rohkem kasu toob ja võimaldab meil areneda.

Mõtle minevikule alati praeguse asemel meid kahjustab. See takistab meid vabanemast, iseendast ja kasvamast. Y paneb meid hirmu, meeleheite kuristikku, mis takistab meid paranema.

Emotsionaalselt täis inimesed teavad, et elu on palju parem, kui sa elad vabalt, parandades meie emotsionaalseid haavu ja liikudes edasi praegusest.

2. Nad võivad ilma kannatusteta oma emotsionaalsesse minevikku otsida.

Valu on vältimatu ja vajalik, et areneda meie emotsionaalsel teekonnal kuid kannatused on valik. Martin Luther ütles kord: "Ma ei suuda linde lasta mu pea peal sõita, kuid ma saan takistada neid pesas oma peaga".

Emotsionaalselt täis inimesed teavad, kui oluline on praegu elada, jätkata ja aktsepteerida seda, mis juhtus. Kui me õpime oma valu, liigume edasi ja kasvame.

• Seotud artikkel: "Emotsionaalne plastikkus: emotsioonide kasutamine väljakutsetega kohanemiseks"

3. on teadlikud oma mõtetest ja tundetest

Emotsionaalselt täis inimesed on teadlikud nii isiklikest kui ka välistest mõtetest ja tundetest, nad keskenduvad praegusest realistlikele lahendustele hooldusest, austusest, armastusest ja sisemisest rahust.

See mõtteviis võimaldab neil igapäevaelu probleeme tõhusalt lahendada. Nad on vastupidavamad, Nad teavad, et saavad ja hakkavad langema, kuid nad on teadlikud, et nad tõusevad üles ja muutuvad õppimisest tugevamateks ja otsustavamateks inimesteks. Nad teavad, et nad tulevad tormist välja, kuid muutusid. Nad määravad, et konstruktiivsed, mittepurustavad muutused jäävad endiselt osa.

4. Nad lõpetavad kaebuse

Nad suunavad selle energia kaebusest välja, et leida parim viis muudatuse või vastuvõtmise alustamiseks.

Kaebus võib meid visata pimedatesse ruumidesse ilma väljapääsuta. Meil on suuresti see, mida me arvame, ja emotsionaalselt täis inimesed võtavad seda arvesse. Nad teavad, et kui nad võtavad teed ja ei anna oodatud tulemusi, ei pruugi see olla hetkel õige, nii et nad otsustavad sellest mugavustsoonist lahkuda ning alandlikkuse tõttu parandada ja võtta selle teise tee, mis annab erinevad ja tõenäoliselt rahuldavamad tulemused.

5. Nad saavad empaatiata, lubamata end mõjutada teiste emotsioonidega

Nad on kindlad, et nad oskavad oma emotsioone juhtida. Nad on ustavad oma tegudele ja see võimaldab neil säilitada aktiivsemat arusaamist oma ja teiste emotsioonidega. Eneseteadmisest ja vastuvõtmisest on tolerantsemad ja optimeerivad suhteid nii enda kui ka teistega.

Suhted on emotsionaalse tasakaalu võti, Teie suhete kvaliteet on see, mis võimaldab elus olla täiuslikum, alustades iseendast.

6. Nad ei süüdista end ebaõnnestumise eest

Vead on parim viis õppida. Ebaõnnestumine võimaldab meil olla salliv ja teame, kuidas parandada või ära tunda, millist teist teed peame jätkama. Küpsed inimesed aktsepteerivad vigu, see on võimalus uuendada.

Lisaks emotsionaalselt täis inimesi nad ei süüdista ise oma piire, pigem aktsepteerivad nad neid ja töötavad selle parandamiseks. Ärge nõudke, et asjad läheksid alati hästi, iga tagasilöök võib olla hea võimalus kasvada. Tunnistades negatiivseid emotsioone, mida me tunneme, on meele rahulik puhkus.

7. Emotsionaalselt avamine

Emotsionaalse barjääri säilitamine teeb asjad raskeks. Sel põhjusel on see väga oluline loobuda hirmust pühendumuse vastu armastuse ja usalduse kaudu me tuvastame ja juhtime raskusi paremini ja elame täiuslikumalt suurepäraseid tulemusi.

Järeldus

Hirm on loomulik, see on mehhanism, mida aju peab silmitsi seisma ähvardavate olukordadega, kuid oluline ei ole lasta tal halvata. See on nagu otsus hüpata langevarju; esimene samm on otsustava tähtsusega, ja kui olete lennukil, mis hakkab hüppama, esmakordselt kordab ta peaaegu alati instruktorit, et on parem visata rätikule, kuid õpetaja tavaliselt ei kuula ja annab sellele tõukele hüpata.

Emotsionaalne täius võimaldab teil võtta elu üle kõige konstruktiivsematest otsustest, arendada oma nägemust maailmast ja püüda saavutada kõige rahuldavamad eesmärgid.

Oluline on olla avatud lahendustele ja mitte suletud ootustele. Elu on väga paradoksaalne ja pärast tormi ilmub päike alati, sa pead olema avatud sellele uuele valgusele, mis on tulemas, võib see erineda ootustest. Ja pidage meeles, et sa oled oma meele looja!