Kuidas olla tööl tootlikum

Päeval on 24 tundi, kuid nende ülesannete loetelu, mida peate ühe päeva jooksul läbi viima, on lõputu. Ja tootlikkus on koostisosa, mis aitab teil nautida neid päevi vähem stressi, tundide parema kasutuse ja heaolu tundega. Tootlikkust tugevdavad positiivsed harjumused ja seega aitame selles artiklis õppida kuidas olla tööl tootlikumad. Jätka lugemist selle psühholoogia-online-artikliga, sest anname teile kõik selle realistliku ja positiivse eesmärgi saavutamiseks vajalikud võtmed.

10 nõuandet, et olla tööl tootlik

1. Kasutage paberikava. Et olla tööl tootlikum, on oluline, et teil oleks see tööriist töökohtumiste ja muude ülesannete märkimiseks. Kirjutage need ülesanded kirjalikult, et mitte unustada neid, ja kui olete iga ülesande täitnud, ületage see eesmärk. Päevakorra kaudu omandate vaimse korra selle lõputu ülesannete nimekirja ümber.
2. Ajakava struktuur tavapärane oma elus, võttes arvesse tööpäeva tunde. Ajakava aitab teil seada prioriteediks ja teate aega, mis kulub korrektselt kõigi ülesannete täitmiseks.
3. Prioriteetige oma igapäevased ülesanded. Alustage päeva, pöörates erilist tähelepanu ülesannetele, mis nõuavad suuremat kontsentratsiooni. Lisaks kasutab ta ka hüvitise seadust. Pärast palju vaeva, ühendage teine ​​lõdvestunud.
4. Alusta sellest, kui kiiresti. Tehke sel hetkel need lihtsad ülesanded, mis ei vaja rohkem kui minuti. Sel moel te ei koguta paljud neist ootel olevatest ülesannetest veel kord. Ära jäta hiljem, mida saate nüüd teha.
5. Lõpetage kõik, mida alustate. Et olla tööl tootlikum, on oluline, et te järgite seda head filosoofiat, mis aitab teil ära kasutada aega, mis toob kaasa projektide elluviimise..
6. Väärtuse eelised online-ülesanded. Näiteks saate osta kodust või õppida online-kursust. Online-ülesanded annavad teile aega säästmiseks reisil ja lisaks saate neid teha ka ajahetkel, mis sobib kõige paremini teie ajakavaga.
7. Ärge võtke tööle koju. Täitke see teade kirjale. Sel viisil teete oma tööpäeva kõige paremini.
8. Jagage oma ülesanded. Erinevus kiireloomulise või olulise ja teisese vahel. Täna hoolitsege nende ülesannete eest, mida neil ei ole, kui neil neid ei ole, on neil tagajärjed. Püüdke siiski olla paindlik nende küsimustega, mis tõesti ei juhtu, kui te neid täna või homme teete. Tootlikkus tuleneb ka võimest keskenduda sellele, mis on oluline.
9. Tuvastage oma loominguline tund. Kuigi päevadel on kõikidele inimestele samad tunnid, on tegelikkuses see, et aja subjektiivne kogemus muudab iga inimese jaoks eriti inspireeriva hetke.. ¿Millal te tunnete kõige kontsentreeritumat ja produktiivsemat?
10. Delegatsioonid. Seda sõnumit saab rakendada professionaalsel tasandil ja ka isiklikul tasandil. Need inimesed, kes ei delegeeri valet, usuvad, et nad usuvad end asendamatuks.

Selles teises artiklis anname teile mõningaid häid ideid, mis aitavad teil teada saada, mida teha, et olla töökohal tõhusam.

Kuidas säästa aega oma rutiinis

Tootlikkus tuleneb ka võimest keskenduda struktureerige oma aega järjekindlalt. ¿Kuidas seda saada? Siin on mõned head ideed, mis aitavad teil olla tööl tootlikumad:

• Tehke üks ülesanne teise järel. Võtke see sõnum kirjale. Ärge vastake teisele konkreetsele probleemile telefoni.
• Grupi ülesanded ühise teema ümber, et anda neile üksus.
• Hoolitse tellimuse eest kontoris ja kodus, sest kuna Marie Kondo selgitab raamatu "Tellimuse maagia" autorit, annab väliskorraldus teile paremaid ressursse, et olla produktiivne. Näiteks arvan, et kontori segaduses on teil raskem leida, kus sa kodus oled.
• Prioriza naabruskonna elu, et teha peamisi ülesandeid keskkonnas oma kodu või töökoha lähedal. See nõuanne on eriti mõttekas, kui elate linnas.
• Hoolitse oma toitumise ja puhkuse eest kuna mõlemad aspektid mõjutavad teie tunnet. Tervislik toitumine ja hea puhkus aktiveerivad teie energia ülesannete täitmiseks.
• Kasutage ära seisakuid. Näiteks kui reisite linnatranspordis, saate lugeda raamatut või e-kirju.
• Igavuse loominguline jõud. Ärge segage loovust pidevalt kinni. Lustlus ja igavus on samuti väga terved.
• Vähendage aega televiisori, YouTube'i, mobiiltelefoni ja üldise interneti ees.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas olla tööl tootlikum, Soovitame siseneda meie Coaching kategooriasse.