Nõuanded, mis on vähem introvertsed

¿Teil on raske teistega avada? Kui olete reserveeritud inimene, kellel on raskusi oma tundeid ja emotsioone inimestega, keda sa usaldad, siis olete ilmselt introvertne inimene. See on omadus, mis võib takistada inimsuhete loomulikku arenemist ja lisaks võib see põhjustada kellegi tundmist igapäevaselt esinevate tavapäraste olukordade tõttu küllastunud..

Introvertne inimene on see, kes hoiab kõike ennast, kes ei avane ja kellel on raske oma tundetest rääkida, seega võib see olla piinlik olukord, eriti kui sellel inimesel on halb aeg. Just sel põhjusel anname Online Psühholoogias teile hea näpunäited on vähem introverteeritud mis aitab teil teistele avada ja ise rääkida, ilma et see oleks piinlik või tundlik.

Kuidas olla vähem introvertne: 5 vihjeid, mis aitavad teil

Sissetungi saab tekitada ebamugavusi isiklikul tasandil sest kõik probleemid, kahtlused või hirm, mis teil on, te ei teata seda teistega ja seetõttu muutub see sinu sees suuremaks ja suuremaks. Tegelikult on see peamine probleem, millega silmitsi sisenevad inimesed, ja et nad ei saa teistega suhtlemisel erinevaid vaatenurki ja lahendusi oma igapäevastele probleemidele..

Sellepärast on oluline neid teada näpunäited on vähem introverteeritud mis aitab teil tervislikumalt suhelda oma lähedastega ja paluda ennekõike abi, kui seda vajate, ilma hirmudeta, usaldamatuseta ja ilma, et te tunnete seda halba.

1. Seadke endale lihtsad eesmärgid, et täita: Vähem introvertseerimise tundmaõppimiseks soovitame teil seada eesmärgid, mida on lihtne täita, kuid mis aitavad teil astuda teistesse suhetesse teistega. Näiteks kohtuge oma sőbraga ja soovitage, et te räägiksite temaga mingi mure pärast, küsite temalt abi, küsige temalt nõu. See on lihtne samm, kuid lõppkokkuvõttes on see väga oluline, sest see aitab teil vähehaaval avada teisi ja seega võidelda pelgalt.
2. Jäta hirmu maha: Mitu korda inimesed on introvertne, sest nad kardavad, et nad neile haiget teevad, et nad saavad neile haiget teha ja kahjustada nende tundeid. Palju avada inimesele on lasta kellelgi tean, et sa "pe a pa" ja see on midagi, mis paneb sind teiste suhtes haavatavamaks. Kuid on oluline, et te harjutaksite usaldust ja et sa lahutaksid selle sisemise hääle, mis saadab teile ainult hirmu sõnumeid. Pea meeles: kes ei riski, ei võida.
3. Harjutage optimismi: et olla vähem introvertne, on oluline, et teil oleks positiivne kõne iseendalt, aga ka oma sõpradest ja perest. Nad ei tee sulle haiget, nad ei kasuta teid ära, nad ei nalja sind, nad lihtsalt kuulavad teid ja püüavad teha kõik, et teid aidata. Oluline on, et te oleksite optimistlikud ja et te usaldaksite inimesi, keda teil on teie ümber, see on esimene samm, et lõpetada introvertatsioon.
4. Suurendage oma enesehinnangut: armastav on esimene samm teistele avamiseks. Mitu korda, introverts on inimesed, kes hoiavad ennast väga madalalt ja just seetõttu ei julge nad ennast teistega rääkida, nad tunnevad end halvemana, tähtsusetuna ... Seega, kui soovite selle probleemi maha jätta see, mida sa pead tegema, on hakata armastama ennast rohkem, austades ennast ja aktsepteerides ennast oma vooruste ja vigadega. Armastav aitab teil lasta teistel armastan sind. Selles teises artiklis avastame 4 enesehinnangu põhisammast.
5. Kirjutage päevik: Kuigi see tundub rumal, on see üks parimaid näpunäiteid, et olla vähem introvertne, sest see harjumus aitab teil veeta aega päevas või nädalas, mil sa pead ennast mõtlema, kuidas te tunnete, mida te muretsete jne Eneseanalüüsi teostamine aitab teil paremini mõista ennast ja võidelda iga päevaga õnnelikumana.

Ma olen introvertne ja häbelik, mida ma teen?

Peame eristama kahte mõistet, mis on sageli segaduses: Introvertne ja häbelik olemine ei ole sama. Hägusus on inimolendile omane omadus, mis meil kõigil on ja mis ilmneb siis, kui me ei tunne end üldse mugavas ja turvalises olukorras.

Samas on introvertne isiklik omadus, mis muudab inimese alati reserveerituks, ei avane teistega ja ei tunne olulist oma probleemide või kahtluste selgitamist. Nagu näete, on introvertatsioon veidi pisut tõsisem kui hägusus, sest probleemi juured on enesehinnangu ja hirmu puudumine haiget teha.

Aga kui teie arvates arvate, et olete häbelik ja introvertne inimene, siis on oluline, et jätkaksite alltoodud nõuandeid, et saaksite elada paremini ja vähem takistusi:

• Soola rohkem: Üks parimaid näpunäiteid, et olla vähem introvertne, on see, et väldite kodus isoleerimist ja et sunnite ennast rohkem lahkuma. On oluline, et te töötaksite oma isiklike suhete kallal ja püüaksite neid tugevdada. Soovitame teil valida paar sõpra ja soovitada oma sõprust nendega parandada, sel moel tunnete end pisut vähem piinlikuna ja ohutumana, mis aitab teil avada.
• Kao oma mugavuse tsoonist välja: selleks, et ületada varjulikkus ja peatuda nii introvertseisus, peate ka ennast ohustama, st jätke see mugavustsoon, kus olete nii mugav ja turvaline ning julge proovida uusi asju, avada teistele inimestele, õppida rohkem elu. Tule välja oma mugavuse tsoonist, et saaksite ise näha, et väljaspool seda te ei ela halvasti, vastupidi, ¡saate palju paremini elada!
• Meditatsioon võib teid aidata: ja lõpuks, veel üks nõuanne lõpetada introvertatsioon on teha rahu oma sisemise "I" -ga. Ja selleks ei ole tervislikumat praktikat kui meditatsiooni, sest see aitab teil olla rahus, pühendada mõnda aega endale ja nautida tasakaalus ja emotsionaalses heaolus. Meditatsioonil on palju eeliseid, mis aitavad teil end igapäevaelus paremini tunda ja rahustada ka ärevust, mida tunned, kui te teistega suhtlete.

Nende nõuannetega, mis võivad olla vähem introvertsed, võite alustada oma elu omanikuks ja saada oma suhted tervislikumaks ja positiivsemaks vähehaaval.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Nõuanded, mis on vähem introvertsed, soovitame teil sisestada oma isikliku kasvu ja eneseabi kategooria.