Mis teil on puudu, kui viibite oma mugavuse tsoonis

Kuigi selle nimi ei ole kõige sobivam esindus, on mugavustsoon üks suurimaid ohte, kui tegemist on üksikisiku edenemisega ja elukeskkonna arendamisega..

Mis on mugavuse tsoon?

Mugavustsoon on käitumuslik seisund, milles üksikisik jääb neutraalse ärevuse olukorras, lihtsalt järgida mitut käitumist, et saavutada minimaalne jõudluse tase ilma riskitundeta.

See tähendab, et üksikisik väldib igasugust pingutust või olukorda, mis paneb teda tundma ebamugavalt või ei ole tuttav; vältides võimalikke ja mitmekülgseid hüvesid, mida saate oma igapäevaelus kas töökeskkonnas või isiklikus elus saavutada.

Miks on mugavustsoonist lahkuda?

Sest väljaspool seda on teil oma elu parimad kogemused ja te annate palju oma isiklikule kasvule.

Võib-olla olete alati tahtnud minna üle maailma, õppida instrumenti mängima, proovima saada paremat tööd kui teil on midagi, mida sa armastad. Miks te pole seda veel teinud?

Noh, on võimalik, et teie mugavustsoon mängib teile trikke, tõmbab teid selle poole ja ei lase sul välja. Asi on selles, et kõik, mida meie aju ei tea, kardab seda. Meie instinktid tahavad hoida meid ohutuna ja ebatavalises olukorras (nagu välismaal elamine või radikaalsed muutused meie elus), et häire hüppab, et saaksime naasta meie mugavuspiirkonda.

Aga peate teadma, et kõige imelisemad asjad elus juhtuvad täpselt, väljaspool seda.

Isiklik kasv meie partner väljaspool mugavustsooni

Kas teil on motivatsiooni allikas, õppida end ja teiste inimestega sallivaks mõistma, mõistma teiste vajadusi, mõista, mida nad tunnevad, aktsepteerivad meie ebaõnnestumisi ja õpivad neilt, leiavad alati uusi lahendusi meie igapäevastele probleemidele elada uusi kogemusi ja ennekõike mitte kunagi lõpetada õppimist, olenemata sellest, millises tegevuses õppimist arendatakse; need on optimaalse isikliku kasvu otsesed tagajärjed.

Isiklik kasv on antud elu projektina; see on plaan, et ehkki see ei pruugi olla kiire ja kohene, võib see pikemas perspektiivis olla parim viis üksikisiku edasiminekuks ja mõista, kuidas elada täielikult elu, muutes nõrgad küljed tugevaks, ühtlustades oma mõtteid ja tegevusi.

Meie teadmiste ja mõistmise suurendamine, mis meid ümbritseb, võimaldab meil võtta esimesi samme isikliku kasvu teel.

Näiteks: uue keele õppimine võimaldab meil avada uksed, et siseneda maailma erinevatesse osadesse, kui me reisime, muutume tolerantsemaks, õpime erinevatelt kultuuridelt, muutume palju ühiskondlikemaks ja me õpime maailmaga suhtlema viisil palju tõhusam.

Edendada tegevust meie elus, mis on sünonüümiga, see on peamine eesmärk arendada lahutamatuteks isikuteks, kes on alati olnud pidevas isiklikus kasvus. Kokkuvõttes, kui on midagi, mida olete alati tahtnud teha, on nüüd aeg. Sa ei tea kunagi, mis pärast seda vabastatakse.

Kuidas juhendamine aitab meil meie mugavuspiirkonnast välja tulla

Coaching on määratletud kui meetod, mis seisneb isiku õpetamises, juhendamises, koolitamises ja saatmises või inimeste grupp, kelle eesmärk on nende eesmärkide täitmine või arendada konkreetseid oskusi selle tegevuse jaoks, kus edu taotletakse.

