Kuidas suurendada usaldust töö vastu

Enamik inimesi seisab iga päev silmitsi pingelise tööga. Kui töö on liiga enesekindel inimese jaoks, kellel on vähe usaldust, võib nende kõrge stressitasemega tegelemine sobival viisil tunduda võimatu. Madal tase või usalduse puudumine teeb isikule väga raske juhtpositsiooni või asjakohase osalemise teatud ülesannetes või tööülesannetes ja sõltumatul otsustusprotsessil. Kõik see võib kaasa tuua suuri edusamme või edendada tööl, võib isegi soodustada töökohtade arvu vähenemist. Selle jaoks on hea enesekindluse loomine töökoha jaoks hädavajalik. Selles Psühholoogia-Online artiklis kuvame teile mõned näpunäited suurendada usaldust töö vastu.

1. Ebakindlus tööl: tagajärjed
2. Mõned vähese usalduse põhjused töös
3. Parandada usaldust töö vastu: nõuanded ja nipid

Ebakindlus tööl: tagajärjed

Üks peamisi takistusi majanduslikule edule on madal enesekindlus. Madal enesekindluse tase paneb meid kahtlema oma võimeid ja võimeid hinnata ning sellest tulenevalt takistab see meid minimaalsete riskide võtmisest, ambitsioonikate eesmärkide seadmisest ja nende suhtes tegutsemisest. Töös teevad inimesed, kellel on see probleem, sageli alateadlikult käitumises, mis on vastuolus nende eduga, eemal töövõimalustest või tutvustustest.

Madal enesehinnang on problemaatiline mitmel põhjusel, kuid üks peamisi probleeme on see, et see võib olla üsna silmatorkav. Inimesed märgivad kohe madalat enesehinnangut ja kahjuks moodustavad eakaaslased, ülemused või kliendid negatiivseid arvamusi madalate enesehinnangutega seotud käitumisviiside kohta, kuna on levinud arvamus, et madal enesehinnang on tihedalt seotud ebapädevuse ja apaatiaga.

Üldiselt on parem omada enesekindlust ja kõrget enesehinnangut. Aga, ¿Mis juhtub töökohal? Need on mõned madala enesehinnangu ja madala usalduse tagajärjed:

1. Madalamad palgad

Ühes uuringus jõuti järeldusele, et neil, kellel oli hea enesekindlus ja enesehinnang, olid suuremad palgad kui neil, kellel oli madal enesehinnang. See sai nähtavaks kõigis sotsiaalsetes klassides.

2. Tööjõu mitteaktiivsus

On aegu, kui meil on head äriideed, kuid me kardame neid ellu viia. Usalduse puudumine takistab sageli nende ideede rakendamist ja toob kaasa ettevõtluse mitteaktiivsuse. On selge, et kõrge enesehinnanguga inimesed kipuvad alustama uusi seiklusi ja nautima oma tööülesandeid ja vastutust.

3. Vähem majandusriske

Madala enesehinnanguga inimesed ei taha oma raha riskida. Selle asemel, et investeerida osa oma raha, eelistavad nad seda reserveerida ja säästa.

Need on vaid mõned tagajärjed, kuid palju on veel. Igal juhtumil on oma. Madal enesehinnang võib olla takistuseks paljudele eluvaldkondadele, kuid see toob endaga kaasa kõrged kulutused tööelus.

Mõned vähese usalduse põhjused töös

On palju põhjuseid, miks inimene ei pruugi olla selles töös kindel. Nende hulgas tõstame esile järgmist:

• Võib-olla inimene ei ole oskusi vajalik töö või piisava kogemuse saamiseks.
• Isik on uus ettevõte või tunned muret oma suutlikkuse pärast.
• Isik tunneb, et nende kolleegid ähvardavad, kardavad oma töö kaotamist või on väga ise nõudlik.
• Alandus ja avalikud vead võivad olla veel üks põhjus

Mõned eksperdid näitavad, et kõige levinum põhjus on halb suhe ülemusega. Ebakindlus tööl kestab nii kaua, kuni suhe ei parane.

Parandada usaldust töö vastu: nõuanded ja nipid

Mõned sammud, mida saate teha, et suurendada usaldust töö vastu:

• Valmistuge tööks, arendades oskusi, mis on vajalikud a hea jõudlus. Selleks peate tuvastama selle töö jaoks vajalikud oskused ja vajalikud oskused ülemuse, klientide ja kaastöötajatega tegelemiseks. Kui teil on mingeid oskusi, mida teil ei ole, on oluline, et te võtaksite selle koolituse, kuni olete selle omandanud. Sel viisil väldite nende ebakindluse tekitatud stressi.
• Tuvastage oma tugevused. Tehke nimekiri omadustest, mis teil on ja mis võib teie töös olla väga hea. Tunnistage valdkonnad, kus te olete teistest paremad, ja rakendage neid oma töös. Teades oma tugevaid ja nõrku külgi, võib see positiivselt mõjutada teie tööd, mis aitab teil suurendada usaldust. Tugevad küljed, mida te oma töö parandamiseks ja nõrkade jaoks praktikas kasutate, treenivad, kuni nad neid parandavad.
• Lühi- ja pikaajalises perspektiivis kehtestada mõistlikud eesmärgid ja eesmärgid. Lühiajalised eesmärgid viivad teid pikas perspektiivis nende poole. Nende väikeste eesmärkide tähistamine aitab teil oma edusamme parandada.
• Peate aktsepteerima, et on aegu, mil usaldus tööga on ohus. See on midagi, mis juhtub ja see on normaalne, kui see juhtub. Kui olete teinud negatiivse või pahatahtliku kommentaari, siis võtke aega, enne kui vastate või teete olulisi otsuseid.
• Luua uusi väljakutseid See võib olla midagi väga positiivset. Teie varem arvatavasti võimatute asjade tegemine aitab teil oma usaldust parandada. Otsige projekte, mis annavad teile võimaluse oma tugevusi kasutada. Kui alguses midagi tundub väga keeruline, jagada see väikesteks sammudeks või eesmärkideks, nii et saate selle lihtsamaks.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas suurendada usaldust töö vastu, Soovitame siseneda meie Coaching kategooriasse.