Nõuanded, et olla õnnelikud tööl

Töö on inimese elus väga oluline. Te veedate nii palju tunde professionaalsetesse projektidesse, et õnn on tunne, mida te tunnete, kui olete kohas, kus sa tõesti tahad. On tõelised pidurid, mis muutuvad õnnetuseks. Näiteks ebakindlate töösuhete tingimused, töö tegemine, mis sulle ei meeldi või negatiivne töökeskkond.

Kuid sa väärid tööl rahulolu. On oluline, et see idee sisestataks, kuni sa tõesti usud seda enesehinnangu küsimusesse. ¿Kuidas olla õnnelik tööl? Psühholoogias-Online kaasame teid selles muutuste protsessis.

1. 6 sammu õnne saavutamiseks tööl
2. 5 viga, mis takistavad teil hästi töötada
3. Kuidas hea meelega töötada

6 sammu õnne saavutamiseks tööl

Käesolevas artiklis anname teile kuus ideed ja näpunäiteid õnnestumiseks kutsealal.

1. Käsitsege ülesandeid võrdselt

Esimene näpunäide tööl rahulolu kohta on järgmine: tähtaja ületamisele lähedastel kuupäevadel tekkinud tööülekanne tekitab suure koormuse. On oluline, et sa paremini planeerida selle olukorra parandamiseks, mis võib korduda.

2. Jätka õppimist

See ei ole oluline, et sul on juba hea jätk, harjumuste võtmise harjumus ületab kaaskirja. Koolituskeskkonnas saate kasvatada motivatsiooni kursuse käigus omandatud uute ideede elluviimiseks. Samuti, sa murdad professionaalset rutiini läbi keskkonna, mis toob sulle oma akadeemilise elu parimad mälestused.

3. Ärge oodake ülemuse kinnitust

Loodan, et olete osa ettevõttest, kus saate tagasisidet, mis suurendab teie emotsionaalset palka. Siiski on parem toita oma enese motivatsiooni mitte panna oma rõõmu ootama teiste tunnustust. Võib juhtuda, et sa väärid seda, kuid ei saa seda nii tihti, kui sa väärid. Seepärast proovige nüüdsest proovida nautida rahulolu, teades, et teete head tööd ja et teie roll on ettevõttele väärtuslik.

4. aitab kaasa ideedele töö õnne kohta

Töökoosolekutel või (majandus) üksuse soovituskasti kaudu saate ka teha ettepanekuid, mis muutuvad ühiseks varaks, et parandada töötajate heaolu. See tähendab, et ei võta selles küsimuses passiivset suhtumist ja proovige oma seisukohast mõjutada üksuse ehitamist investeerida õnne.

5. Väärtustage oma jõupingutusi

Teie teadmistel ja kogemustel on väärtus, sest nad pakuvad tulemusi. Seepärast järgige oma töö transsendentset nägemust kui tegevust, mis läheb kaugemale kui teie.

6. Otsusta täna õnnelik olla

Kui otsustate kaebuse esitada, leiad kindlasti laia nimekirja põhjustest, mis sellesse suhtumisse satuvad. Vastupidi, kui te otsustate olge optimistlikud ja tänulikud, sa elad päeva uue ilme.

5 viga, mis takistavad teil hästi töötada

¿Millised tegevused viivad teid sellest palju soovitud tööõnnetuse eesmärgist eemale?

1. Hirm See ei tohiks mõjutada teie tööelu. Näiteks ei tohiks hirm teise töökoha leidmise pärast olla peamine põhjus, mis hoiab sind sellises olukorras, kus tunned end igavesti ammenduna, mida te tunnete.
2. Vale ootused. Töö pettumus võib tuleneda põhjustest, millel pole midagi pistmist rangelt professionaaliga. Näiteks võib inimene kannatada, sest tal pole sõpru. See ei ole siiski igapäevase töö peamine põhjus, kuigi loomulikult võib kontoris luua sõprussidemeid. Kuid see ei tähenda, et see juhtub alati põhjusena ja tagajärgena.
3. Ideeerige erinev olukord. See viga on samuti sagedane. Näiteks arvavad mõned inimesed, et nad oleksid õnnelikumad, kui nad suudaksid oma ülesandeid kaugtöö vormis täita. Sellisel juhul oleks neil aga uued raskused, mis on osa uuest kodus töötamise stsenaariumist. Tegelikult, sinu õnn ei ole pärit võrdlemisest tegelikkuses, kuid võimalus areneda sellest stsenaariumist.
4. Live ootab reedeni saabumist. ¿Miks mitte alustad nädalat illusioonigaMis on vaba aja veetmise stiimul? Näiteks võib hea filmi vaatamiseks olla hea päev minna.
5. Andke välistele asjaoludele rohkem kaalu kui teie enda suhtumine. See on üks kõige sagedasemaid ebaõnnestumisi. Teie võimestumine algab enese armastusest.

Kuidas hea meelega töötada

Teie professionaalne rutiinne edeneb või seisab sõltuvalt kasutatavast harjumusest. Siin on viis soovituslikku harjumust õnne kasvatamiseks:

1. Edendab täpsust suhtumisena, millega te näitate tähelepanu teiste ajale, aga ka oma elu poole. See tähendab, et tänu täpsusele vähendate kella vastu astumise stressi.
2. Töötage meeskonnana koostöös suhtumine kolleegidega ühiste eesmärkide saavutamiseks. Teie õnn suureneb, kui te teate, et olete osa meeskonnast ja tunned, et olete sellega integreeritud.
3. Hoolitse oma isiklike suhete eest tööl. Kasvatada enesekindlust, suhtlust, empaatiat, headust ja austust. Seetõttu muudab humanism tööfilosoofiaks. Töömaailmas olemise ja olemise viis. See on üks võtmetegureid positiivses suhtumises töös.
4. ¿Milline oleks sinu elu, kui sul seda tööd ei oleks või sa ei oleks kunagi? Selle võimaluse hindamisel saate tõenäoliselt teada, et on tegureid, mis panevad sind õnnelikuks. Näiteks, väärtust et saate iga kuu finantsstabiilsuse vahendina, mis võimaldab teil teha lühiajalisi plaane.
5. Laiendage oma visiooni, et otsida finantsstabiilsust. Praegu on lisatulu saamiseks uusi professionaalseid valemeid. Näiteks saate uurida interneti potentsiaali. Võib-olla saate oma blogi professionaalsemaks muuta ja saada reklaamisüsteemi kaudu igakuist sissetulekut.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Nõuanded, et olla õnnelikud tööl, Soovitame siseneda meie Coaching kategooriasse.