Koolitusprotsess (eesmärkide saavutamise etapid)

Coaching toimub 5 lihtsat sammu, hea juhendamismeetod põhineb järgneval:

• Erinevate vaadete vaatlemine: see on väga oluline, sest koolituse saanud isik leiab lahendusi ja võimaldab inimesel valida erinevate võimaluste vahel, mida ta soovitatud eesmärkide saavutamiseks peab..
• Teadlikkus antud olukorras: koolitaja näitab üksikisikutele erinevaid valikuid ja nende tagajärgi, andes talle konkreetseid vahendeid teadlikult ja optimaalselt valida.
• Eesmärkide kehtestamine on äärmiselt oluline. Ilma selgelt määratletud eesmärkideta ei ole saavutatav eesmärk üksikisikul ega treeneril selge.
• Tehke selle eesmärgi saavutamiseks vajalikud meetmed: Ei piisa lihtsalt eesmärkide määratlemisest; neid tuleb teha neile järgneva aja pärast, luues nende arengu hea ajakava
• Vaadake, et plaan on õigel teel ja et tulemused on saavutatud; Kui ei, siis peaksite kontrollima, mis on viga ja parandage

Kui sa oled kadunud ja te ei tea, kust alustada oma elu muutmist, on teil kaks võimalust: esimene on palgata hea treener, kuid see ei pruugi olla teile kasumlik võimalus, sest sa lihtsalt ei saa seda majanduslikult endale lubada. Sellegipoolest on olemas teine ​​võimalus, et saada enda isiklikuks treeneriks, lugedes eneseabi raamatuid isiklikuks arenguks.

Kaks juhendavat raamatut, mis õpetavad meile mugavuse tsoonist lahkumise eeliseid

Sellel teemal on palju väga tuntud raamatuid, kuid kaugeltki sama raamatute kordamine, mida olete ilmselt juba kuulnud, soovitan kaks, mis ei pruugi olla nii hästi teada, kuid millel on väga võimas sõnum:

Marina R Pinto sõnul „Edu edenemine: nelja sammu oma elu muutmiseks”

Of Marina R. Pinto, Hispaania autor, tegeleb iga elemendiga, mis moodustab isikliku juhendamise nii lihtsal ja seeditaval viisil, et see muutub teie parimaks vahendiks, et saada teiseks inimeseks. Lugemine on üsna vilgas ja on kirjutatud teisele inimesele, mis teeb selle päris lõbusaks raamatuks. Rääkige oma elu muutmisest neljas etapis:

1. etapp: saada optimistlikum inimene

Negatiivsed mõtted ja hoiakud on esimesed unistuste kiskjad. Seetõttu on oluline hakata mõtlema positiivsemalt ja alustama optimistlikumalt, olenemata sellest, millistel asjaoludel te läbite..

Ja kuigi seda on lihtsam öelda kui seda teha, selles raamatus antakse lugejale vahendid, et õppida olema positiivsemad, täpsustades mõtte, emotsiooni ja tunnetuse vahelisi erinevusi, nagu näiteks meie enda uskumuste mõju iseendale.

2. samm: puhastage oma elu kõigest, mis teid takistab

Negatiivsed mõtted, kahjulikud emotsioonid, halvad harjumused ... Selles osas teeb ta ettepaneku kõrvaldada kõik, mis sulle ei sobi ja takistab teil oma unistusi täita. Samuti räägitakse teile hirmust ebaõnnestumise ja selle vastu, kui see ilmneb.

3. samm: olge ennetav

Ilma tegevuseta ei saa te oma unistuste saavutamise viisi kustutada. See on elu õppetund, mis toidab kolmandat sammu. Selles osas räägib autor sellest, kuidas korraldada oma eesmärkide planeerimiseks, milliseid samme peate võtma, kavandada tehnikat, et saada oma projektidele lisaaega, ja mis kõige tähtsam on see, kuidas uut elu alustada.

4. samm: tee on sihtkohast olulisem

Selle neljanda sammu vaikne sõnum on on oluline mõista, et meie unistuste täitmine on kõige tähtsam. Loomulikult on soovitud eesmärgi saavutamine väga kasulik, kuid veelgi olulisem on mõista, et pärast takistuste ületamist ja lahenduste leidmist oleme kasvanud kui inimesed. Viimase peatüki peamine eesmärk on kutsuda mõtteid meie enda tegevusest.

Kui olete huvitatud, saate selle raamatu osta

"30 päeva: muutumisharjumused, elu muutus", Marc Reklau

Marc Reklau Selles raamatus teeb ta ettepaneku omandada iga päev uus harjumus, et aidata teil alustada maailma ümber kõndimist erinevalt. Raamat koosneb umbes 90 lühikestest peatükkidest, mida on väga lihtne ja kiire lugeda. Tema käsitletavad teemad on väga sarnased raamatus "Edu edendamine": negatiivsed mõtted, eesmärkide saavutamine, uued harjumused, mis aitavad kaasa meie psühholoogilisele tervisele, isiklik kasv jne..

Raamatu ostmiseks klõpsake sellel lingil